中高年のための今すぐ始める健康ダイエット教室│たけまる先生

中高年のための”健康ダイエット”教室を始めます。 健康ダイエットは「食事調整×運動調整…

中高年のための今すぐ始める健康ダイエット教室│たけまる先生

中高年のための”健康ダイエット”教室を始めます。 健康ダイエットは「食事調整×運動調整×食欲調整×マインド調整 ×潜在意識」のハイブリッドダイエットです。 一生付き合う健康は一生付き合えるアプローチで。 ダイエット迷子、仲間が欲しい人、見守ってほしい人、愚痴りたい人、大歓迎です!

記事一覧

#157 ダブル糖質に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月13日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#156 甘いお酒に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月8日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#155 高GLに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月4日(月)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#154 個食&孤食に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月3日(日)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#153 主食から食べるに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月2日(土)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#152 おかわりに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月1日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#151 パスタサラダに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月30日(木)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#150 5分以内の食事に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月29日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#149 キャベツやレタスだけのサラダに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月28日(火)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#148 同僚・友人からのお土産に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月27日(月)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#147 マカダミアナッツに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月26日(日)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#146 ミルクチョコレートに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月25日(土)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#145 汁物のない食事に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月24日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#144 フライドポテトに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月23日(木)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#143 コーヒーフレッシュに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月22日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#142 隠れ糖質に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月21日(火)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#157 ダブル糖質に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月13日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#156 甘いお酒に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月8日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#155 高GLに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月4日(月)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#154 個食&孤食に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月3日(日)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#153 主食から食べるに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月2日(土)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#152 おかわりに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年12月1日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の第…

#151 パスタサラダに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月30日(木)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#150 5分以内の食事に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月29日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#149 キャベツやレタスだけのサラダに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月28日(火)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#148 同僚・友人からのお土産に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月27日(月)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#147 マカダミアナッツに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月26日(日)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#146 ミルクチョコレートに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月25日(土)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#145 汁物のない食事に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月24日(金)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#144 フライドポテトに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月23日(木)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#143 コーヒーフレッシュに物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月22日(水)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…

#142 隠れ糖質に物申す!

お疲れさまです。 今日は、2023年11月21日(火)です。 本日は、「たけまる先生が物申す!」の…