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コネクションプラクティスに出会って

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シンプルでパワフルで解決が早い明るいコネクションプラクティスを1人でも多くの方に実践していただきたいです
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喧嘩しないのは歳をとったから?

喧嘩しないのは歳をとったから?

19歳の息子が「最近夫婦喧嘩しないね 歳とったから?」と言いました。

🤣🤣🤣

数年前までは、私は子どもにイライラし、
夫は1ヶ月に一度は噴火🔥して、夫婦喧嘩をしていました(怖)

私は「2人でコネプラやってるからだよ〜」と答えました。

コネプラ=コネクション・プラクティス®︎
シンプルでパワフルなスキルで
心が平和になり家庭が平和になりました❣️

コネプラおたくです。
日々の生活で

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早口で まくしたてる医者

早口で まくしたてる医者

今朝、電話で面識のない耳鼻科医に早口で怒鳴られました😱

正確に言うと、先日、長男の鼻血がとまらず(私は出かけて不在)
夫が、休日🎌診療当番医の耳鼻科に連れて行ってくれたところから
話は始まります。

とりあえず止血剤をもらって帰宅。
その後、薬のお陰で鼻血は出ていません。

数日後の 長男の受験日には、薬がなくなりそうなので、
私が代理で追加分をもらいに行っていいか病院に電話したところ

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遠隔治療 〜息子の突発性難聴👂

遠隔治療 〜息子の突発性難聴👂

高校2年生の次男が、5日前に、突発性難聴で緊急入院し
ステロイドの点滴を受けていました。

今朝までの私は、聴力の回復があまり芳しくないなあと
落ち込んでいました。

夫と軽くジョギング🏃🏃‍♀️して帰宅すると、次男からLINEが来ていて
「本日朝の聴力検査でだいぶ良くなっている」とのこと🎉

とても安心しました。

次男が志望する大学に、当初、私は難色を示していました。
身体検査がある大学

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何があっても大丈夫

何があっても大丈夫

今週は、3日連続で 大慌てすることがあり
波乱万丈の1週間でした。

でも、様々なスキルで乗り切りました〜。

月曜日:次男緊急入院(突発性難聴)😰
    & 午後都内大雪⛄️ こんな時に限って、車 使えず

火曜日:長男の大学受験に関連したことで、感情が激震😳
     ・・・墓まで持っていく案件

水曜日:大切なGoogleドキュメントが
    5〜6個消えていることに気づき😱
  

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愛と感謝を放射する

愛と感謝を放射する

昨日は雪が降った影響で、風呂のお湯がなかなか出なかった我が家でしたが
今朝はしばらく待ったら出て、本当に感謝です。

昨日、高校生の息子が、突発性難聴で緊急入院し、
私も頭と体を使ってあれこれ動いて、何とか1日を終えました。

日頃のコヒーランス(全身が整う呼吸法)をしているから
緊急入院+都内大雪という中でも、落ち着いて対処できたと思います。

   それ以上に、息子は肝が座っています・・・。

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志事は遊び

志事は遊び

この3日間は、モヤモヤすっきり!気持ちの整理術
「コネクション・プラクティス」三昧でした。

土、日曜日は、新規受講生さん向けに講座開催をし、
月曜日は、気の置けない仲間同士でのリアル練習会をしました。

コネプラは、私の助けになってくれたシンプルでパワフルで
楽しいスキルであると同時に「遊び」。

遊びで、お金をいただけるのはありがたいです。

遊びといっても、ふざけて手を抜いていい加減というこ

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チームで地球の波動を上げにきた

チームで地球の波動を上げにきた

表紙の写真は、本日の私の心拍変動のグラフです。

ハートに意識を集中させて、感謝などのポジティブな気持ちで満たすと
コヒーランス(=心臓と脳が同期している状態)になります。

コヒーランスになると、グラフは
一定周期のなめらかな正弦波になります。

前半のギザギザの波と明らかに違いがあります。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

最近、つくづく、今の時代を狙って
日本に生まれたんだろ

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生き生きした講座

生き生きした講座

この土日は、オンラインで
コネクション・プラクティス®︎基礎コースパート1の
サポートをしました。

6時間×2日

メインのトレーナー + サポーターのトレーナー2名
受講生さん7名

今回は、交代で講義、ワークのデモンストレーションをしながらも
私は、スライドの共有とブレイクアウトルーム5回作成、
その中でワークのリード、と慌ただしい役割がありましたが、
なんとかできたのでホッとしています。

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やってみないとわからない から

やってみないとわからない から

私は、モヤモヤすっきり!気持ちの整理術
「コネクション・プラクティス」の講師、
NVC(共感的コミュニケーション)講座のサポーター、
女性のためのオンラインサロン「倶楽部ジャッカル」の
共同運営をしています。忘れもしない、9月19日
自分の身近で、とっても困ってSOSを出している人、
今日だけでも3人いる!!と、ハッとした日です。

1人目 突然仕事をやめた人
    (今日やめさせてください、そ

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1人でも伝わって良かった・・・

1人でも伝わって良かった・・・

近所のカフェで、月に1度「共感プレイス」を開いています。

今日は同時開催で、カフェの店主が開いた手芸のワークショップに、
小3〜幼稚園ママ4名が参加されました。

私の「モヤモヤすっきり!!気持ちの整理術」のスペースも用意して
「もし時間があいたら、良かったらどうぞ、初回無料です」と
声をかけて座っていました。

4人のうち、少し先に手芸が終わった方が
興味を持って近づいてきてくれました。

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ネガティブな感情はエネルギーを奪うから

ネガティブな感情はエネルギーを奪うから

先日、職場の人に、やっと
「感情とニーズのカードワーク」を
体験してもらうことができました🥳🎊

「やっと」というのは・・・

私は、コネクション・プラクティス®︎の講座開催と
オンラインNVC(共感的コミュニケーション)の
講座のサポーターなどをしていますが
その他に、1年3ヶ月前から、児童指導員として
週に2~3日働いています。

NVCやコネプラに出会えたお陰で、
毎日平和に生きているの

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【インナーチャイルドと出会う】自己表現すること

【インナーチャイルドと出会う】自己表現すること

子どもの頃から、言いたいことを押さえていました。

20代は、1年に3回は風邪をひいていたし、
治りが悪くて、その期間は、のど飴が手放せなかったです。

喉がなかなか治らなかったのは
言いたいことを喉のところでグッと止めていたからだと思います。

ここ3年でかなり変化し、
言いたいことを飲み込むこともだいぶ減り
のど飴とはおさらばできました。

でもまだ全部は表現していませんが。

・・・・・・・

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一歩前へ

一歩前へ

職場の人や、学生時代の友人が、
家族関係、人間関係で、
とても困って悩んでいます。

今日はそんな話が3件、
一気に私の耳に入ってきました。

つらいだろうなあ

いよいよ私の出番かしら。

職場の人には、1年前に、
私こんな講座を開いていますと
伝えて、興味を持ってもらったけど
忙しいみたいでワーク体験も
先延ばしになっていました。

でも、とうとう待ったなしの事態が
やってきました。

Tim

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無邪気に ゆるゆる わくわく

無邪気に ゆるゆる わくわく

今月に入って、私も講師をしているコミュニケーションスキル
「コネクション・プラクティス®︎」の
パンフレット作りに没頭していました。

Canvaに感謝〜〜〜♪

数年前に、先輩講師が作ってくれたものがありますが
HPのURLも変わっているので、
新たに作りたいと思っていました。

とりあえず、私の為に作って、気に入った講師がいれば
共有する、というスタンスで作業を進めました。

作り始める前は何

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