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公園でヨガをして気づいたこと
パーソナルトレーナーのたくみです。
今日は知人のヨガインストラクターさん
からのご招待で「パークヨガ」と呼ばれる
いわゆる屋外でやるヨガを体験しました。
今日はその感想をつらつらと書きます。
ヨガ自体はたまーーーにスタッフ同士の
練習などで受けることもありましたが
公園という環境は初めてでとても楽しみな
気持ちでした。
で、マットを家から持参して電車のったり
するわけですが。これダメなとこ
ジムに行きたくない、けど運動したい人へ
こんにちは、たくみです。
みなさんは運動習慣はお持ちですか？
ランニングやトレーニングなど、
やるのが良いのはわかってるんだけど…
ジムに行くのがめんどくさい
多くの方がこの問題に悩まされますよね。
そこで今回はタイトルの通り
ジムに行きたくない、けど運動したい人へ
オススメの考え方をご紹介します！
①とりあえず〇〇へ行こう
まず、ジムに行きたく無いひとへ向かって
欲しいところがあります。
