記事一覧
久々のダイエット報告#265
（おはようございます）
（こんにちは）
（こんばんは）
さて、遡る４月のこと。
育休中にダイエットを！と決意した、わたくしらいざですが、何と育休中には料理にハマってしまい、その料理の腕が上がるたびに食べすぎてしまう始末。
しかも実家に帰ったのもあってむしろ育休入る前より太ってしまいました。
（失敗）
復帰がだんだん近づくものの、そのままで痩せる気配は全くなし！
というわけで、これじゃいか
働き方改革とダイエットとボディメイクについての話
現在は様々な場所や場面で働き方改革が叫ばれています。
しかし、現状はあまり進んでいない印象を受けませんか？
特に自分が所属する教育界では、そのスピードの遅さが顕著ですし、変形労働制など問題をすり替えたと言われてもおかしくない状態です。
これはかなり危機的なことだと多くの人が感じているのではないでしょうか？
もちろん自分も同じ様に危機的な状況だと考えています。
というわけで、ここで自分なり
『食べるということ』についての話
食べるということをどう捉えるか
みなさんは食べることをどう捉えていますか？
よく言われるのは『食べることは生きること』とかですかね。
ま、人間は食べたものをエネルギーにしたり、身体（細胞）をつくって生命を維持しているので納得の言葉だと思います。
そんなこと考えずに、食べることは娯楽だとか、生きがいだとか、ストレス発散だとか捉えてる人もいるだろうし、何にも考えずに本能的な行動だと捉えてる人もい
６月１５日（水）白米が進むやつばかり作ってる【らいざのダイエット経過報告⑦（61〜75日目）】#125
みなさん、（おはようございます。）（こんにちは。）（こんばんは。）
さて、今日は、4月１日から始めたダイエットが75日目を迎えたということで、経過報告をしたいと思います。
ここまでのダイエットのスタートから60日目までの経過報告の記事はこちらのマガジン【らいざのダイエット】からどうぞ！
これらの記事にもありますが、体重、そして、それよりも腹囲を今回のダイエットの大きなポイントにしています。※
６月１日（水）最強の刺客たち【らいざのダイエット経過報告⑥（51〜60日目）】#110
みなさん、（おはようございます。）（こんにちは。）（こんばんは。）
さて、今日は、4月１日から始めたダイエットが６０日目、つまり2か月を迎えたということで、経過報告をしたいと思います。
ここまでのダイエットのスタートから５０日目までの経過報告の記事はこちらのマガジン【らいざのダイエット】からどうぞ！
これらの記事にもありますが、体重、そして、それよりも腹囲を今回のダイエットの大きなポイントに
５月２０日（金）没頭ダイエット作戦！！【らいざのダイエット経過報告⑤（41〜50日目）】#98
みなさん、（おはようございます。）（こんにちは。）（こんばんは。）
さて、今日は、4月１日から始めたダイエットが本日で５０日ということで、経過報告をしたいと思います。
ここまでのダイエットのスタートから４０日目までの経過報告の記事はこちらのマガジン【らいざのダイエット】からどうぞ！
これらの記事にもありますが、体重、そして、それよりも腹囲を今回のダイエットの大きなポイントにしています。※腹囲
５月12日（木）停滞してます。【らいざのダイエット経過報告④（31〜40日目）】#90
みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）
今日は、とにかくやる気が起きないデーでした。びっくりするくらいです。
こんな日もありますね。
で、そんな日は食欲が止まらない！！
あー、よくないないーと思って、どら焼きを２つも食べてしまいましたー（和菓子だからという言い訳しておきます）
もうこんなことを冒頭から言ってるので、もはやこの先を読む必要ないかもしれません。（嘘です
５月１日（日）リバウンドしとるやん！？【らいざのダイエット経過報告③（21〜30日目）】#79
みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）
最近は、日中は眠くて仕方ないのに、体温の高さも手伝って暑さのあまり夜に深く眠れない、わたしがらいざです😇
さて、今日は、4月１日から始めたダイエットが昨日で３０日目ということで、経過報告をしたいと思います。
前回、前々回のダイエット１０日目・２０日目の経過報告の記事はこちら！
これら記事にもありますが、体重、そして、それより
４月２０日（水）らいざのダイエット経過報告②（１１〜２０日目）【らいざダイアリー#68】
みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）
昨日は、娘のお宮参りに神社に行ってきました。
本来は、生後３０日くらいで行くはずが、里帰り出産やコロナなどもあったし、冬場はかなり寒いので７ヶ月も経ってのこの時期になりました。
参拝だけではなくて、ご祈祷もしてもらいましたが、娘はちょこんと大人しくしてました。
偉い！！（いや内弁慶なのかな笑）
さて、今日は、4月１日から始め
４月１０日（日）らいざのダイエット経過報告①（4/1〜4/10）#58
みなさん、おはようございます。
今日は４月１０日（日）です。
今日は４月１日（金）から始めたダイエットの経過報告をこのnoteでしたいと思います。
さて、４月１日にとりあえずは今の現在地を知ろうと思って、スタート時の計測をしました。
計測に使ったのは、ジムの体組成計です。
家庭用としては、そこそこいいやつなんですが、やはり誤差が大きいので体脂肪率なんかあてにはしてません。
Inbody
４月３日（日）らいざダイエット始めたってよ！の話#51
みなさん、こんにちは。
今日は４月１日からスタートとした自分のダイエットの話を書きたいと思います。
そんなん誰も興味がないことは分かってるんですよ。
そして言わずもがな、再現性もあまりない事もね。
でもね、書きたいんですよー。
だから書かせてください！
さて、なぜ自分がダイエットに踏み切ったかと言うと、大きな目的としてはカッコいい身体になりたいということは変わりません。
そして、先日