遊び過ぎた。 『特別な日はいらない』なんて、 偉そうなこと書いておきながら、遊び過ぎた。 結局は当たり前の毎日に行き詰まり、 魔が刺して、新しい友達と連日連夜遊び…
仲間と会い過ぎた。 楽しい時間は私にとって 諸刃の剣だ。 人と会うというのはそれだけエネルギーがいる。 要するに元気はもらうが疲れも出る。 その反動で昨日から、 余裕…
今日はお客様が来た。 地域活動支援センターのつながりの、知り合ったばかりのお友達だ。 「お昼作るよ」と私は宣言した。 フライパンにオリーブ油とチューブのニンニクで…
私は生きるのが時々億劫になる。 節約系のインフルエンサーを見ていても、 結局は収入の差は大きいってこと それを見ていると、 何かもっとできることを探して背伸びして、…
「今日は何作ってくれるの？」 買い物の疲れからか、キレ気味に旦那さんに訊かれる。 「カレー」 これは作って、という意味かなと内心思いつつ答える。 布団で少し横にな…
今日はショッピングモール経由からの 地域活動支援センターに行った。 いつもと違う流れで動いたことや、 人混みで、なんだかとにかく疲れた。 家に帰ってから布団の中で …
今日の晩ご飯は鶏胸肉のソテーだ。 旦那さんが作ってくれた。 私が作った残りの、煮干し入り味噌汁と、 ブロッコリーといただいた。 自分たちで作ったご飯は、 たとえ冷凍…
デイケア代わりの地域活動支援センターにはちょこちょこ通えている。 だけどきのうたっぷりと寝たのに、 いまいち鬱気味だ。 今朝は起きてからもぼーっとした。 けどまだ本…
春や季節の変わり目は体調を崩しやすい。 気温の差のせいか、 気圧の変化か、 わらないが心と身体は崩れやすく、 仕方がないって思う。 私の通う睡眠と心と脳みその専門家…
acoa
2024年3月26日 05:32
遊び過ぎた。『特別な日はいらない』なんて、偉そうなこと書いておきながら、遊び過ぎた。結局は当たり前の毎日に行き詰まり、魔が刺して、新しい友達と連日連夜遊び、結果人間関係もお金も危うくなってきた。つまらないって感じたり、不安を感じたり。そう感じる原因を行動で解消すればよかった。家事だけで飽きたのなら、外の散歩や買い物はもちろん、家でもヨガや資格の勉強、溜まった片付けや掃
2024年3月9日 18:57
仲間と会い過ぎた。楽しい時間は私にとって諸刃の剣だ。人と会うというのはそれだけエネルギーがいる。要するに元気はもらうが疲れも出る。その反動で昨日から、余裕なんて無いに等しいのに、暴飲暴食、出費しまくりだ。そんなわけで自己嫌悪との闘いもあって、今日は何かと気が乗らない。そんな夜は久しぶりに湯船にゆっくり浸かって、まったり好きなことしてから眠りにつこう。旦那さんのブログにも
2024年3月7日 18:55
今日はお客様が来た。地域活動支援センターのつながりの、知り合ったばかりのお友達だ。「お昼作るよ」と私は宣言した。フライパンにオリーブ油とチューブのニンニクで、切った鶏胸肉を焼き、火が通り始めて色がつく。そこに冷凍ブロッコリーと彩り程度にミックスベジタブル。味付けはどこかのプライベートブランドの塩胡椒と、トップバリュの顆粒コンソメだ。しょっぱめにすることでご飯が進む。そしていつもの
2024年3月5日 16:35
私は生きるのが時々億劫になる。節約系のインフルエンサーを見ていても、結局は収入の差は大きいってことそれを見ていると、何かもっとできることを探して背伸びして、頑張った方がいいのかなという気分に襲われる。偽物の憧れ、やる気、ああなれたらかっこよく、気持ちよく、楽に生きれるのかな、という気持ちが湧いてきて、いろんな職種や資格が輝いて見える。そもそもだけど、私は根本的に働けない。そ
2024年3月4日 16:13
「今日は何作ってくれるの？」買い物の疲れからか、キレ気味に旦那さんに訊かれる。「カレー」これは作って、という意味かなと内心思いつつ答える。布団で少し横になった後、仕方ないなあとカレーの支度に取り掛かる。作り終えて、ようやく今日届いたキーボードとパソコンを繋げると、パソコンが数日ぶりに動いてくれる。先週天下の大創で買ったら、あっけなく数日で壊れたキーボード。パソコンの立ち上げ
2024年2月28日 18:09
今日はショッピングモール経由からの地域活動支援センターに行った。いつもと違う流れで動いたことや、人混みで、なんだかとにかく疲れた。家に帰ってから布団の中で本を読んだり、フリーペーパーをめくったりしていると、『みんなのストレス発散方法は！？』というテーマの、読者から集めた声みたいなコーナーを読むと、『爆買い』『暴飲暴食』などのキーワードが並んでいた。（皆んなも不毛なことやって
2024年2月27日 19:53
今日の晩ご飯は鶏胸肉のソテーだ。旦那さんが作ってくれた。私が作った残りの、煮干し入り味噌汁と、ブロッコリーといただいた。自分たちで作ったご飯は、たとえ冷凍物でも、心と体が温まる。私の体調が悪いから、旦那さんが作ってくれたわけではない。旦那さんも料理をはじめ、家事ができる人だ。お互い体調に合わせて、できることをできる人がお互いにやる。それで私たちは支え合い成り立っているし、
2024年2月27日 12:17
デイケア代わりの地域活動支援センターにはちょこちょこ通えている。だけどきのうたっぷりと寝たのに、いまいち鬱気味だ。今朝は起きてからもぼーっとした。けどまだ本物の鬱では無いと思う。体が起動するのに時間はかかったけど、なんとか残り物で味噌汁を作ることもできた。自分でもわからず涙が流れてたけど。体力無いなりに動いてしまうから、知らないうちに疲れを溜めているのだろう。こういうのって、
2024年2月21日 19:21
春や季節の変わり目は体調を崩しやすい。気温の差のせいか、気圧の変化か、わらないが心と身体は崩れやすく、仕方がないって思う。私の通う睡眠と心と脳みその専門家、精神科でも、待ち時間がこの時期はとにかく長いくらいだ。私は２０代前半に、統合失調症を発症し、もう十年以上通っている。少し前から、心と身体とホルモンのバランスの影響で、また女性の日が長引いている。おそらく婦人科で検査
