みんながやっているから正解
自分1人だから不正解

この感覚を脱ぎ捨てないと
今までのループからは脱出できない！

外側に答えはなく
自分の内側に答えがある。

自分に戻って
自分の感覚を研ぎ澄まそう。

自分らしさってなんだろう

自分らしく生きたい！

これ

私自身もたくさん感じて生きて来ました。

でも“自分らしさ”って

なんだろう？

あなたは答えられますか？？

以前の私は

考えれば考えるほど

私の“らしさ”って

どんなところ？

えぇ〜
ワカラーン！！！

となっていましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

【自分らしさ】を知る方法
自分らしさって
直球で聞かれると
なかなか出てこないものですよね。

たから、
自分らし

自分と向き合う時間

〜過去を変えてあなたの未来を創造する魔法の120分〜

あなたがかけているフィルターを外し
過去に起こった出来事に対する解釈を変え
本当のあなたで生きやすさを叶えるワーク✴︎✴︎

マンツーマンなので深いところまでじっくり
ワークセッションできますよ♪

☑️今まで自分の思い通りにならない事だらけ
☑️どうしても許せない事がある
☑️物事をポジティブに見ることが難しい
☑️自分ばかりが損をしている

はじめまして！

始めての方に　松本加奈子のことを
自己紹介させていただきますね。

1.今どんな活動をしているの
私は2020年より信頼できるコーチのもと
自身もコーチングを受けながら潜在意識から
変化させ自分らしい起業をサポートする
コーチとして活動を始めました。

私と関わった方からは

加奈子さんの言葉の一つ一つが温かく、
つい相談したくなります❣️

信頼できる人！

など沢山の嬉しいお言葉を頂いています

現実を大きく変える

最終回は

ステップ⑤【家族の時間を謳歌する】ステップ④で自分のためだけの時間を
謳歌したあなたは、かなり満足しているでしょう。

そして、自分も家族も友人も皆のことを
大切に感じられているのではないでしょうか？

そして、
家族の時間を謳歌するというのは
自分にも余力がないとできないこと。

これまでのステップであなたの心にも時間にも
余裕が出てきたところで

家族と思いっきり楽しむ！事をしてほ

現実を大きく変える

ステップ④
【自分の時間を謳歌する】

ステップ①【手放す】で
自分の時間に余裕ができたあなたは
自由に過ごす時間ができたはず！

ステップ②で共有し周囲の理解を得られ
ステップ③で感謝に目を向けられるようになった

あなたは時間の使い方も大切にできるように
なっているはずです。

あなたが今やるべきことは

自分のためだけに使える時間を
謳歌すること！そこに罪悪感はいりません🙌

思いっきり好

現実を大きく変える

ステップ③をお伝えします！

ステップ③は
【感謝する】
＝あなたがいる環境に目を向け
あなたが喜べることを見つける＝

日常で慌ただしい生活を送っていると
なかなか目の前のことに感謝したり
感動したりすることができませんよね。

なんなら
目の前で起こること
全てに苛立ったり
イヤになったり．．．

あー、もー！イヤ！

なんて、声を荒げてみたり(^^;

子育て中や時間に追われていると
こんな

現実を大きく変える

前回
ステップ①の
【手放す】をお伝えしました。
実践していただけましたか？
是非実践していただき変化を感じて欲しいです！

今回はステップ②
【共有する】をお伝えします。

共有って？

まず、家族に自分が思い描いているビジョンを共有します。

（今回はお仕事の事を例にお話ししていきますね）

なぜなら、
自分の中でいくら決めて
行動していても

家族がそのビジョンを知らなければ、
ただの趣味に

現実を大きく変える

他人と過去は変えられない

自分を変えるためにエネルギーを使おう！
そうは言うものの
どうやったら変えられるの？

そんな悩みを持っている方
多くないですか？

私は自分の表面上の解釈を変えて
変わった気でいました。

でも自分を取り巻く環境や人は
変わらない…。
なんで？？
そう思っていました。

でも今では自分の在り方を変え
自分を取り巻く環境までも変わり

1番身近な家族関係も
凄く良好にな

仕事＝あなたの人生

多くの人は成人してから就職してそこから定年もしくは事業主であれば一生働き続けます。

仕事はあなたの人生と言っても過言ではないほど
多くの時間を捧げるわけです。

今あなたは
私の仕事に誇りを持っています！
仕事が楽しくて仕方がないです！
やり甲斐があります！

と、自信をもって言うことができますか？

食べるための仕事
生活するための仕事
家族を守るための仕事

きっと多くの方がこういう感覚を

がむしゃらな日々からの復活

そうか、私　顕在意識で
がむしゃらに頑張ってたんだ…。

これに気づいて

私の人生は激変しました。

全ては私の思い込みだと気づいた時

目の前のカラーが
鮮明になったのをはっきりと覚えています。

潜在意識と出会うまでの私
私は目の前で起こることに
良い、悪いのジャッジを勝手にして

悪いことが起これば
何で私ばかり…。
自分の責任
自分さえ我慢すれば・・・

そんなことばかり考えていたので

そっか、顕在意識で頑張ってたんだ

顕在意識＝思い込み

あなたはこんな感情持っていませんか？

・私さえ我慢すれば・・・
・みんなに好かれなければいけない
・みんなと仲良くしなければいけない
・しんどくても頑張らなくてはいけない

これって実は
顕在意識でがむしゃらに頑張っている状態
なんです！

しんどくても頑張らなければいけない

自分を見失ってでも社会に貢献しないといけない

こんなにやってるのに、何で報われないの！？

そ

潜在意識と瞑想の関係

潜在意識を書き換えあなたの見えている世界を変える。
これに欠かせないのが自分が自分と向き合う時間。
あなたは何気なしに日常を過ごしていませんか？

・自分はこんなもんじゃないはず！！
・何か始めたい
・こんな私にも誰かの役に立てる？
・自分や家族を大切にしたい

と感じている方は
是非瞑想にチャレンジしてみてくださいね。

《実際に瞑想をやってみよう》
あぐらをかいて姿勢を正して座るか
床に仰向け