健康丸儲け 💰️ （うんちアスリート🍌墓地）

病院行きません。 薬飲みません。 コロナワクチン打ってません。 主治医は【墓地】先生…

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病院行きません。 薬飲みません。 コロナワクチン打ってません。 主治医は【墓地】先生の私。 医療費抑制には貢献しとるよ。 幼少の頃より超偏食家。 趣味は【尿検査】〚バイキングで腸活〛【うんちアスリート】として『墓場』までGO⚡️ 皆様方の健康へのヒントになればと配信中！

これで便秘解消！？ (by うんちアスリート)

今では、毎日1〜2回はうんち生活。 しかし、昔はそんな習慣なかった。 したい時にするだけ。。。 特に、病気になったわけじゃないから、ウンチに意識が向くことなど普通に有り得ませんよ。 やはり、10数年に1回経験したウンチ出ない！事件の影響が大きいです。 もう、痛くて出ない！ １日潰しても出ない！ 出るのは涙だけ。。。 もう、あんな思いだけはしたくない！ そこで、ウンチアスリートとして（アドバイザーでもないのですが）快便が続く原因考えてみました。 まず、逆に今でも3

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    • うんちアスリート 1日💩回数

      どうでもエエことですが。。 毎日の💩回数記録も取ってません。 ストレスになりそうなのでね。 ただ、1日1回は、必ず実行してます。 勿論、証明出来る証拠も有りません。 もう、2年以上の連続記録更新中！ 更に長期間の人もいるでしょうけどね。 最高が4回（数回あり）。 3回も結構あります。 2回は、しょっちゅうですね。 平均すると、1日2回弱くらいですか。 一応、マイルールとして、少しでも出れば1回とカウントされます。 当然、次の分として、出さずに貯めて回数だけ増やす戦

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      • 【腸活】ブッフェ ザフォレスト ららぽーと TOKYO BAY

        東京ベイとは、オサレな街かと思ったら千葉県は南船橋駅やないか！ 仕事ついでに駅から12分ほど歩き。 運動にもなるので幸せ幸せ！ スペシャルコース。2,969円。 ここから、1割引券使用。 しかし、午前中に入店すると、 主婦客ばっかりやなぁ。 旦那さん、昼食にお弁当やおにぎり＆パン食べて仕事頑張ってるんかね。 そんな事考えながら、取り敢えずデザート⇒サラダ⇒ドリンクの順に調達。 キウイとパイン有るのが良かった。 食べれる幸せを感じつつ パクパク〜 少し空腹も収ま

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        • うんちアスリート タイ記録！【腸活】ザ ブッフェ ニューマーケット イオンレイクタウン越谷（青春切符残り）

          長〜〜い タイトルやなぁ。 青春切符が1枚残ってしまい、何処へ行こうか考えてたんやけど、特に行きたい場所もなく？ JR越谷レイタウン駅下車の【腸活】バイキングとなってしまいました。 情けないのか？　幸せなのか？　 ってことで、日本一巨大なイオンレイクタウンへノコノコとやって来ました。 11時開店に合わせて突撃！ バイキングなので、空き容量を増やす為、早朝に家で1回うんち！ 入店前に2回目のうんち完了！ 時間制限のないスペシャルコース（フリードリンク付）3,079

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          【腸活】安楽亭 焼き野菜付サラダバー

          日本の安楽亭でも3店しかない！？ 焼き野菜付 サラダバー！！ 【腸活】の為に、はるばると〜〜 東京都足立区まで来ましたよん。 でも、野菜焦げてしまうんよね。 カボチャ、ナス、パプリカ、玉ねぎ、とうもろこし、エリンギ、ネギなど。 なんと、マンゴー！！ ドラゴンフルーツとライチ！ オレンジ、コーヒーゼリーも有ります。 焼き肉は基本食べないので唐揚げ丼。 スープにデザートも付いてくる。 神対応の誕生月の無料デザート一品！ メニューから好きなのを選べるのだ！ 『これ

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          どこでも【うんちアスリート】💩製造マシーン

          毎日毎日、【うんち】だけはしてます。 バイキングや時間が有る時は1日2回。 当然、自分家のトイレだけでは無理！ 外のトイレですることも多いです。 駅、駅ビル、会社、図書館などの公共施設、各お店、公衆トイレまで、多種多様。 幸い、最近のトイレは駅でもキレイな事も多いですからね。例外あり。 結局、何処でもいいんですよ。 何故なら。。。 【うんちアスリート】ですから！ どうしても、汚いトイレしか無ければ、共存共栄、回り回って【腸活】！！ そう思って活動しとります。

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          手指のガングリオン（水膨れ）破裂⚡

          〚ガングリオン！？〛 　 　何じゃそりゃ！？ 最初は、自分で調べてそう思いました。 〚ガングリオン〛は、手足に出来るゼリー状の物質が入った良性のしこりらしい。 一応、良性なら安心やね。痛くもない。 しかし、足の指にも出来た事もある。 手の指も同時に２箇所！とかも。 やっぱり、見た目は気になるならね。 3つ同時は無かったけど。。。 ✦ 自分で針を火で熱して。。。 ズブッ！ とブッ刺した事もある！ ✦ ゼリー状の透明な液が出てきて驚き！ 治ると思ったら、また出来たり

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          ヘルスチェック by けんコミ Tomo'd（トモズ）

          検診は、現在年一回しかしない。 その前は、10年間しなかった事も。。。 管理栄養士さんが、お一人滞在。 困ってそうな時に、スーパーマンみたいに来てくれます。 初めてだと、操作が分かりにくいのアリ。 ★（株）トモズは、首都圏を中心に欧米型ドラッグストア＆調剤薬局を展開する住友商事の子会社。★ 〈血圧〉〈骨健康度（骨密度）〉〈糖化度〉〈血管年齢〉〈肌年齢〉〈ヘモグロビン〉〈ベジチェック〉の７種類！ それと、体重計に乗れば〈体脂肪〉だの〈筋肉量〉だの測定も可能。 さて

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          【腸活】スイーツパラダイス スペシャル （池袋）

          ケーキ！？油モンと糖質の塊りやん！？ 【腸活】とは一応タイトル有るけど、 単にバイキング食べとるだけやないか！？ 1年以上前は、フルーツパラダイス完。 【イチゴ】【シャインマスカット】【メロン】 脅威の御三家揃い踏みでした。 今回はスィーツスペシャル（80分）。 1690円（税込）。誕生月割引170円は、その場で現金での戻し。キャッシュバック。 現金のみ自販機でセルフ支払い。 電子マネーなどは、レジで人類が対応。 予約有りと無しで列が分かれてます。 コラボ企画目当

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          【腸活】九寨溝（中華バイキング） 銀座店

          ☆九寨溝（キュウサイコウ）は、中国四川省の世界遺産☆ モデル（シンデレラ）体型脱出や！ よし！　油モン食って太ってやる！！ 銀座街のセレブ菌も沢山吸収したる！ ってことで、はるばるチャリで１時間！ 中華バイキング1100円の店へ。 千円だと思ってたら百円値上がり〜 銀座なので少しおめかしして来たアル。 駐輪場で百円取られる。都会やわ。 平日の11時10分到着！開店は11時半。 行列が少しあり、なんと３番目！ 以外に少ないと思って数分後、 後ろを振り返ると、10人以上の

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          憧れのモデル（シンデレラ）体型

          ☆写真はイメージであります☆ 世には、BMI値というのがある。 【体重（kg）÷［身長（m）×身長（m）]】の計算式。 一般に標準体重といわれているのは、 BMI値が【 18.5～25 】の範囲。 それが、ついに18.5を切ってしまった。。。 検診結果で医者からは、「ダイエットはしてませんよね？」と言われる。 墓地「この体重でそれは有り得ません。」 医者「このまま、体重が減り続けるのなら他の病気の可能性も有ります。」 墓地「えっ！？　そうなんですか！？」 3年

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          【腸活】サイゼリヤ （オリーブオイル）

          ある日、無料チーズが無くなった。。。 無料唐辛子フレークも無くなった。。。 そして、ハンバーグランチのサラダも無くなった。 辛い物、スパイス好きなんです。 容器のフタ取ってブッかけてました。 フリドリ付けたので、カプチーノ。 新スープバー（右側）。　味変した。 胡椒と海塩、オリーブ油取って来た。 フリードリンク税込みで百円やからね。 本当、徹底しとるね。感心する。 オニオンソースのハンバーグ！600円。 ポテトにコーン、ほうれん草添え。 普通にライスも付いてます。

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          3NO【シャンプー 歯磨き粉 石鹸】

          昔は、シャンプーとリンス使ってた。 しかし、何使っても頭皮が荒れて、 ドンドンと値段が高いシャンプーへ！ 結局、何使ってもダメそう〜 ということで、【湯シャン】へ！ 3年ほどになります。 もちろん、リンスもなし。 金かからなくて助かります。 水で何も付けず歯ブラシで磨いてます。 3年ほどになります。 歯が真っ白には程遠いけど、 マスク着用すりゃ、大丈夫です！ アルコール不使用ウエットティッシュ。 これは有ると便利だから使ってます。 さすがに、ヒゲ剃る時は、 一般

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          【腸活】BUFFET＆GRILL CHEF'S GOODIES（食べ放題）

          ビュッフェアンドグリルシェフズグッディーズ（サンシャインシティ アルパ３階） オシャレな店やないか！？ 平日90分で、1,978円。水だけ。 一品だけメインを選べるシステム。 物価高の昨今、これだけ種類有れば、 こりゃ、お安いですよ。 では、【腸活】タイム！ 色々な食材食べて、我が腸内細菌充実！ どんな、化学反応？起きるやら。。 毎回思うが、最初の一口は超格別！ ゆっくり噛んで食べましょう！ サツマイモ、カボチャ、れんこん、オクラ、 豆類、サラダ、玉ねぎ、ワカメ、ト

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          冬でも3NO【NO手袋 NOマフラー NO靴下】

          やっと、冬も終わりそうな気配が。。 店の売り場にも処分品として陳列。 【手袋】持ってないので写真撮れません。 なので、近所のヨーカドーで拝借。 チャリ乗ったりすると、小雪や冷風など、 両手ヒンヤリするけど、まぁ慣れればね。 一日中、外仕事するわけでもないし、 北国なら、また別なんでしょうけどね。 手袋は、小雨とかで濡れたりすると厄介。 NO手袋なら、洗うか、放ったらかしで◎ オシャレな方には【マフラー】必需品かも。 でも、田舎者からすると、 首にタオル巻いときゃえ

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          【腸活】COCO'S(ココス) 朝食バイキング

          またまた、腸活に来ました！ ココスは、朝食バイキング専門。 千円弱で食べれるのは貴重です。 あの卵価格高騰時も、ココスだけは、 生卵&スクランブルエッグ有りました！ なので、ココス評価高いですよ！！ ただ、土日祝日だけ朝バイキングや、 そもそも、やってない店も多く注意！ とりあえず、時間制限90分なので、 口に入れてから飲み物取りに行く。 納豆、卵(玉子)、豆類、唐揚げ、 たんぱく質摂取。 トマト、ブロッコリー、ネギ、 野菜も【腸活】には必要不可欠。 魚は嫌いなの

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