はつみ／生きづらさ解放コーチ

＼人目を気にして、もう限界と感じているあなたへ／ ⭐︎心を解放してしあわせになる方法 …

はつみ／生きづらさ解放コーチ

＼人目を気にして、もう限界と感じているあなたへ／ ⭐︎心を解放してしあわせになる方法 ⭐︎自分を優先にする生き方 〜あなたらしい生き方発掘講座主宰〜

この世界は、〇〇が返ってくる法則

自分が不機嫌でいれば 不機嫌な現実が返ってくるし 誰かを疑っていれば 疑うような現実に出会う どのタイミングで戻ってくるかは 決まってないけど 必ず返ってくる 以前の私は 人を恨んで、恨んで それなら、 もう、1人で生きていくと心に決め 何年も生きてきたのね そしたら ちゃんと1人で生きて行くような 現実があったし 恨み続ける現実が ずっと続いていた 自分が出したものが 必ず返ってくる 心の中で 本当は幸せになりたいと 思っていても 何年も、 積もりに積もった

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    • 変われる人が味方にしている〇〇意識

      変われる人が 味方にしているのは、、、 それは、 潜在意識を 味方にしています💡 『顕在意識と潜在意識』 どこかで耳にされたこと ありますでしょうか？？ 私は、前までで なんとなく聞いたことあるなぁ😗 って感じでした 少し説明すると、 顕在意識は、 自分が意識して コントロールできるところ⭕️ 潜在意識は、 自分が意識して コントロールできないところ❌ です。 全体を１００％で考えた時、 顕在意識は、３％くらいで 潜在意識は、９７％くらいだと 言われています

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      • あなたがスゴい人を目指してしまう理由

        あなたが思うスゴい人ってどんな人？ 成功してお金持ちになった人💰？ 誰にも負けないくらいの特技がある人？ みんなが振り返るような美人💕？ あなたは、この人達みたいに なりたい🤔？？ 本当は、 周りに認められて、 〇〇さんってスゴい！！とか 頼りにしてます✨！！とか 言われたいんじゃない？？ でもそれって、 実は、 自分で自分を 認められてないんよね😊 　 自分のことを認められてないから 自分を否定して 自分では無い、別の人になりたくなるんよね ​​​​​​あ

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        • 『心が強い人』ってどんな人？

          心が強い人って聞いて どんな人をイメージしますか？？☺️ 私は、 主張が強い人って 心が強いんだ、と 前まで思っていました 【心が強いから、主張も強め】 って 思い込んでいたんです でも、そうではなくて、 本当に強い人って 心が折れそうな 出来事があっても 元に戻って来れる人 しなやかな強さ🌿✨ って感じ 何故か、 そんな主張が強い方達が 私の周りには 昔から 集まってくる🫠 私は、 自分の思いを 強く主張できる人が 羨ましかった 自分の意見が 主張できて

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          幸せを感じられない人の特徴

          それは、、、 『 消去法の選択をしている 』 です‼️ 私は、少し前まで、 ドーナツ一つ選ぶのでも 決めきれなくて💦 ⁡ ⁡ ⁡ こっちの方が、カロリー低いかな🤔？ こっちの方が、ちょっと安いかな🧐？ こんな時間に、食べて大丈夫かな😫？ ⁡ みたいに、 ⁡ 悩んで悩んで ⁡ ⁡ 好きだけど、 ちょっと、カロリー低そうで 一番食べたい物ではないものを 食べてた😱😱😱 （謎の我慢発動中😂） ⁡⁡いつからか、 ⁡ ⁡ これが良い！ ⁡ これが食べたい！ ⁡ ⁡ ⁡ 自

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          頑張りすぎなあなたが、すぐに手放した方がいいモノ

          それは 『いらないプライド』 です😆 これって、 みんな、あるものなんじゃないかな〜 って感じるんですけど ・出来る人って思われたい ・スゴい人って思われたい ・年上だから出来て当たり前 ・年下に教わるなんて恥ずかしい ・出来ないって思われたくない…etc どんどん出てくる😂 ちなみに、 私は全て当てはまってた！ これが、めちゃくちゃあった時は、 仕事場で後輩に 何かを教えてもらうってことが出来なくて 分からないことがあったら トイレ🚽に行っ

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          「自分の気持ちを主張するのが苦手」って強みです

          弱みって悪いこと🤔？？ 自分で思ってる『弱み』って、 実は『強み』が隠れている✨ 私は気が弱くて、人目を気にして 自分の気持ちを主張するのが苦手😞 で、周りの人に、 私の事どう見えてるか聞いたら、、、 私は、 「優しいし、 　親身になって 　話を聞いてくれる」と 自分が 『よくないところ』だと 思っていた事も 周りから見たら 『良いところ』に 写っていたの♡ 自分が、あんまり好きじゃ無いところも、 言い換えることで 全然違う意味になる 言い換えたら、 弱みは強

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          「変わりたいのに、　変われないのは〇〇が原因」

          変わりたいのに 変われない時って 行動出来てないのが原因よね これに尽きる🫠 自分で言いながら 耳が痛いわーーー🤣 変わる時って 自分で決めて 進むよね？？🤔 自分がどうなりたいか？ どんな未来を送りたいのか？ 明確なものがあればあるほど 行動しやすくなるから 細かく出せた方が良いんやけど 今、現時点で 『こうなりたいなぁ、、、』って 分かっているものから 進めていっても良いんじゃない？ んー、でも、 未知の世界って 怖いよね〜 自分に出来るかどうか 悩んで悩

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          「落ち込みグセ」からさよなら出来る♡３ステップ

          「落ち込みやすい自分に、苦しくなってはいませんか？」 ・みんなに優しく、 　いつも笑顔で接することを心がけてる ・人間関係を良好に保とうと努力しているのに 　気づけば、毎日のように落ち込む自分がいる。 ・幼少期も、学生の頃だって 　周りの空気を読みながら生活していた ・人目を気にして、 　自分の意見を突き通すのは苦手だった ・周囲と調和をとっているつもりが 　合わせているだけの自分にまた落ち込む こんな思いに、 疲れていませんか？ 「私もかつては、 毎日のように

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          心が疲れた時、おすすめの休息法✨

          ハッピーな日ばかりじゃない時は、 休憩しつつ、 過ごしましょう 体も疲れていたら、 もちろんお休みは必要なんですけど、 繊細さんは、 頭もしっかり休ませてあげてね 繊細さんって 感受性が強いので、 良い情報も 悪い情報も どんどん頭に入ってくるんです 勝手に😱💦💦 常に情報をキャッチしているので 脳がそれを 処理するのに、 疲れ果てちゃうんです なので、 積極的に休みを取りましょ 丸１日、時間を取れなくても、 １５分でも大丈夫 自分の時間をとって 自分を癒してあげ

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          つらい現実を変えるたった一つのこと

          2年前くらいまでは、 私も、 毎日辛いなぁって思いながら 生活していました😣 毎日仕事に行って、 家に帰っての繰り返しでしたが それをこなすだけで 精一杯💦 目の前の現実が いつか変わってくれる事を 『只々、祈る🙏』みたいな日々で 今思えば、 「それじゃ、変わらんよ！🤣」 って感じなのですが そんな、 悲劇のヒロインで 渦の中に落ちていました🌀 まぁ、結論、 悲劇のヒロイン的な考えでは 現実は変わらないんです😙 その、 考え方を変えなきゃ 変わらないんです😙

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          「自分を過小評価しがちな人の自信回復法」

          あなたは、 何か問題が起こると いつも自分のせいなのでは？！とか あの事が原因なのでは？！とか 焦ってしまうことないですか🤔？ それって、 いつも自分を 減点方式で 見てしまっている んですよね なので、 そういう時は、 見方を変えて 加点方式に 変えちゃいましょう現状が どうなっているかと言うと 通常の状態が プラスマイナス０な状態で しかも、 ０なのに それが最高点になっている状態😱 何か、問題があったときは マイナス評価のみで プラス評価にならないんです ど

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          本音を言うのが怖い理由

          まぁ、 私も『本音は言えないタイプ』でしたが😅 言うのが怖かったんですよね 本音って😭 本音を言うと 何かが壊れるとか ぶつかるっていうイメージが 自分の中にあったな 本音を言っても 信じてもらえなかったり ぶつかることがあった人は 回数は分からないけど それが猛烈に印象深くて 本音 ＝嫌なことが起きる って、構造ができているかな、と 本音を言うと、 批判されたり 拒絶されるのも怖い😨 本音を言わないことで 自分自身の立場を守るために 言えなかったり😗 相手

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