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ヨガインストラクター パーソナルトレーナー 目標:目標をもたない。

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記事一覧

2ヶ月間、仕事休んでみた。

2ヶ月間仕事を休んで感じたこと渡豪前はオーストラリアで リメディアルマッサージの勉強に 励もうと考えてました。 しかし、渡豪前に約2年かけて描いていた 目標はすべて…

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7日前
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ネパール日記②

ネパールの時差は日本と比べると−3時間15分と中途半端です。 ブリスベン🇦🇺と比較すると−4時間15分で2日目の今日はまだ時間感覚があまりわかってない状態で、朝日に起こ…

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2か月前
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ネパール日記①

2024年3月17日(日)にブリスベン🇦🇺を出て、 ブリスベン🇦🇺→バリ島🇮🇩→クアラルンプール🇲🇾→カトマンズ🇳🇵 の3回トランジットの過酷な渡航ルートになり、 荷物検…

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2か月前
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Body is one

Yoga movements make training more effective for flexibility and body functions. Training make yoga movements more effective for stability of Asana. It is impor…

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1年前
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1から英語学び直し137日目

みなさん、こんにちは。 英語を去年の12月ごろから学び直して今日で137日目です。 もう一度自分のゴールを確かめて、現状とゴールのギャップをしっかり 自分が理解できるよ…

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1年前
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小さな約束(2023年3月)

みなさん、こんにちは! 2月はやりたいことを作りすぎて、 一人で自滅してる光森です。 【2月実行したこと】 ①英検2級の勉強 ②解剖学学び直し ③note投稿 ④読書 …

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1年前
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迷走脱出戦法

みなさん、こんにちは! 最近いいものが多すぎて迷います・・・ あ、コンビニのスイーツの話です。 【迷走と不安】 世の中に美味しいものありすぎるから、迷いますよね…

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1年前
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10の習慣

これまでに取り入れてよかったこと。 強制的にやらないといけないことではないです。 これからもできれば取り入れていきたいことを 自分の中でまとめて落とし込むために書…

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1年前
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自分契約書(2023年2月)

2023年の目標に向けて、毎月の自分との約束、自分契約書を作りました。 5年後の夢に向けて今年の目標。 今年の目標に向けて今月の目標。を作成しました。 今年の目標は半年…

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1年前
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五大元素(属性と相性について)

以前教えて頂いて、興味深かったのでシェアします。 自分の生年月日と血液型で身体の五大元素(空、風、火、水、地)の属性とその属性に合った様々な神社が診断できるみたい…

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1年前
8
2ヶ月間、仕事休んでみた。

2ヶ月間、仕事休んでみた。


2ヶ月間仕事を休んで感じたこと渡豪前はオーストラリアで
リメディアルマッサージの勉強に
励もうと考えてました。
しかし、渡豪前に約2年かけて描いていた
目標はすべてゴミ箱に捨てました。

かなり悩みましたが、
一旦全てを一掃しました。

その目標がなくなったことで、
オーストラリアにいる目的もなくなり、
貯めたお金で1ヶ月ほどネパール、タイ
を旅して日本に帰国しました。
帰国後も国内を回り、ゆっ

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ネパール日記②

ネパール日記②

ネパールの時差は日本と比べると−3時間15分と中途半端です。
ブリスベン🇦🇺と比較すると−4時間15分で2日目の今日はまだ時間感覚があまりわかってない状態で、朝日に起こされました。

ホテルの朝食を食べ、朝日を浴びながら軽く散歩をしました。
新しい環境に来たときの、

歩いているだけで楽しい!!
という感覚が好きです。
幼き頃に戻ったような感覚。

道端では犬が自由に寝てたり、
バイク、車のク

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ネパール日記①

ネパール日記①

2024年3月17日(日)にブリスベン🇦🇺を出て、
ブリスベン🇦🇺→バリ島🇮🇩→クアラルンプール🇲🇾→カトマンズ🇳🇵
の3回トランジットの過酷な渡航ルートになり、
荷物検査、immigrationを計5回ずつ行い、
ブリスベンから20時間ほどかかりました😂
おかげさまでお尻めっちゃ痛いです、、、笑

カトマンズに到着後、Visa on arrivalでVISA申請、現金をネパ

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Body is one

Body is one

Yoga movements make training more effective for flexibility and body functions.
Training make yoga movements more effective for stability of Asana.

It is important for us to balance of body which str

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1から英語学び直し137日目

1から英語学び直し137日目

みなさん、こんにちは。
英語を去年の12月ごろから学び直して今日で137日目です。
もう一度自分のゴールを確かめて、現状とゴールのギャップをしっかり
自分が理解できるように自分のための記録をここに書きます。

今年の目標。30代に入る前に達成したいことのうちの1つ。
IELTS5.5ー6.0を取得する。
そして早くて2年後にオーストラリアのリメディアルマッサージの学校に入学し、セラピストの勉強をす

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小さな約束(2023年3月)

小さな約束(2023年3月)

みなさん、こんにちは!
2月はやりたいことを作りすぎて、
一人で自滅してる光森です。

【2月実行したこと】

①英検2級の勉強
②解剖学学び直し
③note投稿
④読書

・でる単パス 単語:1300/1300語
       熟語:250/400語
     会話表現:40/100語
・英検2級教本 1周
・英検2級過去6回全問題集:4/6回
過去問得点率 
内訳:第一回→49/68点(72%

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迷走脱出戦法

迷走脱出戦法

みなさん、こんにちは!
最近いいものが多すぎて迷います・・・

あ、コンビニのスイーツの話です。

【迷走と不安】

世の中に美味しいものありすぎるから、迷いますよね。
この世の中の情報量も多すぎるから、選べなかったり、
選ぶのがめんどくさくなったりする時があります。
例えば健康法や体にいいと謳われているサプリメントが
こんなにたくさん溢れているのに、病院、看護師さんは
足りていないのが現状みたい

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10の習慣

10の習慣

これまでに取り入れてよかったこと。
強制的にやらないといけないことではないです。
これからもできれば取り入れていきたいことを
自分の中でまとめて落とし込むために書きます。

大切にしている10の習慣

①朝ベッドメイキングする

朝起きて部屋をきれいにする。布団を丁寧に畳むことで、スカッとした一日のスタートが始まります。部屋の整頓=気持ちの整頓としてます。

②朝ヨガをする

朝はとても体が硬まっ

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自分契約書(2023年2月)

自分契約書(2023年2月)

2023年の目標に向けて、毎月の自分との約束、自分契約書を作りました。
5年後の夢に向けて今年の目標。
今年の目標に向けて今月の目標。を作成しました。
今年の目標は半年後と年末に答え合わせができたらなと思います!
それとたくさん目標は立ててますが、全部達成する必要はないと思ってます!
1つでも達成できたら去年の自分より成長しているのでそれだけで成功です!笑

まずは土台作りのために去年の11月くら

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五大元素(属性と相性について)

五大元素(属性と相性について)

以前教えて頂いて、興味深かったのでシェアします。
自分の生年月日と血液型で身体の五大元素(空、風、火、水、地)の属性とその属性に合った様々な神社が診断できるみたいです!
ちなみに僕は風属性でした!
アーユルヴェーダでも自分の体質はヴァータ(空、風)タイプです!
生年月日と血液型と体質までが繋がってるかわからないところが多く、少し調べてみました!

そもそも五大元素(パンチャマハブータ)とは宇宙や人

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