音詩otouta
退院後、週2回のリハビリ通院の記録をまとめていきます。
肩の手術を決意するまでの道のり、実際に肩の手術や入院生活の様子、その時の気付きとかを記録しています。
私はピアノが好きです。 10年ほど前、娘を亡くすと言う とてつもなく悲しい経験をしました ピアノが全く弾けなくなりました。 触れることも見ることも 出来なくなりました。 鬱になり、外にも出られない日が 長く続きました。 その頃の我が家は保育園がすぐ近くにあり、 外に出たら娘と重ねてしまう子供たちが 沢山遊んでいました。 保育園が近いからか、妊婦さんも沢山いました。 外に出られませんでした。 娘のために頼んでいた『こどもチャレンジ』 娘が亡くなっても、届きます。 すごく
離れたい人とは自然と離れられるようになってるし、寄り添いたい人にはちゃんと寄り添える。
何でも言い合えるってやっぱりとっても大切だ。 本音を隠してても、見えてくるもんだ。
繋がった…届いた！奇跡✨
もっと早く私も見つけてあげたかった。後悔しかない。
手術してからもうすぐ3週間。 毎日欠かさずリハビリをして、 病院で新たに加わるリハビリも真面目に取り組んで。 きっといきなり冬になって 寒くなってきたから。 理学療法士さんの言うように 『痛みで肩を動かせない時期が長かった』から。 そして肩の回復は少しずつだから。 頭でそう言い聞かせながらも 不安があります。 正直、まだ結構痛いんです。 神経痛みたいな重だるさと痛みがあります。 理学療法士さんや主治医の先生からは 傷や肩の中の炎症による痛みは 3週間～１ヶ月でおさまると
雪…寒い… 冬はやだ… 肩に力が自然と入って痛い(>_<) 毎日毎日の自宅リハビリ。 頑張って居る様子、動画撮りました！ 良かったら最後まで観てください♡ 超真顔注意(笑) 真剣に頑張ってます。 2023/11/12
今日は初雪だった。寒いせいか肩に力が入って今日は痛い日だったー。さて明日は番外編動画出す。
2023/11/6 今日から 月、金、又は火、金の週2回、リハビリ通院。 【今日教えて貰ったこと】 ①寝る時の姿勢 寝ている間に身体は回復するので、なるべく夜間痛で目が覚めないように自分が1番良い体勢を見つける。 ◇仰向けで寝る時は、肘の部分にバスタオルをくるくる巻いたものを敷いて、肩と高さを同じ、又は高くする。 肩の方も痛かったらバスタオル敷いて高くする。 ◇横向きで寝る時は、抱き枕を抱く。肩の高さをしっかり固定してあげると痛みが和らぐ。 愛用の抱き枕♪イーヨです
5:00に目が覚めました(笑) すっかり朝方人間になってます。 家に帰ったら元に戻るかなー と言っても息子のお弁当作りで7:30には起きるけど！ ということで 本日退院です！！朝日は雲に隠れて見えなかったけど、 今日は最高気温21℃予報 って11月でこの気温、ありえないんだけど、 でも退院日和かな(*^^*) 晴れてきたし☀️ 6:30 リハビリメニュー1セット 廊下は今日は歩きません(笑) 【最後の朝ごはん】 🌸のかまぼこが 退院祝いみたいに見えました(*´`)
11月1日(水曜日)術後6日目 5:00前に目が覚めて二度寝出来なくて眠い朝です。 でも朝日が綺麗🌅✨ 7:00 リハビリメニュー1セット(約30分) 廊下10周(約15分) 9:00 リハビリ呼ばれる リハビリする部屋、ちょっと寒くて、いつも頭が痛くなるから、今日は入院する日に着ていった普段着来てリハビリ行くー いつものようなリハビリメニュー 痛みはまだあるけど、少しずつ可動域広がってるとのこと。\(ˊᗜˋ)/ﾔﾀｰ 明日でこの病院でのリハビリは最後。 Kくんとも
10/31(火曜日)術後5日目 6:00起床 上の写真は病室から見た朝日🌅 肩は朝が1番痛い… 看護師さんに聞いたら、痛み止めが切れてるのと動かさない時間帯だからと。 今日から痛み止めの時間を少しズラして、寝る前に必ず飲むことにしました。 ◇6:30 リハビリメニュー1セットこなす。 ◇7:30 廊下10周 ◇9:00 リハビリ呼ばれる ううっ今日は可動域広げるために痛みの限界まで腕をあげたり、肘を曲げたり… い、痛い(；；) でも、2週間くらいは痛み堪えてリハビリし
10/30(月曜日)術後4日目 夜11時過ぎには寝たので 朝5時過ぎには目が覚めてしまった。 6:00 朝のリハビリメニュー1セットこなす。 朝が1番キツいな… 寝てる間に関節固まってるのを動かすから 痛いし( > <。) あと前の日たくさんやったリハビリの効果が 元に戻ってしまった気分になったりもして 本当に良くなってるのかなぁと不安になったりするけど、、 ダメダメ！ 辛抱して、前向きに！ 確実に良くなってることを喜んで！ だよね。 6:30 昨日の『下克上球児
10/29(日曜日)術後3日目 6:30 起床 耳栓して昨日は11:30頃には眠れた。 4時頃に一度目が覚めた。 ちょっと指先が痺れる時がある。ずーっとじゃないけど、動かすと…たまに💦 取れるといいなぁ… 生徒さんのお母様からの差し入れの紅茶と 主人からの差し入れの野菜ジュースを 朝ごはん前にいただきまーす！ 9:30なかなかリハビリ呼ばれないので、 廊下10周くらい歩く 10:00 リハビリ 今日は可愛らしい若いお姉ちゃん。 *☼*―――――*☼*―――――
10/28(土曜日)術後2日目 昨夜は夜中に1度目が覚めたけど、6:00まで寝れました。6:00起床で、周りが起き出すので自然と目が覚めてしまう。まだ眠いけど(笑) 今日の夜は個室だけど、耳栓しようかなぁ… 痛みは思ったほど強く出なくて一安心。 今日は装具が外れる、そしてリハビリ。 痛いだろうなと考えるとドキドキです^^; でも！装具外れたら 2日半ぶりのシャワー；； 浴びれる！ そろそろ頭が痒いのよー(笑) *☼*―――――*☼*――――― 我が家の愛犬の話。 毛
10/27(3日目)術後1日目 6:00起床、起きた！ 頭痛はだいぶおさまってて、吐き気もだいぶおさまった。 朝ごはん、食べれる(笑) 【午前中】 ◇執刀医の先生が来て、消毒、でっかいガーゼを外してくれて身軽に。袖も通して装具を付けれる。痛みはあるけど装具付けてたら大丈夫。 手術中に、麻酔効いた状態で万歳まで腕が上がったので、筋力取り戻して、関節動かすリハビリがんばりましょう！術後3日間は辛いかもしれません。 ⚠️手術内容⚠️ 骨を削る手術➕関節受動術。 私の場合、
