ブレネー・ブラウン ブッククラブ、始めます。

noteではかなりご無沙汰です。

タイトルそのままですが、ブレネー・ブラウンの本Daring Greatly（本当の勇気は弱さを認めること）をみんなで1週間に1章ずつ読んでいくブッククラブを始めます。

詳細はこちらから↓

疎外感を感じている人へ

本文はブログから：http://bit.ly/feelingalienated

ここ最近、カナダで疎外感を感じている、という人に何度か出会った。慣れない外国に来て、母国語でない言語を話して生活していく大変さは私にもよくわかる。カナダに来たばかりの頃は、大人数での会話に入った時、英語の聞き取りができず「電池切れ」状態になったこともよくあった。

ある人は、カナダで語学学校に通っているけど友達ができ

Dare to Lead【100日プロジェクト38日目】 【1000冊紹介する 015 】

ブレネー・ブラウンのDare to Lead 読了。いつもなら一冊の本については1回のブログポストに収めるのだけど、この本はすでに読んでいる途中での感想を2回に分けて書いているので、(「自分にとって大切な価値観は？」「価値観を知ることがその人を知ること」）よろしければそちらもどうぞ。

ブレネー・ブラウンの本はThe Gifts of Imperfectionから Daring Greatly（「

サイレントマジョリティ【100日プロジェクト36日目】

今週は、いろいろなものを制作した。オットのリクエストで、人気ゲームSubnautica(今すごく人気のあるゲーム)のキャラクター、peeperを描いたり、青海波をアレンジした絵を描いたり、草間彌生にインスパイアされた模様画も描いたし、古いカレンダーを使って封筒を作ったりもした。

でも誰からも反応はない。

というのは言い過ぎで、何人からかはありがたいコメントを頂いた。

それに、褒められるために

助けを求めること【100日プロジェクト32日目】

ブレネー・ブラウンのDare to Lead、もう少しで読み終えられそうだが、今日も面白い箇所があったのでシェア。

（この本については13日目にも書いているので興味のある方はどうぞ）

今、Trust、信頼に関する章を読んでいるのだが、ブレネー曰く、信頼を構築する7つの行動があるらしく、それぞれの頭文字をとって、BRAVINGと呼んでいる。その7つの行動は:

Boundaries バウンダリー

行き詰まったら【100日プロジェクト23日目】

何度も経験していることだけど、また停滞期ぽい感じ。こういうのはサイクルだと思うので、最近はそこまで真剣に落ち込んだりはしないけど、やはり「はあ〜（ためいき）」となる。

しかしさすがにこれまでの経験で少しは学んでいるので、そういうときは自分から外に出て人に会うことが大切だと思っている。

RPGでも、行き詰まったらとりあえず外にでて人に話すと、新しい情報やアイテムが得られるのと同じ。

今日はたま

自分にとって大切な価値観は？　- Day 13

【100日プロジェクト　13日目】
ブレネー・ブラウンの最新刊から。

アリーナに立つ人

発信すること、自分の意見を言うこと、告白すること、、、これらは全て「アリーナ」にでていくこと。
あなたはアリーナにでていく人でしょうか、それとも外野からヤジを飛ばす人？
http://bit.ly/man_in_the_arena

自分自身でいることが、荒野に立ち向かうこと。[1000冊紹介する-010]

ブレネー・ブラウンの新刊。これまでの4冊の中で実は一番重要なメッセージが書かれている気がします。
自分自身であることの重要さ、そしてそうするために必要な「荒野」に出ていく勇気。感想書きました。

http://bit.ly/bravingthewilderness

ニュースレターはじめました

久しぶりにブログを更新しました。

「信じる」ことと何かを「確信」することの違い。

http://bit.ly/faith_and_certainty

また、ニュースレターを始めました。ブレネー・ブラウンやエリザベス・ギルバートが好きな方、自己向上したい方（怪しい勧誘なんかは０ですよ！）むけにリンクやビデオをキュレートしてお送りします。ブログの最後に登録フォームがあるのでぜひ。

想像上の恐怖

数ヶ月に一度やってくるこのFace Downモーメント。鬱とは違い、理由ははっきりしていることがほとんどです。仕事が上手くいかないとき、誰かとコミュニケーションが上手くいかず気まずくなってしまった時、プロジェクトが失敗しそうになったとき。。。

気分がどよーんと落ち込み、何もする気が出ないくせに、心臓はバクバク言っています。まさに、ストレスアウトしている状態。何かしなくちゃと分かっているのに、体が

こないだ書いた恥の話､英語版を書きました。興味のあるかたはどうぞ。
https://medium.com/@yukari/on-shame-916c32d28f87#.756lycwad