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ボティコンバットに参加して(コナミスポーツクラブ)
スポーツクラブにも慣れてきたのでスタジオにも参加してみようと思いました。参加したスタジオは、ボティコンバットという格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラムです。
平日、昼の14時30分からの45分のプログラムに参加しました。平日の昼間ということもあって、コナミに来ている人の年齢層はいつも以上に高かったです。
ボティコンバットのプログラムでは、30分、45分、60分コースの3つのコースがあ
コナミスポーツクラブに大学生男が入った話③
コナミに入会すると、無料で1回カウンセリングとパーソナルトレーニングをしてくれるのでそれにいきました。
最初に、身体測定として、体重や筋肉量や血圧などを測定しました。
次に、カウンセリングとして、どういった目的でコナミに入会したか、何を目標にしているかなどを聞かれ、とりあえず身体を鍛えることを目標としてトレーニングすることにしました。
最後に、筋トレマシンを使い方を教えてもらいながら、マンツ
コナミスポーツクラブに大学生男が入った話②
入会しにコナミに行くと、受け付けのお姉さんがコナミの施設の使い方などいろいろ説明をしてくれました。
そして、入会すると、30分間のカウンセリングと30分のマンツーマントレーニングを1回してくれるそうで、それに申し込みました。
説明が終わり、その日から施設が使えるようになったので、さっそくトレーニングをしていきました。
とりあえず、筋トレマシンは、次のマンツーマントレーニングで使い方を教えてもらえ
コナミスポーツクラブに大学生男が入った話①
1月の終わり頃にテストも終わり、時間もできたので、何かしようかなと考えていた。
最近、運動をしていないし、家で筋トレやランニングをしても、続かなかったので、ジムに行って定期的に運動しようと思い、家や学校の行く道に近いコナミスポーツクラブに入会した。
入会費や初月の月会費が無料になるキャンペーンがあったので、ちょうどよかった。ネットで申し込みを済ませ、次の日にすぐコナミスポーツクラブに入会手続き