感覚を研ぎ澄ます4つの習慣【本来の力を取り戻す】
現代人はスマホ依存と長時間のSNSや動画視聴によってどんどん弱体化していると思う。実際、私もつい最近まではずっと1日中ダラダラとYouTube動画を休日は朝から晩まで観続けるという堕落した生活スタイルを送っていた。
そんな過ごし方をすると当然、一日が終わる頃には倦怠感や気持ち悪さ、後悔が残って次の日の仕事嫌だな〜という気分にさせられる。
特に男性陣は自信を失い、自己肯定感が爆下がりしている。面と向かって相手と話すことすら億劫になっているんじゃないかな?仕事でストレスを溜め