はつみ/生きづらさ解放コーチ

\人目を気にして、もう限界と感じているあなたへ/ ⭐︎心を解放してしあわせになる方法 …

はつみ/生きづらさ解放コーチ

\人目を気にして、もう限界と感じているあなたへ/ ⭐︎心を解放してしあわせになる方法 ⭐︎自分を優先にする生き方 〜あなたらしい生き方発掘講座主宰〜

記事一覧

この世界は、〇〇が返ってくる法則

自分が不機嫌でいれば 不機嫌な現実が返ってくるし 誰かを疑っていれば 疑うような現実に出会う どのタイミングで戻ってくるかは 決まってないけど 必ず返ってくる 以前…

変われる人が味方にしている〇〇意識

変われる人が 味方にしているのは、、、 それは、 潜在意識を 味方にしています💡 『顕在意識と潜在意識』 どこかで耳にされたこと ありますでしょうか?? 私は、前ま…

あなたがスゴい人を目指してしまう理由

あなたが思うスゴい人ってどんな人? 成功してお金持ちになった人💰? 誰にも負けないくらいの特技がある人? みんなが振り返るような美人💕? あなたは、この人達みたい…

『心が強い人』ってどんな人?

心が強い人って聞いて どんな人をイメージしますか??☺️ 私は、 主張が強い人って 心が強いんだ、と 前まで思っていました 【心が強いから、主張も強め】 って 思い…

幸せを感じられない人の特徴

それは、、、 『 消去法の選択をしている 』 です‼️ 私は、少し前まで、 ドーナツ一つ選ぶのでも 決めきれなくて💦 ⁡ ⁡ ⁡ こっちの方が、カロリー低いかな🤔? …

頑張りすぎなあなたが、すぐに手放した方がいいモノ

それは 『いらないプライド』 です😆 これって、 みんな、あるものなんじゃないかな〜 って感じるんですけど ・出来る人って思われたい ・スゴい人って思われたい …

「自分の気持ちを主張するのが苦手」って強みです

弱みって悪いこと🤔?? 自分で思ってる『弱み』って、 実は『強み』が隠れている✨ 私は気が弱くて、人目を気にして 自分の気持ちを主張するのが苦手😞 で、周りの人に…

「変わりたいのに、 変われないのは〇〇が原因」

変わりたいのに 変われない時って 行動出来てないのが原因よね これに尽きる🫠 自分で言いながら 耳が痛いわーーー🤣 変わる時って 自分で決めて 進むよね??🤔 自分…

「落ち込みグセ」からさよなら出来る♡3ステップ

「落ち込みやすい自分に、苦しくなってはいませんか?」 ・みんなに優しく、  いつも笑顔で接することを心がけてる ・人間関係を良好に保とうと努力しているのに  気づ…

500

心が疲れた時、おすすめの休息法✨

ハッピーな日ばかりじゃない時は、 休憩しつつ、 過ごしましょう 体も疲れていたら、 もちろんお休みは必要なんですけど、 繊細さんは、 頭もしっかり休ませてあげてね …

つらい現実を変えるたった一つのこと

2年前くらいまでは、 私も、 毎日辛いなぁって思いながら 生活していました😣 毎日仕事に行って、 家に帰っての繰り返しでしたが それをこなすだけで 精一杯💦 目の前の…

「自分を過小評価しがちな人の自信回復法」

あなたは、 何か問題が起こると いつも自分のせいなのでは?!とか あの事が原因なのでは?!とか 焦ってしまうことないですか🤔? それって、 いつも自分を 減点方式で …

本音を言うのが怖い理由

まぁ、 私も『本音は言えないタイプ』でしたが😅 言うのが怖かったんですよね 本音って😭 本音を言うと 何かが壊れるとか ぶつかるっていうイメージが 自分の中にあった…

この世界は、〇〇が返ってくる法則

この世界は、〇〇が返ってくる法則

自分が不機嫌でいれば
不機嫌な現実が返ってくるし

誰かを疑っていれば
疑うような現実に出会う

どのタイミングで戻ってくるかは
決まってないけど
必ず返ってくる

以前の私は

人を恨んで、恨んで
それなら、
もう、1人で生きていくと心に決め
何年も生きてきたのね

そしたら
ちゃんと1人で生きて行くような
現実があったし
恨み続ける現実が
ずっと続いていた

自分が出したものが
必ず返ってくる

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変われる人が味方にしている〇〇意識

変われる人が味方にしている〇〇意識

変われる人が
味方にしているのは、、、

それは、
潜在意識を
味方にしています💡

『顕在意識と潜在意識』

どこかで耳にされたこと
ありますでしょうか??

私は、前までで
なんとなく聞いたことあるなぁ😗
って感じでした

少し説明すると、

顕在意識は、
自分が意識して
コントロールできるところ⭕️

潜在意識は、
自分が意識して
コントロールできないところ❌

です。

全体を100%

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あなたがスゴい人を目指してしまう理由

あなたがスゴい人を目指してしまう理由

あなたが思うスゴい人ってどんな人?

成功してお金持ちになった人💰?
誰にも負けないくらいの特技がある人?
みんなが振り返るような美人💕?

あなたは、この人達みたいに
なりたい🤔??

本当は、

周りに認められて、
〇〇さんってスゴい!!とか
頼りにしてます✨!!とか
言われたいんじゃない??

でもそれって、

実は、

自分で自分を
認められてないんよね😊
 

自分のことを認めら

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『心が強い人』ってどんな人?

『心が強い人』ってどんな人?

心が強い人って聞いて
どんな人をイメージしますか??☺️

私は、
主張が強い人って
心が強いんだ、と
前まで思っていました

【心が強いから、主張も強め】

って
思い込んでいたんです

でも、そうではなくて、

本当に強い人って
心が折れそうな
出来事があっても
元に戻って来れる人

しなやかな強さ🌿✨
って感じ

何故か、
そんな主張が強い方達が
私の周りには
昔から
集まってくる🫠

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幸せを感じられない人の特徴

幸せを感じられない人の特徴

それは、、、

『 消去法の選択をしている 』

です‼️

私は、少し前まで、
ドーナツ一つ選ぶのでも
決めきれなくて💦



こっちの方が、カロリー低いかな🤔?

こっちの方が、ちょっと安いかな🧐?

こんな時間に、食べて大丈夫かな😫?


みたいに、

悩んで悩んで


好きだけど、
ちょっと、カロリー低そうで
一番食べたい物ではないものを
食べてた😱😱😱
(謎の

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頑張りすぎなあなたが、すぐに手放した方がいいモノ

頑張りすぎなあなたが、すぐに手放した方がいいモノ

それは

『いらないプライド』

です😆

これって、

みんな、あるものなんじゃないかな〜

って感じるんですけど

・出来る人って思われたい

・スゴい人って思われたい

・年上だから出来て当たり前

・年下に教わるなんて恥ずかしい

・出来ないって思われたくない…etc

どんどん出てくる😂

ちなみに、
私は全て当てはまってた!

これが、めちゃくちゃあった時は、

仕事場で後輩に

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「自分の気持ちを主張するのが苦手」って強みです

「自分の気持ちを主張するのが苦手」って強みです

弱みって悪いこと🤔??

自分で思ってる『弱み』って、
実は『強み』が隠れている✨

私は気が弱くて、人目を気にして
自分の気持ちを主張するのが苦手😞

で、周りの人に、
私の事どう見えてるか聞いたら、、、

私は、
「優しいし、
 親身になって
 話を聞いてくれる」と

自分が
『よくないところ』だと
思っていた事も
周りから見たら
『良いところ』に
写っていたの♡

自分が、あんまり好きじ

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「変わりたいのに、 変われないのは〇〇が原因」

「変わりたいのに、 変われないのは〇〇が原因」

変わりたいのに
変われない時って
行動出来てないのが原因よね

これに尽きる🫠

自分で言いながら
耳が痛いわーーー🤣

変わる時って
自分で決めて
進むよね??🤔

自分がどうなりたいか?
どんな未来を送りたいのか?

明確なものがあればあるほど
行動しやすくなるから
細かく出せた方が良いんやけど

今、現時点で
『こうなりたいなぁ、、、』って
分かっているものから
進めていっても良いんじ

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「落ち込みグセ」からさよなら出来る♡3ステップ

「落ち込みグセ」からさよなら出来る♡3ステップ

「落ち込みやすい自分に、苦しくなってはいませんか?」

・みんなに優しく、
 いつも笑顔で接することを心がけてる

・人間関係を良好に保とうと努力しているのに
 気づけば、毎日のように落ち込む自分がいる。

・幼少期も、学生の頃だって
 周りの空気を読みながら生活していた

・人目を気にして、
 自分の意見を突き通すのは苦手だった

・周囲と調和をとっているつもりが
 合わせているだけの自分にまた

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心が疲れた時、おすすめの休息法✨

心が疲れた時、おすすめの休息法✨

ハッピーな日ばかりじゃない時は、
休憩しつつ、
過ごしましょう

体も疲れていたら、
もちろんお休みは必要なんですけど、
繊細さんは、
頭もしっかり休ませてあげてね

繊細さんって
感受性が強いので、
良い情報も
悪い情報も
どんどん頭に入ってくるんです

勝手に😱💦💦

常に情報をキャッチしているので
脳がそれを 処理するのに、
疲れ果てちゃうんです

なので、
積極的に休みを取りましょ

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つらい現実を変えるたった一つのこと

つらい現実を変えるたった一つのこと

2年前くらいまでは、
私も、
毎日辛いなぁって思いながら
生活していました😣

毎日仕事に行って、
家に帰っての繰り返しでしたが
それをこなすだけで
精一杯💦

目の前の現実が
いつか変わってくれる事を

『只々、祈る🙏』みたいな日々で

今思えば、
「それじゃ、変わらんよ!🤣」
って感じなのですが

そんな、
悲劇のヒロインで
渦の中に落ちていました🌀

まぁ、結論、
悲劇のヒロイン的

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「自分を過小評価しがちな人の自信回復法」

「自分を過小評価しがちな人の自信回復法」

あなたは、
何か問題が起こると
いつも自分のせいなのでは?!とか
あの事が原因なのでは?!とか
焦ってしまうことないですか🤔?

それって、
いつも自分を
減点方式で
見てしまっている
んですよね

なので、
そういう時は、

見方を変えて
加点方式に
変えちゃいましょう現状が
どうなっているかと言うと
通常の状態が
プラスマイナス0な状態で

しかも、
0なのに
それが最高点になっている状態�

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本音を言うのが怖い理由

本音を言うのが怖い理由

まぁ、

私も『本音は言えないタイプ』でしたが😅

言うのが怖かったんですよね
本音って😭

本音を言うと
何かが壊れるとか
ぶつかるっていうイメージが
自分の中にあったな

本音を言っても
信じてもらえなかったり
ぶつかることがあった人は
回数は分からないけど
それが猛烈に印象深くて

本音
=嫌なことが起きる

って、構造ができているかな、と

本音を言うと、
批判されたり
拒絶されるのも

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