時間を費やす必要がないのに自分磨きになる逸品たち

所有している大半の「モノ」には、少なからず時間が費やされています。 例えば、以前持っていた多機能なフットマッサージ機。 装着するのに難儀するけっこう重厚な作りのフットマッサージ機で…。 電源コードを繋ぎ、ふくらはぎに1巻、2巻と巻き巻きして、使い終わったら箱にしまう。 装着と後片付けに時間がかかり、いつの間にか使用しなくなってしまいました。 また洗い流すタイプのフェイスパックは、塗る→時間おく→洗い流す(完全に洗い流すのにけっこう時間がかかる)と工程が多く、使い切ること

習慣の見直しをして、やっぱり続けるべきと再認識したこと

心地良い暮らしを目指す中で、自分にとって本当に大切なこと・必要なことだけを取り入れていくために、「当たり前となっている習慣」を見直すことを定期的に行っています。 当たり前すぎて見逃していることって、まだまだたくさんあるものですね〜＾＾； 習慣の見直し方法や具体的なメリットについては、こちらに書き綴っています。 軌道に乗ってくると、その見直しが楽しいとさえ感じてくるようになってきます。 そのような中で検証した結果、やっぱり生活に取り入れるべきで、私にとって大切で必要なこ

気分良く過ごすには、自分を好きであることが大前提

先日、「日日是好日」という映画を観ました。 ゆったりとした純日本の世界観がとてもよく表現されており、しばらく余韻に浸っておりました。 時間の流れがとてもゆっくりで、心地の良い時間を過ごせた感じ。 ずっと観たかった映画だったので、時間を作って観れてよかったです。 そしてそんな1日はなんだかとても気分が良い。 なぜだろう？ どんな時に “心地良く、気分の良い状態” でいられることが多いのか、ちょっと考えてみたいと思います。 生活していく中で、すごくやる気に満ち溢れた日

メイクとスキンケア、それぞれの目的を考えてみた

若かりし頃は、ずいぶんとこってり濃いメイクを楽しみました。 ベースメイクは、下地→全顔リキッドファンデーション→プレストパウダーをしっかりと。 アイメイクは、バッサバサのまつ毛に憧れて、カールがキープされるマスカラを塗り、ささると痛そうなパキパキまつ毛。 毎日頑張ってたなあ。 ある日メイクオフした時のコットン一面にたっぷりついたメイクを見て、毎日こんなに塗りたくっているんだなあ、毎日落とすものだよなあ、とふと思いました。 そう思ってから年齢を重ねていくにつれ、メイク

当たり前を見直したら、スキンケア迷子から抜け出せた話

当たり前としていた思考を変えた結果、スキンケア迷子の状態から抜け出すことができました。 肌状態が向上し、さらに節約にもつながるという嬉しい結果ばかり。 毎日のスキンケアが「億劫→ちょっとした趣味」に変わりました。 今回は、その感動した変化の経緯について書き綴ります。 ー 口コミサイトの上位アイテムは絶対に良いものだと信じこんでいた ー 何かスキンケアアイテムを買おうとする時は、決まって口コミサイトを頼りに選んできました。 そして上位アイテムは、間違いなく良いもので

「骨格診断」は洋服の断捨離に役立つと確信した

現在、ボトムス7着・トップス16着でオールシーズン着回しています。 ミニマル思考だからといって、少ないことが良くて多いことがダメということではないと思っていて、 大切なのは、持っているものが今の自分に合っていて気に入っているもの、だということ。 これまで何度も、買っては飽きて,また買って…の繰り返しで、洋服にたくさんお金をかけてきました。 この無限ループにいる最中に気づき始めたのが、ものを何度も買ってたくさん持っていたとしても、結果的にハッピーな気持ちになれていないと

所有物が少ない中で愛用しているもの/ユニクロのボディシェイパー/

比較的持っているものが少ない中で、「自分にとって本当に良いもの」だけを愛用していきたいと思っております。 お気に入りを見つけるために、かなりの失敗もしました。 「自分にとって本当に良いもの」の基準が曖昧なまま、闇雲にもの探しをしていたからかもしれません。 「基準」を定めて、もの探しをするようになってからは失敗がかなり減り、お気に入りのものがだいぶ揃ってきました。 この「基準」については、別記事にしたいと思います。 今回は厳選したアイテムの一つである、ユニクロのボディ

梅雨だからこそ雨を味方にした暮らし~6月マンスリーログ作成時の頭の中~

もうすぐ6月に入るということで6月のマンスリーログを作るべく、やるべきこと・やりたいことを整理しました。 マンスリーログを作成する際のやること・目標の立て方の流れを書き綴ります。 手帳を始めたい気持ちになっても、いざ書くとなると思うように筆が進まないこともあるかもしれません。(私自身がそうでした!) そんな時に、少しでも取り入れられる部分がありましたら幸いです。 ー 6月はこんな目標を立てます ー 6月は梅雨の季節で雨の日が多い月になり、「雨か、憂鬱だな〜」と思うか

【最近の】習慣を見直して良かったこと

毎日のルーティンをコンパクト化している中で、ここ最近の見直して本当に良かったことについて書き綴りたいと思います。 習慣を見直す際に取り入れている「1週間検証」は、 「な〜んだ、必要なかったんだ！」という気づきや、 「やっぱりこれは必要じゃん！」という再確認 ができるので、楽しいものです。 具体的な方法は、こちらの記事にあります。 ー ゴミ箱を各箇所に置くのをやめた ー 各部屋に大小それぞれの大きさのゴミ箱を置いていました。 リビング、台所、寝室、洗面所など。 そし

スマホ時間を格段に減らせるスマホの設定とホーム画面の中身

習慣を見直す中で、私にとって意外と盲点になっていたのがスマホの通知設定とホーム画面について。 スマホを見る時間をなるべく減らそうと思い、半年ほど前にカスタマイズして過ごしています。 このスタイルにしてから格段にスマホを見る時間を減らすことができ、やりたいことができる時間が増えました。 効果的な方法だったので、書き留めておきたいと思います。 こちらの記事はiPhoneについてです。 ー はじめにアプリの断捨離 ー まずはアプリの数を減らします。 油断しているといつの間

人気に納得。イオンの株主優待制度についてまとめました。

人気のイオン株主優待制度（100株保有の場合）の内容をまとめました。 まずイオンの株主になると、本人用と家族用のイオンオーナーズカードが2枚届きます。 ちなみに家族用には「FAMILY」と記載されています。 オーナーズカードというのが、まさに特別感があり嬉しいですよね。 私は財布に常備しています。 < 年に2回のキャッシュバック > イオン系列のお店で支払いした額の3％がキャッシュバックされます。 食品や日用品をイオン系列のお店で買っている家庭にはかなり嬉しい制度で

最近眠気がすごい…。睡眠時間は取れているはずなのにな、と調べてみたら砂糖の摂りすぎかも?気づかないうちに習慣づいてしまっていた間食のお菓子。ゆるく砂糖断ちを始めてみようと思います。とりあえず今日から1週間検証してみよう。