マガジンのカバー画像

システマをまなぶ

29
2019年7月よりロシア武術のシステマを学ぶことにしました。そこから得た体感とか、教えてもらったことなどを記録しています。自分のおさらい用としても、記しています。
運営しているクリエイター

記事一覧

気持ちあらたに呼吸して【システマをまなぶ】

朝日カルチャーセンターで行われている、システマの秋クラス(10月~12月に開催)がはじまった…

15

首をかしげつつ、それも楽しい【システマをまなぶ】

健康な戦士は不健康な戦士を圧倒する。(A healthy warrior is far superior to an unhealthy …

19

内臓がリラックスしていない【システマをまなぶ】

ちっちゃなころから冷え性だ。 記憶があるのは幼稚園のころから。足の指がしもやけになり、以…

44

点ではなく面【システマをまなぶ】

久しぶりのシステマは、一時間の時短バージョン。 今回のテーマは「床を押す」というもの。 …

18

【システマをまなぶ】視野は広く、ダンスのような足さばき

ちょっと身体がなまっているかもしれないと思いつつ、システマのワークに参加。年末以来なので…

17

恐怖に対してどう立ち向かうか【システマをまなぶ】

まるごとナイフワークの回。 これまでにも、ワークの途中でナイフを使った練習はあったけれど…

18

まっすぐな姿勢なのに、しっくりこない【システマをまなぶ】

前回は試験勉強のため、おやすみしてしまったので約一か月ぶりのシステマ。 カルチャーセンターがおこなう感染症対策の一環として、対人同士で肌が触れ合わないように講座ごとに対応する、という取り組みがなされている。 システマでも、今回はひとりでおこなう地道なワークだった。 ただ、システマの動きは、わたしが普段無意識で使っている身体の動かし方じゃない。地道なワークにこそ、上達というか、身体の動かし方のコツをつかむ手がかりがある。 じゃあ、システマの動きってなに? となるけれど、

基礎と応用、もしくは基礎の延長【システマをまなぶ】

何かの問題、例えば数学や、化学、物理などの勉強をしていたら。 基本となる方程式を理解して…

16

自分を守るのは、やっぱり自分しかいない【システマをまなぶ】

とても楽しみにしていたシステマのクラスが9月12日にようやく開催された。 その名も『女性の…

30

とどこおるリラックス

一か月半ぶりくらいにシステマのクラスに参加。7月の終わりのワークは参加する気満々だったも…

14

リラックスを広げていく

前回のトレーニングが、2月の終わりだったので実に4カ月半ぶりのシステマ。 6月からはちょっ…

18

世界のみんなと深呼吸

「運動場に隕石でも落ちればいいのに。そしたら、体育の授業がなくなるのに」 小学生のころ、…

28

夜の八時に呼吸して【システマをまなぶ】

「カルチャースクールがお休みになる」という電話を受けたのは、三月の初めごろ。もうずいぶん…

19

感じることと厳密さ【システマをまなぶ】

朝日カルチャーセンターでのシステマのワーク。 2019年の7月から月2回参加して、ようやくメンバーの人とも打ち解けてきたなというところ。 完全にわたしの問題なのだけれど、なかなか打ち解けられないというか、二人一組でおこなうワークではいつも無意識に緊張してしまう。 これまでに武道じゃなくても、なにかペアになって行う競技などを経験していれば緊張しないのだろうと思う。しかし、過去を振り返ってみても小学生のころに体験したフォークダンスとか、運動会の組み立て体操くらいしか思い出せ