かいせい

社会人7年生。書きたいときに書きたいことを書く。 好きなモノ:柏レイソル/英語ディベー…

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社会人7年生。書きたいときに書きたいことを書く。 好きなモノ:柏レイソル/英語ディベート/競馬/YouTube/国内旅行/カラオケ

28. 長期ダイエット企画 #4

4月目の結果報告#4 【全体（企画開始時）】 企画開始時 8/22 86.0kg → 12/27 80.0kg 開始から： -6.0kg 平均：-1.5kg/月　△ 【月間（11月-12月）】 開始 11/22 80.8kg → 12/27 80.0kg 月間： -0.8kg　△ 結果#4 今月も-1kgで甘えてしまった。 原因は明確で、仕事が忙しくあまりジムに行けてなかったことと、筋トレしてないこと！有酸素運動だけでは限界があるよね…。 平日なんて残業中

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    • 27. 有馬記念 2023

      今年も1年がとにかく早かった。 毎年時間の経過が早くなっていくのは、自分の生きている時間との相対比によるものなんだって。ブラッシュアップライフでやってた。 体感がどんどん早くなってしまうなら、せめて、丁寧には生きていきたいものです。 2023年の振り返りはまた年の瀬にして、有馬記念の話をしていきましょう。 1. 今年の有馬記念のポイント 冬の中山2500m。外回り／直線も短いコース形態から持続的な脚が求められる例年タフなレースになる。スタミナ豊富で持続的な末脚が繰り出せる

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      • 26. 長期ダイエット企画 #3

        #毎月のこの報告でトップに使ってる写真、その月に自分で撮った、人が写ってない写真にしてるんだけど、今月結婚式で撮ったこの写真しかなかった…。この日以外何もほぼしてないのバレるな… 毎休日前の夜恒例のジム→サウナ→はま寿司→カラオケからの帰宅しながら書いていきます。 今夜はそこまで寒くなくて穏やかでとても好きな夜です。 3月目の結果報告#3 【全体（企画開始時）】 企画開始時 8/22 86.0kg → 11/22 80.8kg 開始から： -5.2kg 平均：-

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        • 25. 長期ダイエット企画 #2

          ドゥレッツァの菊花賞見た？！ なにあのルメールの騎乗。ばけものでしょ。競馬初めてからこんなやばい神騎乗初めてかも。 本命のドゥレッツァは勝つし、来年は超豪華な天皇賞秋だし、JCもやばいメンバー集まりそうだし、楽しみだな〜。 10月編。 2ヶ月目にして、仕事も忙しくて、仕事終わっても資格試験の勉強をしないといけなくて、なんだかんだ飲み会も多くて、あんまストイックにやるとメンタルがヘラりそうだったので、自分に甘くそれなりでやってました。 大体週1は普通に食べてそれ以外の6日だ

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        28. 長期ダイエット企画 #4

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          24. 長期ダイエット企画 #1

          コロナ禍が明けて、8月中旬に4年ぶりに父親の実家に帰省。祖母に会うのも叔母に会うのも従姉妹に会うのも4年ぶり。 そこでさすがにそろそろ痩せたほうがええで、と言われたのでとりあえず計画を立てようと思います。その場のノリで痩せる宣言もしてしまったし。 ここから計画をたてていきます。 まず、期間。どうせ叔母や従姉妹らに会うのも1年後まで機会がないので、次回会う来年の8月中旬、つまり1年間を期間とする。推しがこの前2年ダイエットしていたことを考えると半分なんて余裕…と感化された

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          23. 仕事は量が正義のようだ

          「量より質」or「質より量」 ----- 先日友達の結婚式に行った。 大学時代のサークル界隈の友達なのだけれど、この界隈は他大学と試合を頻繁にする且つ競技人口もそんなに多くないため他大学の友達が多くできる。今回結婚した友達も他大学の子。 ---- 新郎も新婦も商社勤めで、たぶん参加者の9.5割が所謂高学歴の部類で、半分は20代後半で年収1000万円超な世界。こんな集まりもなかなかないしすごいしなんか怖い。 --- にしても商社マンのバイタリティはえぐい。強烈。友達にバ

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          23. 仕事は量が正義のようだ

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          22. 逃げるという選択肢

          ----- 下書きに書いたまま投稿を忘れていたので時間差投稿。内容面白くないけど備忘録として。 ---- 大学生のころに「逃げ恥」というドラマが一世を風靡していた。時間が経つのも早いもので、それももう6年以上前の話になるとは時の流れが少し恐ろしく感じる。 ここ半年以上の間、仕事のプロジェクトアサインが変更になり、モチベーションが湧かないが労働時間はひたすらに長くて、平日も休日も気持ちがずっと沈んだままだったのは先の2022年振り返りにも書いた通りなのだけれども、そこで思っ

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          22. 逃げるという選択肢

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          21. 2022→2023

          有馬記念を盛大に外して、2年1か月ぶり2回目のコロナの罹患。散々な年末年始を過ごすことになるとは思っていませんでした。 そんなわけで年末年始で実家に帰宅することもできず、都内で自宅隔離しながらやることもないので振り返りnoteでも書こうかなと思った次第です。 2022年12月31日23:30に書きだしたのでおそらくこれを書きながら年越しですね。（内容はあまり面白くなりそうもないのであくまでも個人振り返り用ということにしておきます） 2022年はどんな年だったか 自分にと

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          21. 2022→2023

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          20. 有馬記念 2022 考察

          今年もこの時期がやってきた。昨年この記事を書いてからもう1年。 本当に1年早いなあと思いつつ、いろいろ思い返してみるととっても長かった1年でした。特に仕事のプロジェクトが変わった6月あたりからの半年間は本当にきつかったと言うしかなく、とても1年早かったなんて言えない1年だったなあと思います。 毎年書くことが恒例化しつつあるので思考整理も含めて今年も書こうと思います。いつもは何日かでちゃんと書くのだけど、今年は仕事で時間もとれなかったので軽めに書こうと思います。ちなみに昨日2

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          19. 突然の減量or転職宣言④

          11月に5kg痩せなければ転職する。 重い体 もしくは 意欲の湧かない仕事をどちらかは必ず脱せられるというwin or winの謎ロジックをテーマに始まった11月。 －－－ 【痩せるための大まかな戦略】 最初の1週間はちょっと頑張る 次の1週間はもうちょっと頑張る さらに翌週はもっと頑張る　 最後の週はたくさん頑張る　←ここです －－－ 更新がだいぶ滞ってしまいましたが、このシリーズ最終回です。 (毎年通りの有馬記念の予想を書こうとした時に最終回を書いてなかったこと

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          19. 突然の減量or転職宣言④

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          18. 突然の減量or転職宣言③

          －－－ 11月に5kg痩せなければ転職する。 重い体 もしくは 意欲の湧かない仕事をどちらかは必ず脱せられるというwin or winの謎ロジックをテーマに始まった11月。 －－－ 【痩せるための大まかな戦略】 最初の1週間はちょっと頑張る 次の1週間はもうちょっと頑張る さらに翌週はもっと頑張る　←いまここ 最後の週はたくさん頑張る －－－ バタバタしていたのと気分の浮き沈みが激しくて更新が遅れました。更新内容は11/25朝時点のものです。 3週目は「もっと頑張

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          18. 突然の減量or転職宣言③

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          17. 突然の減量or転職宣言②

          －－－ 11月に5kg痩せなければ転職する。 重い体 もしくは 意欲の湧かない仕事をどちらかは必ず脱せられるというwin or winの謎ロジックをテーマに始まった11月。 －－－ 【痩せるための大まかな戦略】 最初の1週間はちょっと頑張る 次の1週間はもうちょっと頑張る　←いまここ さらに翌週はもっと頑張る 最後の週はたくさん頑張る －－－ 今日で11/15。2週目まで終わって一旦11月も早いもので折り返し地点。 途中経過を書いていきましょう。 と思ったけど1週

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          17. 突然の減量or転職宣言②

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          16. 突然の減量or転職宣言①

          最高につまらなくて、理不尽で、労働時間だけはひたすらに長いプロジェクトにアサインされたのが6月あたり。 ひたすら仕事に精神と身体をすり潰され続けて、プライベートも崩壊させられ、楽しいことがほぼない日々が続くこと半年。 唯一の楽しいことといえば食くらい。もちろん自炊する時間も余裕もやる気もないので最後に自炊したのは1年半以上前で、UberEatsか外食しか食べないので、栄養の偏り絶頂期に突入し、自分の人生に対する意欲とは裏腹に体重計の示す数値だけが上がっていく。 どうせ仕

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          16. 突然の減量or転職宣言①

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          15. 有馬記念2021 全頭考察

          急なフットサルブーム到来による週2フットサル生活をしていた上半期。人生初めてのFPSをAPEXで経験し狂ったようにのめりこみ人生を捧げてしまい、仕事かAPEXか睡眠を繰り返す日々を送ってしまった下半期。ろくでもない人生を過ごしてまた今年も有馬記念を迎える時期になってしまいました。1年通して変わらなかったのは今年も週2~3でCoCo壱を食べ続けたことくらいかな。昨年書いた有馬記念の全頭考察のnoteが本命クロノジェネシスが1着で穴馬指名した11人気のサラキアが2着と好走してくれ

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          14. ここいちで一番美味しいメニュー

          1位　チキンカツカレーのチーズ・納豆・豚しゃぶトッピング 今年も週2~3ペースでCoCo壱を食べた私は毎回このメニューしか頼まなかったので、たぶん2021年だけでだいたい100~150杯は食べたことになる。 なんなら、基本毎日1食しか食べない生活をしているので、2021年食べたものの35%くらいは「チキンカツカレーのチーズ・納豆・豚しゃぶトッピング」ってことになるらしい。 こまったねえ

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          13. 奢られたときに言いたい言葉

          この前思った、先輩に奢られるときに言いたい（後輩に奢るときに言われたい）言葉ランキング 第１位　 「また一緒に飲みたいので誘いづらくならないようにお金出させてください！！」 鉄板だこれは。

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