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🌝『挑戦する勇気を与えるプレー』を胸に活動するサッカー選手🌝木更津ローバーズ所属🌝おも…

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🌝『挑戦する勇気を与えるプレー』を胸に活動するサッカー選手🌝木更津ローバーズ所属🌝おもしろい経歴ｗ　その辺は自己紹介記事を読んでください🌝見えない世界が大好き🌝サッカー、健康、日常、その他もろもろを発信しています。🌝パトロンになってください🌝ＳＮＳ苦手ｗ

  • 心のお話

    自分に自信が持てない。悩みがある。誰かに相談したい。何となく元気になれない。。。そんなときって誰にでもありますよね。このマガジンはそんな皆様の背中を押せればいいなと、僕が勉強した心について書いています。

  • 食事

    このマガジンはＪリーガーの僕が実際に行っている食事法について書いています。 皆様の健康につながり、行動を起こすきっかけになれば嬉しいです。

  • 練習日記

    日々の練習の振り返りの記事です。練習への取り組み方や、その時に感じたことを書いています。皆様の参考になり、背中を押すことにつながれば嬉しいです。

  • 自己紹介

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ＹＳＣＣ横浜で現役復帰へ

✅Ｊ2→地域リーグ→引退→Ｊ3で現役復帰（Ｊリーグの舞台は10年ぶり） 　こんなサッカー経歴を持つＪ３、ＹＳＣＣ横浜でプレーするノブです。 僕のnoteでは、 ✅サッカーの考え方 ✅食事 ✅コンディション ✅メンタル　　　　 ✅日常 ✅質問への返事 を書いています。 今回は引退から、復帰からこれからのお話。 ボンズ市原戦力外の後、引退　2019年11月末、８年間在籍したボンズ市原から戦力外を伝えられました。 　クビです。 　シーズン後に行われたファン

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    • 76/365 126　溢れ出るもの

      お疲れ様です。 数々の偉人の話を聞いていると、 必ず出てくるキラーワードがあります。 それが 『感謝』。 よく聞く言葉です。 そして自分の中にある 違和感はよく先生や指導者が 口にする 『感謝をしよう』 という言葉。 これは感謝をすることが ある種義務というか、 心がない形だけのものになってしまう。 それでも、 形だけでも続けることで そこにやがて心が入る可能性が あるらしい。 様々なものごとに 『型』 があるのも、やり続けるうちに 気づくことができるから

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      • 75/365. 125. 円の大きさ

        お疲れ様です。 皆さんの自分周りの 『円』の大きさは どのくらいですか⁇ 円の大きさ⁇ どういうこと⁇ この円の大きさとは 自分が影響を与えたい人の 大きさのことです。 自分一人。 家族まで。 友人まで。 色々とあると思います。 もちろん、範囲が広くなるほど、 責任も大きくなっていきます。 広ければいいとは思いますが、 範囲は自分で決めればいいと思います。 ある意味、商売をしている方は 売上の大きさもそうかもしれません。 売上はもちろん大きい方がいいです。 で

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        • 74/365 124　地味なこと

          人体実験2日目。 だいぶ口が慣れてきたのか、 スムーズに言えるようになってきました。 今までは頭で言葉を考えて 口にしていましたが、 何も考えずに言えるように なってきました。 何事も慣れ、 回数が必要ですね。 子供たちに何を伝えたいのか？ そんな疑問が頭から 離れません。 ぼくがここまでサッカーを してこれたのは地味なことを それなりに積み重ねたからです。 地味なことを伝える大切さを 痛感しています。 今は、派手なプレーが すぐ映像として流れてきます。 でき

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        マガジン

        • 心のお話
          2本
        • 食事
          4本
        • 練習日記
          8本
        • 自己紹介
          3本

        記事

          73/365. 123 人体実験

          先日 『桜庭露樹』さんの 講演に行ってきました。 何はともあれ、 決めたことを実行して どうなるのかを観察する。 ということで、 人体実験スタートです。 ある言葉を一定期間言い続けると 自分にどんな変化が 起きるのか⁇ 変化が楽しみです。 何事もワクワクすることが 大切ですねー。 今の自分の気持ちが １秒後の自分を作ります。 今、ワクワクしていれば 一秒後もワクワクしていることでしょう。 これを毎秒続けられたら⁇ そう、ずっとワクワクしていられるって ことです

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          73/365. 123 人体実験

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          72/365. 122. 伝えるもの

          お疲れ様です。 今日は『千葉県民大会』で 木更津市代表として参加し、 優勝した報告を 木更津市長にしてきました。 『表敬訪問』です。 初めの経験で 挨拶もさせていただきました。 今年は報告会の発表やら、 挨拶やら、 何かと初めてのことが多いです。 これも全て経験ですね。 さてさて、今日一日は 『自分は何を伝えるのだろうか？』 ということを考えていました。 自分の活動の軸ですね。 今までは、すごくボヤッとしてました。 それらしい言葉を並べて 何よりも自分をごまか

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          72/365. 122. 伝えるもの

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          71/365. 121 引き算

          お疲れ様です。 人生を変えたいと思ったら まずは引き算です。 想像してください。 例えばダイエットをしようと 決断した時。 我々がやりがちなのは 痩せるサプリメントや 運動をする などと、何かを生活に 『足す』こと。 そうではなくて、先に 『引く』。 ダイエットなら、 暴飲暴食。 ながら食い。 睡眠不足になる生活習慣。 などなど、まずは良くないと 思われる習慣をなくすことを 先に辞めるのです。 我々はとにかく『足す』ことを してしまい、やることが多くなりすぎ

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          69/365 120　ばしゃっと？

          休みは重要。 ユダヤ人は何もしない時間を あえてつくるのだそうだ。 ばしゃっとっていったかな？ 人と仕事をするようになり、 何もしない時間をどのように 創造するか、 人生の大事なポイントになりそう。 聖書も6日働いて、1日休み。 カレンダーも聖書の影響を受け、 日曜日があるように。 ぼくがお風呂が好きなのは 何も持たずに、自分と向き合えるから かもしれない。 自宅で入浴するときは 携帯を持ち込んでしまっている習慣を 改めよう。 何もしない。 『無』になる時間が必要

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          68/365. 119 マイペース

          人を笑顔にする 今、自分が最も意識している ことです。 そんなことを意識しながら、 自分を見つめています。 起きた現象は 自分の心模様。 なんと、今日はすっごく嫌いだなと 思うことが。 それは、人によって 自分が期限に追い込まれる ということでした。 会社にいると、 振込をしてくれる担当の方、 一緒に教室を運営してくれる方 と、さまざまな人と お付き合いさせてもらいます。 提出物には 少しだけ余裕を持って 対応したい。 自分のペースで。 きっとこれが自分の心

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          67/365. 118. 上手になる為に

          今日も地元小学校の サッカー教室でした。 子供からの質問 『どうしたら、サッカーが 上手になりますか⁇』 カレン代表の回答は 『映像などをみて 繰り返し練習する』 でした。 本当にこの 『繰り返し』 ができるかどうかだと思います。 自分がどこまでできているのか 正直に見つめて、 自分が決めたレベルで 繰り返しできるかどうか。 もうこれが全てです。 私たちの暮らしは 便利になりました。 映像を見るのも 簡単になりました。 簡単に 『答え』が手に入りそうな 時代だ

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          66/365. 117 豊かさと死

          今日は 子供のサッカー教室 どろあげ 学習見守り 葬儀 と、てんこ盛りな１日でした。 色んな感情があったので、 日記のようにまとめていきます。 サッカー教室。 何よりも子供たちの笑顔、元気が すごく印象的でした。 天使もよく、 広いサッカーコートを 走り回る。 そんな姿を見ているだけで 幸せな気分になりました。 スクール生の親から 『コーチのおかげで、 息子が楽しくスクールに通っています』 なんて、声をかけられたりして、 すごく暖かい気持ちになりました。 あく

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          65/365. 116 どろあげ

          今日はどろあげをしてました。 初めてやる作業に 正解が分からず 自分なりに。 すっごい重労働。。。 ３０センチ進むたびに 顔をあげる。 まだ、３０メートルある… また、３０センチ。 また、３０センチ。 顔をあげる。 まだまだ先が長い。 また３０センチ。 また３０センチ。 繰り返す。 ふと、後ろを振り返る。 あっ、作業してきた距離が 先の距離を超えている。 一歩一歩。 ３０センチ３０センチ。 何か、重労働をやりながら、 人生はこのように 少しずつ少しず

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          64/365. 115. ネガティブ

          あなたは自分の全てが好きですか⁇ 嫌いな部分はありませんか⁇ 人はだれもが 目を瞑りたい自分の部分が 少しはあるかと思います。 その目を瞑りたい自分の部分と どう向き合っていくのか。 成功本などをみると 『ネガティブ』なことを思わず 『ポジティブ』なことを思うように 心がけましょう。 なんてよく書いてありますね。 自分が口にする言葉も ポジティブなものだけにする なんてこともよく聞きます。 こんな勉強熱心な方は 自分の周りの発言が 『ネガティブ』なものなら、

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          63/365. 114. 繰り返す

          踏んで踏んで踏む。 掃いて掃いて掃く。 磨いて磨いて磨く。 同じこと動作を繰り返す。 繰り返せば繰り返すほど 『無』に近づいていける。 『無』は最強です。 神と繋がる唯一の状態です。 みんなが大好きなパワースポット。 共通点は『ゼロ磁場』。 湧水が出ていた場所が 神社になっていることが多いです。 プラスの力と マイナスの力がぶつかり 『ゼロ』になるとき、 １番のエネルギーとなります。 今、著名人が行うという、 『迷走』。 迷って迷って迷って 走りつづけ… 違う違う

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          63/365. 114. 繰り返す

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          62/365. 113. 初体験

          お疲れ様です。 初めてやること あまり回数を経験していないこと に取り組む時は 緊張するし、 始めるまでは やりたくない やめたい そんな気持ちに支配されて しまいそうになりますね。 人生を想定外のものにする。 自分がやろうと思うこと、 やりたいと感じることは 意外と自分の過去から得た 経験 知識 を生かそうとしてしまいます。 想定外な人生は 自分の発想では やろうと思わない。 やりたくない。 こんなものをやった先に どんな人生がひらけていくのか という

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          62/365. 113. 初体験

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          61/365. 112 ブーメラン

          お疲れ様です。 自分の周りで起こっていることと 自分を切り離して考えない。 これ、人生の奥義です。 えっ、さらっと すごいこと言いました⁇ これを因果の法則といいます。 自分が投げかけたものが 自分に返ってきます。 物質で考えると当たり前だと 思いますが、 これが目に見えないものだと あなたはこの法則を 受け入れることができますか⁇ あなたの投げかけた感情が 様々な現象となって あなたに返ってきているのだとしたら、 あなたは受け入れることが できますか⁇ そし

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