マガジン
いつも消耗しているキミにヨガを送ろう。
よがうた
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気軽に読めるコラムを始めました。ブログより短くて、気負わずに読めます。ちょっと人生で息苦しいと思ったときに、フッと息継ぎをさせてくれるような軽い文章を紡ごうと思います。 無料のマガジンなので購読してもらえると嬉しい。 ここまで読んでくれて、ありがとう。
ヨガは最強のソリューション。ヨガ講師が教える悩み解決法
よがうた
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ヨガがいかにあなたの肉体、精神、そして人生や社会との関わりにすばらしい影響をもたらすのかを綴っていきます。 ブログではキーワードを意識しなきゃいけなかったり、文字数をある程度取らなきゃいけないので好きにかけない面もあります。 またブログでは無料で公開するため、なかなか書けないことも存在します。もちろんなるべくオープンにしていますが、モチベーションの問題ですね。 なのでこのマガジンではコーヒー1杯分の値段で読めるエッセイを展開していきます。 めっちゃ気楽に読んでもらえるように心がけます。15回くらいを目安に更新します。
記事一覧
ヨガインストラクター向け、ブログの運営術
このノートを購入された方は、無料でコンサルティングを受けられるチケットをお渡しします。コラム下部にあるアドレスからご連絡くださいませ。
ヨガインストラクターはブログを運営している数が多く、アメブロなどを見れば多くのヨガインストラクターが日記を書いている。
ブログをなんのためにやっているのか曖昧な人も多い。ただ友達に日記を見せているだけにすぎないなら、それでもいい。だけど真剣に伝えたいメッセージ
※試聴版です。オリジナル版(05:43)は購入後に視聴できます。
ハートオブヨガティーチャーの柏原勇太(カシワバラユウタ)です。
「それではボディスキャンを行います。
今から指示する体の部位に心の目の焦点（意識の光）を当てていきます。
リラックスしようと肩肘張らず、おおらかな気持ちでその体の部位に意識を向けていきましょう。
屍のポーズ（シャバーサナ）になります。
両手と両足はやや開き、手のひらを上に向けて。
頭の位置を調節し、顔が正面を向くように。