ちゃんもえ

関西人です。

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関西人です。

10年後の私へ

10年後の私 幸せですか？　満足していますか？ 選択してよかったですか？ 今の私は不安です。 正解したいとも、成功したいとも思っていないし、 選択の必要があるのかもわかっていないけど、 前には進みたい。高み、深みを目指したい。 そのために何かを失うのが怖い。 失わなくていいよ、選択しなくていいよって 誰かに言ってほしい。いいよって思いたい。 でもそうは思えない。 選択の必要がある。失う必要があるとしか思えない。 充分幸せ。充分満たされてる。足りている。

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    • 自分の味方でありたい

      自分のことがいちばんわからない。 どんなに心えぐられる出来事があっても、悲しいことがあっても、小さな幸せに目を向けたり、噛みしめたりすることが得意で、寝れば忘れてしまう。 何事もなかったように過ごせてしまうし、振舞えてしまう。 悲しくても笑顔になれるし、怒りに蓋をして笑い飛ばすことだってなんのその。 自分の意見を呑み込めてしまう。 そんな自分なもんだから、自分そのものがわからない。 そんな自分がだいすきだけど、だいきらい。 もっと素直に、自信を持って生きられたら。

      ちゃんもえ

      • 私の思う”引き寄せ”と”引き寄せるコツ”

        まさかの半年ぶりの更新になってしまいました、、、 ちゃんもえです＾＾ 今日は、私の思う ”引き寄せ”について 実体験を踏まえつつ、 のんびりつづっておきたいなあとnoteを開きました。 私の思う”引き寄せ”とは「うまくいくと思っててん」「日頃の行いやなぁ」「これ食べたいと思っててん」「ちょうどよかった！」なんて出来事ないですか？ それ、あなたが、あなた自身で、引き寄せてます。 思ったり、願ったり、信じたり、それらのエネルギ―が それらをグイグイ引き寄せたのです。

        ちゃんもえ

        • 夫婦の余暇の楽しみ方の相違。

          夫との余暇の楽しみ方のの相違に悩むこの頃。 夫はアニメや漫画、ゲームが好き。 特に最近はApexにはまっており、平日は最低3時間、平日はオールで12時間とぶっ通しでプレイする。次第にオンラインでの交流も増え、相乗効果で楽しさマシマシの様子だ。 一方 私はそれらにまるで縁のない幼少期を過ごし、なんのこっちゃらわからない。 余暇は映画鑑賞したり、読書したり、喫茶店やカフェ、赤ちょうちん系の居酒屋さんでのゆっくり過ごす時間が贅沢で好き。 行ったことのない町のロケーションの良

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        10年後の私へ

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          学生時代を振り返って。素直な大人になりたい。

          私は学生時代、主体的に声をかけて人を誘えない受け身なタイプだったので、女の子特有の“一緒にお手洗いに行こう”であったり、“一緒にお弁当食べよう”、“学校の帰りに新しくできたお店に行こう”など、あの雰囲気が恐ろしくてたまらなかった。 その度に、声をかけて貰えないのでは？！とビクビクした。今考えれば なんて事ないのだけど、当時は他人からどう思われるかが気がかりで、嫌われるのが怖くて、常に人の目を気にして生活し、“自分”と言うものは何もなく、ただ人に合わせてただ流れに身を任せて過ご

          ちゃんもえ

          学生時代を振り返って。素直な大人になりたい。

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          30歳になって思うこと。孤独感。

          30才になって思うことは、気楽に遊びに誘える友人が限りなくゼロに近くなったということ。 友達はみんな既婚者や母となって、自分の時間より優先しないといけない()、せざるを得ない()ことや家族がある。 めでたい反面、さみしくもあり、定期的に孤独感に駆られる。 私も既婚者だが、夫とは趣味嗜好がほとんどと言っていいほど異なるため、休日の過ごし方が常に互いの歩み寄りだ。 昔はそれが新鮮で、学びも多く楽しかったし、そこにトキメキも覚えた。 …が、今は趣味嗜好を共有し、高め合える存在が恋

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          30歳になって思うこと。孤独感。

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          鬱を乗り越えるためにやったこと

          私の鬱的症状は、約半年に及んだ。 厳密に言うと、この３年ほど鬱と躁を数か月ごとに繰り返していた感覚があるが、昨年の11月から今年の4月ころまではがっつり鬱期間だった。 症状としては、寝られない。動けない。涙も出ない。ただ消えたい。なんで生きているのかがわからない。申し訳ない。がぐるぐるして、ひどい時は大好きなお風呂も遠ざかって行った。だって動けないから。 身体がなまりのように重くなるとはよく聞くけど、本当になまりのように重くなった。寝返りすら打てなくて、ずーっとぼーっと

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          鬱を乗り越えるためにやったこと

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          鬱を越えようとしている今感じること

          ふと、生きやすくなったなあと思った。 自分の根本的な性格、感受性、価値観など、根強い部分は変わっていないにしても、この２、３年でかなり大きく深く、自分の価値観や考え方は変化していて、その変化の先での経験をどんどん確証とし、より生きやすく柔軟で素直な自分に、自分自身のちからでアップデートしていっているなあと感じる。 今の自分も未完成で未熟でまだまだこれからアップデートが必要な状態ではあるけれど、それにしても昔の自分は未熟で閉鎖的で生きづらい思考の癖、思い込みをたくさん持って

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          鬱を越えようとしている今感じること

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          MBTI診断で知った衝撃の事実。

          MBTI診断ってご存じですか？ 昨日、夫とMBTI診断の話になりまして… それはもう大盛り上がりしました(笑) そもそも夫は診断系や占いを毛嫌いするタイプ。 私は大好き！自分を知ること、人を知ることにワクワクするタイプ。 間反対、対極にいる者同士なのですが、私がどうしても夫のMBTI診断の結果を知りたくって、診断してみてもらうことになりました。 渋々応じてくれた夫には10分強、たくさんの質問に答えてもらいました。 結果、ISTJ-A。管理者型タイプでした。 診断結果

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          MBTI診断で知った衝撃の事実。

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          いちにちのおわり/４月から復職することにしました！

          2023/02/12 あたまがぼうーっとする めがじいーんとする あしがふわふわして てがずんずんしてる たいようがかたむいて にしびがせなかをさす するどくてじんじんするような あったかくてかっかするような おもいよるがちかづいてる あさはかるいといいのにな あたまがぼうーっとする めがじいーんとする あしがふわふわして てがずんずんしてる いちにちのおわり メールの下書きに書き留めてたのをふと思い出してnoteに投稿。 4月から、約半年ぶりに復職することに

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          いちにちのおわり/４月から復職することにしました！

          ちゃんもえ

          ちゃんもえと申します。

          マジで？今年も もう終わるやん！！と言うありきたりな心境で１２月８日の今日を迎えております。 ただいま14時42分。絶妙に腰が重くなってくる時間帯。 はじめまして、こんにちは。ちゃんもえと申します。 先日、晴れて３０歳になりました。ありがとうございます。 お肌の曲がり角、体力の下り坂？もろもろを感じつつも、華の30代に胸躍らせとります。 夢は起業。というか、自分で自分のしたいと思える仕事を見つけ、作り、したいことをして、食べたいものを食べて、生きていくこと。 趣味はおしゃ

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          ちゃんもえと申します。

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          休み方を知らず、休んでいるつもりになってた話

          私は今日気が付いた。 私は休み方を知らない。 ずっと知っているつもりでいた。 意識的に、積極的に、こまめに休んでいた。 …が、どうやら私は休んでいるつもりになっていただけのようだ。 気が付いたのは今朝。 スッキリ目覚められ、身支度もそうそうに終えて、後は家を出るだけ！出勤するだけ！と言う時、ふと涙が溢れて止まらなくなった。 身体はなまりのように重く、動かなくなった。 渋々会社に連絡する。「申し訳ありません。体調が…」 私は ここ数週間 仕事を休んでいた。 昨日

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          休み方を知らず、休んでいるつもりになってた話

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          わたしの秋の好き。

          ゴミ捨てに出たときの朝の冷たい秋の匂い。 電車で座っている時に感じる足元の程よい温かさ。 自転車を漕いでいるときに見る紅葉の並木道。 ザクザク・サワサワ 落ち葉の音。 テラス席で飲む温かい紅茶。 首元をもこもこ温めてくれるお気に入りのストールの安心感。 ほくほく焼き栗の香り。 炊き立てお芋ご飯、炊き立てキノコご飯の香り。 冷えた身体を温める湯舟でまったりの時間。 人間で暖(だん)を取ろうともくろむ猫たちの距離感。 夕暮れ時の懐かしい秋の匂い。 秋の好きも

          ちゃんもえ

          わたしの秋の好き。

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          90日後に30歳になるだと？？！

          昨日”愛の不時着”を見終え、今日”イカゲーム”を見始めました。 どうも、ちゃんもえです。 もはや流行りに疎いという表現では物足りないほどの潔い遅れ方ですね。 さて、今日はあることにハッと気が付きました。 薄々気配を感じ取っては居たのですが、どうやら私は今年三十路になるそうです。 調べてみたら、90日後だそうで。 「・・・？？？！！！？」 頭の中がハテナとビックリマークでいっぱいになりました。 早かったような、遅かったような。 時間があるようで、ないような。 基本、年齢

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          90日後に30歳になるだと？？！

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          あなたは幸せな人生を歩めていますか？？

          📝心の在り方が幸せな人生を作る💝 ✔️心の在り方が幸せな人生を作る (幸せとは自分が作り出す心の状態) by うまくいっている人の考え方 完全版 これを読んだとき、この一文がスッと何の抵抗もなく腑に落ちて、スルスル〜っと何かがほどける感覚を得ると共に心身が軽くなったのを覚えています💐 ちょうど２年くらい前、体の調子が悪くどうしようもなかった頃、希死念慮が無くならず、自殺未遂をしてしまい、いよいよヤバい！と、すがるように漁るように自己啓発本を読み漁り、自己肯定感とは、自

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          あなたは幸せな人生を歩めていますか？？

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          我が家には保護猫が２匹います。

          我が家には二匹の猫がいます。 まず、長毛サビ猫のねねちゃん。そして、キジ白…と言っていいのかわからないくらいキジの要素の少ないキジ白のハク君。 ふたりとも とんでもない甘えん坊で、すきを見つけては全力で甘えにやってきます。抱っこして！と飛びついてきたり、お腹を出してゴロゴロ転げて猛アピールです。遊ぶのも大好き。自分でおもちゃ箱からおもちゃを取って持ってくるほどです。 彼らは元々、保護猫でした。それぞれ数週間のトライアル(お試し期間：保護猫施設側・里親側の双方が里親になれ

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          我が家には保護猫が２匹います。

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