過去の恋愛でよかったこと ベスト3〜躁うつ持ちの私の場合〜
みなさん、こんにちは!
躁うつ病と向き合いながら「そよかぜ」という就労支援事業所で働いている ”Y" と言います。
読んでくれた人の参考になればいいなと思って、このnoteでは躁うつ病の自分の体験から得た気づきなどを書いています。
躁うつの私が恋愛で経験してよかったこと
躁うつの人はメンタルの調子のアップダウンが激しく、恋愛においてもエネルギーを消耗しやすい傾向にあるので、恋愛を難しいと感じることもあると思います。
メンタル不調で落ち込んでいる時も、無理せずなるべく自然