減薬したら落ち込むってほどじゃないけど常に生き恥を晒している感じがしてキツ〜〜ってなっています。 普通の状態というものが分からない。
PMDDでの休職を経て4月から復職しました。 4月は時短勤務、5月は残業なしフルタイム、そして6月から残業もOKになりました。 休職する前は酷く落ち込んで 涙が止まらなくなる症状をコントロールできなくて苦しみましたが、 今となってはあれはなんだったのかというほど安定しています。 異動があり環境と仕事内容が変わったことが良い方向に影響したようです。 今までは内勤は苦手だと思って現場業務に固執していましたが、 意外と内勤で得意な分野が見つかって 楽しく勤務できています。
PMS・PMDDで半年休職しましたがこの4月で部署異動・復帰しました。 今までは工事現場で働いていましたが内勤になったためプロフィールを変更しました。 アイコンはペットのカタツムリのツムちゃんです。 ツムちゃんのことはまたの機会に紹介したいです！ 環境がガラッと変わったことによる緊張感はすごいのですが、 各々自由に仕事をしている感じの距離感が私にはちょうどいいなと思える職場です。 逆に言えば自分から積極的に課題を見つけて取り組まなければならないのですが、 周りはみなさ
明日付で復職だけど思ったより楽しみだ✨
PMS・PMDDで休職して半年が経ちました。 ここ2ヶ月ほど どうしようもなく気分が落ち込むようなことは全くなく、とても穏やかです。 また PMSと子宮筋腫対策でジエノゲストを飲んでいますが、 子宮筋腫も分からないくらい小さくなって特に問題なく快適なので継続しています。 先日 復職に向けて上司と面談をしてきました。 最近の気持ちは現場業務に復帰することと内勤に移ることででかなり揺れていたのですが、結果内勤業務をやってみる方向になりました。 何が辛くて休職に至ったか話し
皿洗いが大嫌いです。 一人暮らしで自分のことだけやればいいので 基本的に家事に対しては流れ作業という感じでなんとも思わないのですが 皿洗いだけはかなりの憎悪の念を抱きながらやっています。 皿洗いが嫌すぎて毎回皿を叩き割りたくなると 人にもよく相談していましたが、 紙皿にしたら？ 食洗機を買ったら？ そもそもそれ皿洗い以外のストレスも溜まってないか？ というような回答をいただきました。 どれもしっくりきませんでした。 何年も皿洗いへの憎しみと戦ってきましたが、 急にそ
久々の更新になります。 あまり書く気になれなくて 書いて消してを繰り返すこともあったのですが、無理せずゆるく更新していこうと思います。 さて 休職していることですが 11月にセルトラリンを増量してから 体調、気分的にはかなり安定して良くなったと思います。 以前のように動けなくなるほど塞ぎ込むことはなくなりました。 なので治療についてはそのまま変更なしで継続しています。 落ち込んだり不安になることもあるのですが、誰にでもある一般的なレベルだと思います。 今は働きたい気持ち
とりあえず3月いっぱいまで仕事休むことになりそうです…
最近ちょこちょこ会社を辞めた人から連絡が来ます。 辞めた方が楽しいから今すぐ辞めればいいのにというような内容が多いです。 そうかもねと思うのですが その人はその人で辞めて正解だったのだと安心したい心理があって連絡をしてきているように感じます。 あとは会社に残っている人からの間接的な探りもあるだろうなと思います。 まあ想像ではありますが。 メンタルが落ちている時だと絶対落ち込んだりイラついたりする内容なのですが 楽しくて良かったね、私は私で体調と相談しながらタイミングを探っ
収入があればいちいちこんなことで不安にならないのに！と思うことが最近多くて復職したい気持ちになるけどこれは良くない焦りだろうか…
先月はPMDDなのかPTSDなのか気分の上下がガタガタでしたが 半月ほど大きく落ち込むことがなかったので元気になった！とここ数日感じています。 数時間単位で落ち込んであれこれ考えていた時間が浮いたせいか暇だなと思うことも増えました。 そんな矢先、会社の最終上司から飲みのお誘いがあり、先日色々お話ししてきました。 本音でなんでも話せる人なので 今の状況、仕事の愚痴の言い合いなど楽しく過ごせました。 仕事の今後のことで今ぼんやり考えていることも伝えることができ、相談 調整
先日購入した車が納車されました。 休職中で収入がないのでお金の心配があったのですが、 車を買うというのが2022年の目標だったため 達成感がすごいです。 お金は なんとかなります…！！ 結果、めちゃくちゃ買ってよかったです！！ 外装も内装も好みで操作性も良好、大満足です！ 今まで車がなくても全く不便はなかったのですが、 運転が好きで気分が晴れるというのが購入の大きい動機です。 もちろんラジオを聴きながら目的なく走るのも楽しいですが、 最近は農産物の直売所を回るのが楽
久々に治療の話です。 心療内科に通い始めてからPMDDの気分の落ち込みが良くなってきたと思っていたのですが、 生理の周期に関係なく落ち込む日が増えて戸惑っていました… 10月と11月の毎日まめの記録です。 10月後半からガタガタですね… 11月に通院してからは安定しています。 11月中頃までの服薬状況として 毎日セルトラリンを飲んでいて 落ち込みそうな時期だけさらに増量という形をとっていました。 増量した日は調子が良かったのですが、今度はなんだか増量していない日が
前編からの続きになります。 色々あって月経カップに挑戦して断念していました。 月経カップへの再挑戦 私の心を折った月経カップでしたが、再挑戦のきっかけがありました。 それはPMSの治療でジエノゲストを飲むようになったことです。 簡単にいうとピルと同じで排卵を止めて生理が来なくなる薬ですが、 副作用で不正出血があります。 タンポンメイン＋ナプキンの生活でとりあえず満足していましたが、 出血量が少量になったため、水分が持っていかれるタンポンだと痛みが出るという弊害が出
いつもPMDDメインに生理に関するメンタル面についてお話ししていますが 今回は物理的に経血への対処の話です。 生理の話なので苦手な方は閉じてください。 私の生理用品変遷 私が使っている生理用品は長いことナプキンだけでした。 1年半ほど前にタンポンを使うようになって、 月経カップを初めて使ったのはちょうど1年前くらいです。 生理用品を変えてみようと思ったきっかけは主に２つです。 フェムテックの話題が熱くなってきた時期だったため生理用品って色々あるんだ〜と知ったこと
PMS・PMDDの治療の件で 進捗について記事を書きたいと思っているのですが、 なかなか状態が安定しなくて上手く書けずにいます… 今回はその話は置いておいて最近の生活などの変化について書こうと思います。 1ジムに入会した 2週間ほど前に近所のスポーツジムに入会してほぼ毎日通っています。 以前から二の腕を引き締めたいという話をしていましたがマシンを使うと効果絶大ですね。 この筋肉に効かせたいと思いながらトレーニングして、ちゃんとその部分の深いところに筋肉痛がくると嬉し
