山形県酒井製麺所のこんにゃくそばで、年越しそば😋

今年noteを始めて、なかなか筆が進みませんでしたませんが、お世話になりました🙇‍♂️

来年もよろしくお願いします♬

昨年度の御礼参りに、太宰府天満宮へ行きました😊
今はツボミの梅の花が、2月〜3月にはキレイに咲きます🌸

私の大好きな親友と、数年ぶりの再会🍻

楽しい話と美味しいお肴をアテに、日本酒と梅酒が進みました😋

妻の誕生日祝いに頼んだ、お弁当😋
前日までお腹を壊してましたが、当日は復活できて良かった！
どれもいちいち美味しくて、幸せな気持ちになりました💕

胃腸炎（嘔吐下痢症）を経験して

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

私は先日、胃腸炎（嘔吐下痢症）に罹ってしまいました。

罹った時の苦しみと、この経験から気づいたことを話したいと思います。

初めての経験

症状が出る前日の夜は、台風が大分付近を直撃しました。

連休だったので、本来ならば福岡で高校の同級生と久々に会う約束をしていました。

しかし台風の影響で、福岡に行くことができず。

代わりにオンライン飲み会が

私の大好きな、京屋本店のお弁当です❤️
大分県の仕出し弁当屋さんの中で、イチオシなのです😋

シリカ水でお肌や髪の弾力性を手に入れる

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

最近私は夏バテ、秋バテ気味であまり体調が良くありませんでした。

毎年この時期は必ずバテるので、クーラーにドップリ浸かりすぎなことが一因であることは自覚しています。

でも何とか、生活習慣の見直しで改善できないか。

と考え調べていた時にふと感じたのが「水分」でした。

毎日2ℓの水分摂取が必要

「水分は毎日2ℓは摂りましょうね」

と患者さんには

隣町の別府に来たら、この別府冷麺🍜

夏バテ秋バテ気味の方にも、美味しくサラッといただけます😋

コロナワクチン、4回目接種してきました！

ただいま6時間経過して、打たれた右肩が痛くなりだしました💦

これまで3回とも肩の痛み以外の副反応は出でいませんが。

今回初めてのモデルナなので、ちょっと緊張しています。

シリカ水を飲み始めることにしました！
シリカ水の効能や選び方については、またちゃんとした記事にするつもりです🤗

美容にアンチエイジングにシリカ水はオススメですよ♬

それでもがんとは闘ってほしい

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

「患者よ、がんと闘うな」の著者である近藤誠医師が、虚血性心疾患でお亡くなりになりました。

先生はがん治療に苦しむ患者さん達にとって、希望の光であったと思います。

私は毎日、がんと闘う立場の医師です。

今回は私が消化器内科医になった理由と、がんの考え方について話してみたいと思います。

がんのない、循環器内科に憧れた

研修医はスーパーローテーシ

残暑が続きますね💦
うどん屋さんで、1番涼しげなのを食べてきました😋

冷や汁うどん🍜

真ん中のお味噌を少しずつ溶かしながら、いただきます

最後は〆のプチご飯を入れて

皆さまにも、少しでも涼が届きますように🌟

残暑お見舞い申し上げます。

暑気払いにうなぎを食べました😋
大分県で1番美味しいと思う、志おやのうなぎです。

大腸憩室炎になった話

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

胃腸の診療をしていて、最近思うことですが。

「胃」の病気に罹る人が、とても減りました。

これは、ピロリ菌保有者が少なくなったことに起因すると思います。

そして、「大腸」の病気に罹る人がだんだんと増えてきました。

こちらは食生活の欧米化と、生活習慣の変化が大きいと思われます。

日本人の大腸がんは、残念ながら増えています。

そして今回話す「憩

胆石ができやすい人の、ホントの特徴

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

みなさんは胆石をお持ちでしょうか？！

今回はどちらかと言うと、
「まだ胆石ができていない方」
に向けてのブログになります。

もちろん今後胆石の数を増やさないことも大切なので、胆石持ちの方も読んでいただきたいです。

学生時代は「5F」と学んだ

胆石ができやすい人。

私が医学生の頃は「5F」と習いました。
・female 女性
・fatty 太

「ねじれ腸・落下腸」と「便秘」の関係

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

私は診療で「便秘外来」をしています。

便秘の外来は「お薬を出されるだけ」のことも多いかと思いますが。

私は
1. 腸内環境を整えること
2. 自律神経を整えること
3. 腸のカタチを整えること
をメインにお話ししています。

今回は3の「腸のカタチを整えること」について、新しく本を読んで勉強しましたので、紹介します。

（※水上健先生、勝手ながら