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今すぐできる！冬のストレスの減らし方
窓を閉め切っていると
部屋の二酸化炭素が増え
酸素濃度が薄くなるそうです。
二酸化炭素濃度が高まると、
息苦しさや眠気、思考力低下などの
症状につながることもあり、
室内に溜まった二酸化炭素を排出し、
酸素を含んだ新鮮な空気を
取り込むためには換気が必須です。
特に冬は暖房をかけっぱなしで
部屋に篭りがちなので
気づけば換気を何時間も
（ひどい時は何日も）
していないって
あるあるかもしれま
窓を閉め切っていると
部屋の二酸化炭素が増え
酸素濃度が薄くなるそうです。
二酸化炭素濃度が高まると、
息苦しさや眠気、思考力低下などの
症状につながることもあり、
室内に溜まった二酸化炭素を排出し、
酸素を含んだ新鮮な空気を
取り込むためには換気が必須です。
特に冬は暖房をかけっぱなしで
部屋に篭りがちなので
気づけば換気を何時間も
（ひどい時は何日も）
していないって
あるあるかもしれま