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2020の抱負(具体的編)
身体ケア
・1日1万歩→週平均一日8000歩に。3月に1万歩に(修正:1/7)
・腰痛にならないケア
・筋肉量27キロ(以上をキープ)、体脂肪率21%
・痩せる
・毎日プロテインを飲む
・痩せる
・サンバの基礎を踊れるようになる
・酒を飲みすぎない
・痩せる
仕事
・新しく始まることをゴリゴリ進める
・資格取得
・文章を書く(仕事外でも。アウトプットを増やす)
・総じてできることを増やす
交友
媚を売らない。2020年の抱負
冬休みになってから、同性カップルyoutuber「わがしchannel」のyoutubeを観ている。
付き合って3年、youtubeを初めて1年。チャンネル登録者数4万人超。今年6月にはCRAZY WEDDINGで愛を誓い合った女性同士のカップルだ。
この2人がとにかく素敵だ。傍から見ても愛し合っているのがよくわかる。気遣いや思いやりはあるが、好かれるために媚を売ったりしていない。交際により新
日記という精神安定剤
日記を書いている。
中学1年生のころからなので、20年弱くらい。今の日記帳は13冊目。
日記を書いていると言うと、みんなに驚かれる。
そんな殊勝なことをやっているのか、続けてるのすごいと。
その言葉を聞くたびに思う。
殊勝でもなんでもない。日記がないと多分私は自分を保てない、半ば依存している状態なのだ。
幼少期今思えば、書くことで気持ちを発散しているところが幼いころあった。といっても”死ね”
エスケープできる場所
日々疲れる。
疲れたとき、エスケープできる方法をたくさん持っていることは自分を救ってくれる。
方法は一つでもいいのかもしれないが、飽きるし、疲れる種類とか気分とかによっても選択肢があることはいいことだ。
例えば飲みに行くでも、
人と話がしたい
ひとりである程度ほっておいてほしい
あのご飯を食べて癒されたい
とか色々あることはいいことだ。
またそれは自分の趣味や考え方、寛ぎを感じる状態がなにかを