いいちこ

統合失調症の22歳女。 日報書いてる。 結構元気。

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統合失調症の22歳女。 日報書いてる。 結構元気。

日記解説 4/28

朝5時に自然に目が覚める。 ご飯食べようとしたらご飯炊いてなくて（2日連続）自分で炊いた。なんとなく2合プラス雑穀1合で炊いたけど、今日両親休みでおにぎり持っていかないからこんなに炊かなくてよかったな。 ご飯が炊けるまでジャーナリングしたり、コーヒー飲んだり、Twitter見たりした。 Twitterでガチャガチャの更新情報アカウントをフォローしてるんだけど、フロッキーフィギュア（シルバニアみたいな細かい毛が生えてるフィギュアのこと）が出るらしくてめっちゃ回したい。 正確

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    • 日記解説 4/27

      朝7時に起きる。二度寝してもいい時間にアラームをかけているので、8時まで寝るか迷ったがなんとなく起きた。そしたら、ご飯炊いてなくて危うく今日おにぎり無し朝飯無しで出勤になるところだった。 早炊の米ってなんか炊飯釜にくっつくんだよなと思いつつ、早炊。その間にぼんやり彼氏が欲しがってるエアープランツについて持論をツイートするなどした。 最近導入した、朝のタスクを手貼りラミネートでコーティングして、ホワイトボードマーカーで消すの、かなり上手くいってる。完璧主義だから全部達成した

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      • 日記解説 4/26

        まず、前日夜7時に寝た。15時にバイトが終わって帰ってきて、次の日（26日）休みだから弁当作らなくて良くて、ソファで友達とLINEとかしてたらもう眠くて眠くて起きてられなくなった。 なので夜6時半に薬を飲んで、7時には寝たはず。 そしたら案の定23時ぐらいに目が覚めて、そこから眠れないよーとなった。 まだ日が変わる前だし、と思い立ち、先延ばしにしていたシャワーを浴び、スキンケアをして、彼氏に「部屋を片付けなさい」とLINEをし、自分はどうやって寝ようかなあ〜と考えていたとこ

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        • 日記解説 4/25

          朝5時半に起きた。 ご飯を食べようと思ったら、予約炊飯が6時で仕方なしに昨日作ったマッシュポテトをご飯におかず食べた。そしたら、食べ始めた5分後に炊き上がってクソーと言いつつご飯も食べた。彼氏がくれたKALDIの肉みそがめっちゃ美味い。これご飯進みすぎ。 で、なんでこんな早起きするかというと、母親も父親も似たような時間に出勤するため、トイレとか洗面所が激混みするのだ。しかも、父親も母親も私もうんこが長い上に何回も行かないと気が済まないので、仕方なしに私が早起きして先陣を切っ

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        日記解説 4/28

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          日記解説 4/24

          バイトの話してるから黒塗り。黒塗り文書。自民党。 この日はほんとにバイトしか出来なかった。朝も早起きできなくて、いや違うか、二度寝したんす。9時10分出勤なのに9時まで寝てた。 バイトは苦手な業務を午前中やって午後は好きな方の業務やって、しかも1番好きで指示が分かりやすい先輩がいたからまあ、トントンって感じ。ちなみに本日（2024年4月25日）は苦手な業務を丸1日やります。ヒィ。 帰りに八百屋で大根と人参、ほうれん草を買った。400円。大根1本買ってますからね！ 焼き

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          日記解説 4/24

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          日記解説 4/23

          この日は朝1時に起床した。前日に彼氏と喧嘩してモヤモヤモヤモヤしてて、多分それが残ってたから早起きしちゃったんだと思う。 ダージリンティーを飲み、一息ついたものの、Twitterに呪詛を吐きつつウォーーと彼氏に「私が鬱だから好きになったんですか？」と質問LINEを送るなどして、朝4:45から5:50まで話し合いをして解決した。（はず） 6時から9時まで二度寝をした。 9時に起きてからは母親に「昨日こういうことがあってさ〜」と話しながら、明日のバイトのおかず作りをした。焼きナ

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          日記解説 4/23

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          日記解説 4/22

          昨日は4時半に起きた。で、暇だったのでやろうと思っていた毎朝のTodo作成をした。 毎朝のTodoっていうか、モーニングルーティンのこと。 無職が長すぎてなのか、脳が病気になって記憶力低下したのか、やることが多いとプチパニックを起こして何をやったらいいか分からなくなるのだ。なので、リスト作成。 最初はノートの切れ端に書いて貼ったんだけど、途中で「これだと毎朝チェックマークをつけれなくないか？」ということに気付き、Twitterでどうしようかなあ、と呟いたら、フォロワーさんが

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          日記解説 4/22

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          日記解説 4/21

          アラームかけるの忘れて寝た。なので、友達に教えてもらった公式LINEアカウントの「リマインくん」に毎日夕方4時にアラームかけることを通知してもらうようにした。無職長すぎの弊害。 バイトの日。今週は5回もバイトある。くぅ〜。しかも土日は混むので嫌だなあって思いながら出勤。そしたら新人が私の他に2人3人いて、レジ私がやらなくてもよさげだったから自分のやらなきゃいけない作業進めることが出来て良かった。助かる〜。ゴールデンウィーク怖〜。 バイト終わりに鮭の切り身を買った。たけ〜。

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          日記解説 4/21

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          日記解説 4/20

          風が強かった。強風の中、「カレンダーのためだけに百均行くのか」と思いつつ行ったら置いてなくてヤケシール爆買い。 下から2個目のウサギのやつ、前百均行った時も気になっててついに買っちゃった！ さっそく1個使ってみたけど、クリアシールで可愛い。おすすめ。 あと、蛍光色のテープ。スケッチブックの横にあるやつね。他にも何色かあるけど、この蛍光色のやつが1番ギラついててテンション上がる。（上がらん？）（ギラギラしてればしてるほどよくない？） 最近手帳にめっちゃ凝ってるから、マンス

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          日記解説 4/20

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          日記解説 4/19

          この日は八百屋に行った。 大根を1本まるまる買った。この間298だったのが198になってたので。 先っちょが辛いんだっけな、と思いつつ下半分はじゃがいもと煮物に、上半分はサラダにした。 サラダというのはいつも作っているラペ。 新玉ねぎ、人参、大根をスライサーで薄くしたり細くしたりして、お酢胡椒レモン汁などなどで漬けるだけ。洋風浅漬け？ これをパンに挟んで食べるのが好き。びくドンのマヨかけて。 最近作り置きに対してタッパーが足りてなくて、タッパーを空けるためにご飯食べてるところ

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          日記解説 4/19

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          日記解説 4/18

          バイト三連休の初日。この日は家から外に出ないぞ！と決めていたのでゴロゴロした。 最初に書いてある無印のクレカ利用履歴は前日のやつ。4/17の分。書き忘れてた。 無印、ボールペンの書き心地良すぎる。欲を言えばまん丸じゃない方がいいんだけど、アルミ軸と木軸は値段が跳ね上がるので1番安いプラの軸を使ってる。 ボールペンだけを買うつもりがチョコバウムとマーカーペンも買ってしまった。無印マジック。ていねいなくらし、したすぎ〜。 本題に戻る。 近所の八百屋で買ったゴボウ、細いヤツが

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          日記解説 4/18

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          日記解説 4/17

          右手人差し指の爪が欠けた。バイト中から怪しかったが、退勤して買い物してたら完全にいってしまわれた。くそー。こういう些細なストレスってどうしようもないな。 今日は朝6:45ぐらいに起きた。目覚めのいい朝。 今日の夢は、ショッピングモールにあるVRゲームを試していたら、いつの間にか全裸になってて「キャー！恥ずかしいー！」という夢だった。誰か夢占い詳しかったらこの夢の意味を教えてください。 そのあと、お弁当の準備などをしていたら、唐突に母親が「最近お弁当作り頑張っているから」と

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          日記解説 4/17

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          日記解説 4/16

          4/16 朝７時にアラームかけて、８時に2度寝するんだけど、どうやら8時のアラームかけ忘れたか、聞こえないぐらい爆睡してしまって8時37分に起きた。9時10分に家を出るのでやばかった。 まあ、それは置いといて日記を解説して行こう。 まず、バイト。土日が忙しいけど、平日もまあまあ忙しい。やることが2個あって、それを並行してやらないといけないのだ。レジだけ、とか単純作業やりたいよー。 あと、今日は朝から重いダンボールを2階から1階に運んだりしたので疲れた。足に湿布貼って寝るこ

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          日記解説 4/16

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          日記解説 4/15

          私の手帳はウィークリーブロックなので今日からページが変わる。 ページが変わるとウィークリー To Doを書く欄があるので、一応毎週書いている。 バイト休まない→先週1回無断欠勤しちゃったんだよなー。5000円が〜。で、無断欠勤した次の出勤ビクビクしながら行ったら誰にも何も言われなくて逆に怖かった。アルバイト多すぎて把握してないのかなあ。 易怒性を抑える→最近ほんとイライラしちゃう。なんかね、躁鬱っぽいです。躁の時はすごい元気でお出かけしてウロウロウロウロして、歩き疲れてイ

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          日記解説 4/15

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          日記解説 4/13,14

          お久しぶりです！あんま元気してなかったけど最近元気になってきたような気がします！易怒性がすごくて彼氏に突っかかりまくってるけど！ 日記のネタが枯渇したので、これからは毎晩書いてる日記の解説を毎日していこうと思います、多分。夜、睡眠薬飲んで寝てるんだけど最近1種類追加されて、飲んだあと30~45分ぐらいすると目開けてられないぐらい眠くなっちゃうので日記書けない日もあるかもしれないけれど……。ゆるゆると続けて行ければと。 4/13 この日は「Super Fine」でした。

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          日記解説 4/13,14

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          日報 2024-02-18 最近の統合失調症

          ここ5日ぐらい具合が良くない 最近の症状としては、夕方から夜になるにつれての気分の落ち込み、幻聴がある。 昼間は元気に手芸したり、クリエイティブなことが出来るのに、夕方から夜にかけて、お風呂入ったり寝る準備したりすると気分が落ち込む。 最も気分が落ち込むのは、完全に寝ようとして電気消して布団に潜った時。電気を消すのと同時に心も真っ暗になるような、そんな感じ。 幻聴は、自分の声とか彼氏の声で「早く死ね！」と言われている。 自分ならまだしも、彼氏は今遠く離れた地に居るので、

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          日報 2024-02-18 最近の統合失調症

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