宝月

息子にメロメロです。 在宅でお仕事しています。 普通の主婦の毎日と婚活してた頃の思い出…

宝月

息子にメロメロです。 在宅でお仕事しています。 普通の主婦の毎日と婚活してた頃の思い出話。

サウナで整う

最近、サウナデビューいたしました。 「整う」という感覚・・・掴んだような気がします。 代謝が良くなっているのか 猛暑のせいなのか滝汗が止まらない。 顔から汗が吹き出すのですが これ本当に恥ずかしい 特に鼻汗がひどいんですけど 誰か止め方知ってますか？ ダイエットの途中経過として 7月終わって朝の体重は63kg これはやばいということで 自宅で半身浴したところ62kgまで落とせました 水分しか落ちてないとはわかっているものの 何か目で見える成果が欲しいですよね。

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    • ダイエットの最大の敵は夫だな

      平日は夫の帰りが遅いので自分の夜ご飯は 炭水化物を食べずに野菜を多めに摂ってます。 野菜も葉物ばかりじゃなく緑黄色野菜も意識するようにしています。 そうすると1週間で800gくらいは落ちているものの なんと！ 土日で夫に唆されて・・・1kg以上増える。 本当にダイエットしたいし体重落としたくて必死なのに 夫が嫌な言い方で誘ってくるんだよねぇ・・・ 嫌だな。まじで。 ダイエットを勧めてくるのになんで 妨害してくるんだろうか 私だけ痩せたら嫌なのかな 本当に炭水化物も摂りた

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      • ダイエット途中経過7月上旬

        さて7月も10日も過ぎまして ダイエットの途中経過ですが 先月は休会していたパーソナルジムを 再開したものの なかなか予定が立て込んでて通えない！ 近くまで行けるんだけど 遅刻確定ってなるとキャンセルしちゃう 悪い癖があって笑 どこに完璧主義発揮してるんだろうか。 体重については先ほど計量してまいりまして ウェア着た状態で63.8kgということで 休会前の目標体重までもう少し！というところ。 このまま余計なもの食べないのが本当に大切 夜は メカブを先に食べてから野菜や納豆

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        • ちょっと愚痴

          いやね。いいんですよ。いいんですけどね。 夫さんの仕事が遅くなってね。 一人で残業してるもんだと思ってたんですけど 急に後輩の子も一緒にいるとか言い出して こっちは七夕だしって思って家でご飯作ろう🎵とか思って 待ってたのに22時超えて 「今から後輩と飲みに行ってくるわ！」って言われたら 流石にムカつくよね こっちは行きたい飲み会あったけど 誰にも子ども預かってもらえないから 仕方なく家にいるのにさ。 自分は独身みたいに好きな時に 好きな時間まで飲みに行ったり遊びに行ったり

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        サウナで整う

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          ダイエット途中経過6月が終わって・・・

          パソコンもiPadも開くのが久しぶりすぎて まずは充電からでした。 ひどい酷すぎる笑 ほんと飽き性で自分で自分が怖いです。 ダイエットもいつの間にか頑張らなくなっていて。 1ヶ月間お仕事の研修のために休会していたジムに久しぶりに 行ってきました！ 体重は前回の測定よりは減っていましたが 休会前に目標にしていた体重に届かず笑 なんだったらその前より増えてるってわかりにくいな。 なんせ減ってはいるがまだまだこれから！ 今月中に60kg切りたい！ それくらいのモチベーシ

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          ダイエット途中経過6月が終わって・・・

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          ダイエットの途中経過と息抜きの飲み会について

          ダイエットの途中経過ですが 前記事でするする体重が減るとお話しましたが 少し落ちたところで、しっかりと停滞期に入りました笑 なかなか落ちませんね！そんな簡単ではありませんでした！ 生理期間に入ったので落ちないのは仕方ないとして 今日からしっかり落としていきたいなと思います！ やはり食事を減らしすぎても体重は落ちないし 運動もした方が落ちる！ わかりきってることなんのに！ どうしても楽な方に進もうとしてしまうのは まだまだ頭がおデブ脳ですね。 ここを改善していくのが一番大変

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          ダイエットの途中経過と息抜きの飲み会について

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          ダイエットの経過3ヶ月目！

          あっという間に6月ですね！ 今月からのお仕事の関係でバタバタと過ごしております。 1日ごとになんと500gくらい体重が落ちております笑 間食をしていないことやお昼ご飯は他のスタッフの方と 一緒に食事しますのでお弁当を持って行っているのですが 彩などに気をつけると自然と栄養が偏らずに素敵なお弁当になっております！ それが良い！ 今までの 「食べない」を選択をして、なぜか「痩せない！」 食べないというとても辛い選択なのに体重が減らないなんて！ すごいストレス！それが原因で暴飲

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          ダイエットの経過3ヶ月目！

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          パーソナルトレーニング2ヶ月目突入

          4月2日にパーソナルトレーニングジムに入会しまして 1ヶ月以上が経過しようとしています。 1ヶ月目は順調すぎるほどの滑り出しで マイナス4.2kgと目標をしっかり達成しました ところが今月の目標である3kg減がなかなか進まない。 本当に進まない。 すぐに暴飲暴食してしまう・・・ 先月は玄米と野菜たっぷりランチして 想像していたよりしっかり食べても痩せたのに！ 今月から欲を出してしまって あまり食べなくなってしまったからか体重が減らない！ なんでだよ！ でも食べると太るの

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          パーソナルトレーニング2ヶ月目突入

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          来月には沖縄へ！

          来月に沖縄に行くことが決定いたしました！ 夏までにもっと絞ってタンクトップを着こなそう！と ゆるく考えておりましたが 5月後半の沖縄はタンクトップでもおかしくなくらい 暑いんじゃないでしょうか？ これは・・・結構ゆるく考えてる場合じゃないかもしれない！ 今月のマイナス4キロ達成したからこのままキープだ！なんて 悠長なこと言ってる場合じゃないなぁ笑 痩せれるだけ痩せていこう！ 今思い出しましたが、トレーナーさんと一緒に月の目標を 考えていました その内容が 水は２リットル

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          来月には沖縄へ！

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          ダイエット始めました。

          今年中に20キロ近く減量しなければならなくなったので・・・ これは自力では無理だと考えて パーソナルトレーニングジムに入会しました。 担当のトレーナーさんと二人三脚でしっかり体重を 落としていきたいと思います！ で・・・ダイエット始めてまもなく20日が経とうとしています。 週3日通っていますが行くたびに計量していて しっかり体重を落とせてます。 今月の目標はマイナス4キロなのですが あと300gで達成！ この目標をクリアしてこのままキープし、来月はさらに4キロを 落としたい

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          ダイエット始めました。

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          いろんなことをやってみよう！

          2D　Liveも使ってキャラクター動かしていきたいなぁ ほんと趣味を見つけていこうとしている笑 そして ダイエットも本格始動します。 夫さんからパーソナルトレーニング受けたら？と言われちゃったので笑 受けていいんですね？！ ってことでお金かけて痩せちゃうよ！ 自分一人では無理だし、お金かけないでダイエットも難しそう！ もう何年も太ってるんだから簡単には痩せられないね！ バイトとパーソナルトレーニングジムとフィールサイクルも 行くんだ！やってみよう！頑張るぞーんニコニコ

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          最近ハマり出しました・・・

          子が熱を出したり夫がリビングでダラダラしていたりすると なかなかパソコン作業に集中できなくて 触っていなかった・・・ 最近iPadでお絵描きや苦手な家計簿をつけてみたり 手帳がわりに書き込みしています。 そして最近の流行りが3D！ blenderを使用して3Dのオブジェクトそ作成しています。 とても楽しい！とてつもなく時間がかかる 色々調べているのだけれど YouTubeで初心者用動画を見ながら進めておりますが・・・ とりあえずデスクトップに保存したものが開けない。

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          最近ハマり出しました・・・

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          開業医の彼の話

          前回、書いた「開業医さん」ですが こちらの方もマッチングアプリで出会いました。 私より5歳ほど年上でお隣の県に在住している方でした。 毎回、1時間ほどかけてお相手の地元まで行ってました！ お出かけ先も素敵なカフェや喫茶店が多くて 食事も美味しいお店をよく知っていらっしゃったので ゆっくり過ごす時間が多かったです。 ただ、私に何ぞに比べますと格段に頭が良い方でしたので 話す内容が私にはチンプンカンプンでした。 あるとき「光」について説明されていたんですけれども 彼は、カメ

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          開業医の彼の話

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          デジタルイラスト挑戦２日目

          デジタルイラストに挑戦して クリップスタジオでお絵描き２日目 最初はどうなることかと思ったけど 素敵だなぁと思う絵を見ながら描いたら 結構いい感じなった！ ペンの使い方とかブラシツールとか 色の塗り方とか良い方法がありそう・・・ 影の方向がバラバラ、しかも色が統一されてないからなんか変なんだな。 まぁ２日目にしては良いか！ 髪の毛描くと変になったのでここまで。 楽しいお絵描きでした。 そして、保存の方法がわからずに携帯でパソコンの画面を 写真撮るという使いこなせてない

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          デジタルイラスト挑戦２日目

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          続・デジタルお絵描きに挑戦したい

          先日、デジタルお絵描きに挑戦したくて iPadの購入を検討していると記事を書きましたが。 AmazonのBlack Fridayで多少安くなっていた Wacomの板タブが指定日時より遅れて届いて。 早速、本日開封してパソコンに接続しました。 セットアップ不慣れなため2時間くらいかかって やっと線がかけ・・・た・・・ ところで力尽きてせっかくのデジタルお絵描き第一号は 保存せずに終了してしまいました。 ショートカットキーの割り当てなどできるようですが 全く使い方がわから

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          続・デジタルお絵描きに挑戦したい

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          デジタルお絵描きに挑戦したい。

          デジタルお絵描きしたいんですけど・・・ iPad 第9世代でお安く購入して試してみるか iPad Air　第4世代でコスパ良く作業するか 悩んでいます。 Wacomの板タブレットを購入したので まずは、こちらでお絵描き長続きするか 考えて行こうと思っています。 それにしてもブログの更新ができていない。 これは本当に困った。 ライティングを勉強しながら ゆっくり始めて進めていこう。 あれもこれも興味があって手を出すけれど 全部中途半端で終わってしまいそうなので。 気

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          デジタルお絵描きに挑戦したい。

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