パーソナルトレーニングに通った結果
コロナが流行して以来、ほぼリモートワークで
体重が順調増加したのを食い止めるため、
意を決して大枚はたいて(弊社の初任給くらい)
パーソナルトレーニングに通うことにした。
期間は8-11月で、週2回通った(食事指導付き)。
さすがにコロナが流行して
何もしなかったわけではなく、
フィットボクシングをやったり、
リングフィットをやったり、
ピラティスに通ったり(2年間週1)はした。
結果として、体重は6-7kg、
体脂肪率は3%ほど減った。
(コロナ渦で太った分以上には取り