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HSPの考察な日々

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5000人近くのHSPの方と関わった経験と日々のHSPを軸にした客観的な考察を日記のようにツラツラと書き留めます。
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記事一覧

アクセルとブレーキを同時に押している感覚?HSS型HSPとは#18

アクセルとブレーキを同時に押している感覚?HSS型HSPとは#18

こんばんは。

今日は2投稿目なのでエライぞ自分と言い聞かせてるマリエです。

皆さんは自分がどういう人物であり、人からどう見られているか考えた事はありますでしょうか。

私は自分で自分が思う性格と人から見られる性格は違うと思っていて、そのギャップに苦しむ事もありました。

自分のことは自分が一番分からない‥その自信のなさからか、友達の話ばっかりして自分の話をしないタイプで、周りになんで自分の話を

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コロナ禍で感じる「何もしない」の大切さ#17

コロナ禍で感じる「何もしない」の大切さ#17

おはようございます、マリエです。

最近グッと寒くなり、家の中でヌクヌクと過ごすのが好きなマリエです。

私の仕事は1人でやってる個人サロンなので、口コミでご紹介頂いたお客様が大半ですが、それでも一人と向き合う時間が長いのもあり、仕事終わった後は夕方でも関係なく寝たい時に寝てます笑

昼寝がほぼ本気寝です笑普通に会社員の方からすれば贅沢な暮らしをしていますが、予約や用事が重なると刺激を受けすぎて興

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相手の良いところを見つけるにはどうしたらいいか#16

相手の良いところを見つけるにはどうしたらいいか#16

こんばんは、マリエです。

少し前に質問を頂きました。

そこで返信した事にプラスして、書いていきたいと思います。

返信↓

一回ダメってなると境界線を一気に引いてしまうのはお気持ち分かります。

個人的には1番の遊び相手で友達は自分であり、友達っているようでいないものだと思ってます笑
他人にコイツ一人だなって思われても自分が楽しんでれば、この人楽しそうな人生だなと思うし、楽しそうな人に人は近づ

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HSP気質の人が関わらない方が良い人TOP5 #14

HSP気質の人が関わらない方が良い人TOP5 #14

みなさん、こんばんは!マリエです。

今日はHSP気質の人が苦手だなぁ〜と思う人、距離をおいた方が良い人TOP5を考えてみました。

HSPをまず知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。⬇️

①マウンティングを取る人HSPの方は物事を深く考えて、五感や気配、あらゆるところからその人の本当の意図を読み解こうとする為、建前やお世辞が苦手な方が多いです。

また、相手の事を100%信用すると嫌味

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HSP気質と不登校って関係あるの?#13

HSP気質と不登校って関係あるの?#13

おはようございます、マリエです。

今日は実際あったお話を基に書いていきたいと思います。

小学生の頃から不思議と人に相談される2月からclubhouseで繊細さんの部屋〜安心安全に繋がろう〜のroomを始めて9ヶ月目となりましたが、本当に沢山の方に来て頂き、お話をさせて頂きました。

そこでの内容はシェア出来ないですが、出会った方の中で個別にHSPのご相談を頂く事がありました。そのほとんどがHS

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依存されてると思ったら必要とされてることに依存してたと気づいた。#11

依存されてると思ったら必要とされてることに依存してたと気づいた。#11

こんばんは、マリエです。

皆さんは、自分の転機はいつでしたか?

わたしは間違いなく、17歳の頃でした。

今思うとあの頃の自分は、異常なくらいアグレッシブルでたくさんの人に出会い、喜怒哀楽をぎゅっと詰めたような体験を沢山しました。

当時、高校を辞めて外国人がほとんど働いてるようなグローバルな環境で働き始めて、留学資金貯めたり、バックパッカーしたり、ポジティブな出会いが沢山ありました。

それ

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HSP気質の人は人間関係拗らせやすいの?#09

HSP気質の人は人間関係拗らせやすいの?#09

こんばんは、マリエです。

先日、Twitterの質問箱募集にこのような質問が来ました。HSP気質の方とLINEなどでケンカした場合に人と比べて時間がかかる、連絡が出来なくなる(他の人とはできるが)などの特性は強くあるでしょうか?

わたしの答えは↓

あくまでそういう傾向があるという話ですが、相手に自分の感情を伝えるのが苦手だったり、

小出しに伝えるよりも、一気に感情が溜まって爆発して長文でL

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足並みを揃えない人がいると正義感が故についつい怒ってしまい寝る前に大反省#08

足並みを揃えない人がいると正義感が故についつい怒ってしまい寝る前に大反省#08

またもやギリギリです。こんばんは、マリエです。

今日はHSPの気質が故によくあるパターンについて書いていきたいと思います。

皆さんはHSPの印象ってどんな印象でしょうか?

善良な方が多いや繊細さんというワードから、細やかで繊細でかよわで内気で、怒るというワードから程遠いイメージを持ってる方もいるのではないでしょうか。

私はHSP当事者ですが、周りの友人に上記のワードを伝えたら、どこがよ?!

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よく眠る子は体力より神経が疲れているかもしれない#05

よく眠る子は体力より神経が疲れているかもしれない#05

ついこないだ、姉が3年ぶりにアメリカから一時的に帰ってきました。

せっかくだからディズニーに行こうと母親がアンバサダーホテルを取ってくれたのですが、ディズニーのパークチケットは現在、事前に入れる人数が決まっていて営業時間も短い為、午前中に人が集中していたのと、普段こんなに人混みに行く事がないので、久しぶりの人混みに疲れてしまい、早めに退散。

明後日、姉がアメリカに戻ってしまう為、夜は父親含めて

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HSPさんにとって人との距離感は大事

HSPさんにとって人との距離感は大事

clubhouseから感じた人との距離感も大事さについて書いたのですが

HSPさんの部屋を2月1日から始め約8ヶ月間、CLUBの人数は900人超えて、恐らく部屋に来てくれた人はピーク時も入れたら5000人くらいいるのでしょうか。

実際話したり、DMもらったりたくさんの人と話させて頂きました。

どこ目指してんの?ってたまに聞かれるのですが笑

あくまでも根本は自分がアウトプットしたり、他の人の

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自分のトリセツを知っているとHSPは強みになる。

自分のトリセツを知っているとHSPは強みになる。

HSP=繊細さんを自粛の時に知ってから、講座に参加したり、HSPに関係する本をひたすら読んだり、実際HSP気質の人とは200人近くセッションしたりする中で、HSP気質は一概に一括りするのは難しく、調べていけばいくほど、HSP気質の人と関われば関わるほど「本当に自分はHSP気質なのか?」という疑問が出てきました。

また、自分自身、発達障害(ADHD)も持っているため、HSPと類似している点が多く、

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芸能人が亡くなるニュースを見て、自分の事のように苦しくなるあなたへ

芸能人が亡くなるニュースを見て、自分の事のように苦しくなるあなたへ

最近、三浦春馬さんや竹内結子さんなど有名人の方が自らお亡くなりになるニュースを見て、心が苦しくなった方が多いのではないでしょうか。

私自身、三浦春馬さんの時は特に、ニュースの報道の仕方が亡くなり方まで詳しく報道していたので、頭の中でリアルにイメージしてしまい、彼はどんな気持ちだったのだろうか、何故そのような事に至ってしまったのかと気になってしまい、夜中にネットで調べては涙が止まりませんでした。

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“何でも口に出してしまう”はラッキーを呼ぶよって話

“何でも口に出してしまう”はラッキーを呼ぶよって話

子供の頃は、これ欲しい!とか、食べたくない!とか言っても、子どもらしいなと思われてた事が

大人になってすると、自己主張が激しい、同調整がない、時には空気が読めない人だと思われる

普通の人は子供の頃、自分の欲望のまま口に出していて、大人になるにつれ、同調整が出てくるのではないかと思う

私の場合は小学生の時、3月生まれということもあって、何を聞かれても瞬発的に自分の欲望を口に出せなかった

出せ

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私がHSPだと気づいたきっかけ

私がHSPだと気づいたきっかけ

皆さんはHSPという言葉を聞いたことがあるだろうか。

HSPとはHighly Sensitive Person(ハイリー センシティブ パーソン)の略であり、

米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が広めた心理学的な概念です。

精神学上の概念ではなく

心理学上の概念になりますので、

病気ではなく「気質」です。

大まかに言うと「感度が高い繊細な人」です。

アーロン博士は、人口の

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