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【スタビリティ•モビリティは陰陽思想？】
【スタビリティ•モビリティは陰陽思想？】
Gray CookとMike BoyleのJoint by Joint理論 によると
各関節にはStability(安定性）の役割の大きい部位とMobiliy の役割が大きい部位が順番に連なっていると述べています。
よくある間違いが（専門家って言われる人も間違った情報を流している場合をよく見ます）、
「各関節はStabilityの関節・部位とMobi
【足は烏口突起につく】
肩甲骨の一部である烏口突起。
そこには上腕二頭筋短頭が付着していると
学校の解剖学で学ぶことで有名かもしれません。
先日、「足は烏口突起から」
と耳にしました。
もちろん物質的には
足（大腿骨とすると）は烏口突起についているわけでありません。
では、どういうことか？
これについて私なりの分析を
していきます。
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■ 足を身体意識で烏口突起に繋ぐ
この「足は烏口突起から」の真相は
身
動作は一挙動で起こせ！
剣道などで使われる言葉、一挙動。
体を効率的に動かしたり、コントロール
したりする際に重要なコンセプトです。
“挙動”とは
立ち振る舞い、動作、行動、様子の
ことですが、
私は「立ち上がり動作」と捉えています。
そう聞くと専門家の皆さんは
真っ先にRFDを思い浮かぶかも
しれません。
（わからない人はネットで調べて下さい）
この西洋的な考えは
あくまでも立ち上がり（初動）の
スピードであ もっとみる
そのスクワットでスポーツは上手くなりません
【そのスクワットでスポーツは上手くなりません】
昨今のトレーニングブームで多くの人たちがパーソナルトレーナーを付けてウェイトトレーニングを行うようになりました。
スポーツ選手だ気でなく、一般の方も運動習慣を付くことは健康の面で非常に良いことだと感じます。
そんな中、トレーニングと一括りに考えると意外な落とし穴に落ちることがよくあります。それは受けている人たちもそして指導している側も同じです。