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グータラな自分の追い込み方
こんにちは。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
実はわたし、以前『chocoZAPの入会金が無料になったら入る！』や『時給が月3,000円UPするからchocoZAPに行く！』などと宣言しました。
そして4月1日から入会金（事務手数料）が無料になっているのに、まだ入っていません！！
なんて、ていたらくなんだ！
そう、『〇〇だったらいいなぁ～』なんてオーダーしながら、いざ叶っても行動を起こ
#07 東京カラダ改造計画
かなり前に途中まで書いていたのに投稿を忘れておりました。
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最初にお伝えします。
全くと言って結果は出ておりません。
正直、この企画ダメかもしれない・・。
そんな弱音がつい出てしまいますが、諦めたら終わりなのでもう少し続けていきたいと思います。
温かい目で見守っていただけると幸いです。
体重、MAX69kgまで増えちゃいました。
#06 東京カラダ改造計画
最初にお伝えします。
体重が爆上がりしています。
正直な話、最近、食欲が止まりません。
出来るだけ運動量は減らさないように、１日１万歩を目標に歩いてはいるんですが、涼しくなって代謝が落ちているのか、ただ食欲が旺盛だからか、はたまたその両方なのか分かりませんが、どんどんウエストサイズも大きくなり、同様に体重も爆上がりしています。
#10回を待たずにして挫折か ！？と皆さんお思いでしょうが、あきら
#05 東京カラダ改造計画
先々週は大阪に帰省、先週は誕生日Weekと「ダイエット日記」が「食いしん坊日記」になりつつある昨今。
今週は？と言いますと、この先々週＆先週の食べ過ぎが効いてきていて、結論から言うと、体重が増えまくっています。
それは、体の動きにも表れていて、ちょっと動くのが億劫になるぐらい体が重かったり、仕事に着て行っているオシャレオフィスカジュアルが苦しくて仕事に集中できないなど、様々な支障が出ています。
#04 東京カラダ改造計画
先週は、大阪に帰省しておりまして、ダイエット日記ならぬ「食いしん坊日記」となってしまいました。
そして今週は、前回「予告」しておりましたが「47歳の誕生日week」となっておりまして、これまた「お祝い」と称して食べまくりました。
その事を念頭に置きながら、読み進めて頂ければと思います。
ええ、言われなくても分かってますよ！
はい、増量祭りですよ！！！
でもね、ほら、誕生日ってさ、１年に１度の
#03 東京カラダ改造計画
先週、歩く歩数が少ないのに、食べる量が少し増えてしまって、開始体重から150g減という超低速の滑り出し。
さて、今週はどうだったんでしょうか。
始めに言っておきますが、今週は三連休に大阪へ帰省していたので、その辺りも考慮してお読みいただけると幸いです。
この企画を始めてから、初めての増量！！
いやね、ほら、大阪にね、帰省してね、生活環境の変化とか・・・言い訳が続く(笑)
こりゃもうこのダイ
#02 東京カラダ改造計画
先週、開始早々の停滞期にぶつかり、これまでのわたしなら『もう、やーめたー！』と放り出しているところではあるが、今回は、『リバウンドも停滞期もリアルでいいよね。』というぐらいに思っている。
さて、今週も報告を始めるとしよう。
停滞期には変わりないが、増えたり減ったりしながらどうにか前回より150g減を維持できた。
自分を褒めたいと思う。
通称「あまあまダイエット」(笑)
今週は、生理前でお腹
#01 東京カラダ改造計画
先週、軽快にスタートしたものの、早速停滞期にぶつかっている。
これは、言い訳に間違いない、1000%言い訳なのだが、久しぶりに働き始めたので生活に変化の波が起きている。
・ご飯を簡単なもので済ませてしまう。
・脳を使うので、帰宅後に甘いもの欲求が止まらない。
・ストレッチをする前に寝てしまう。...etc
先週800g減らしたのに、今週+750g増となり、まさにリバウンド!!
これまでのわ
#00 東京カラダ改造計画
大阪から東京へ来て、もうすぐ2ヶ月。
2年間という期間限定の東京生活。
1/12が終わろうとしている。
おそらくもう二度とないかもしれないこの機会を、どうにか有意義なものにしたい。
そんな思いから、新たな計画を立てることにしました。
それは、
『東京カラダ改造計画』
東京にいる間に、健康・美容の両面から、自分のカラダと向き合い、新しく生まれ変わって大阪に帰る。
そんなプロジェクトです。