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利き腕・利き脚・利き〇〇
身体の動作は筋肉が行っています。
その筋肉へは脳が命令を出しています。
そしてその命令をきちんと受け取って、反応しているので筋肉が動きます。
簡単に言うとこんな風に身体は動いています。
では、
お箸でご飯を食べる
とか、
文字を書く
とか、
ドアの鍵を開ける
といった日常的な動作をする時に、
意識的に「よーし！利き手を使うぞ！」
と考える事って無いと思います。
それがあったら普段の
筋トレするならまず呼吸から
今日は筋トレするときはどこからするべきなのか？
というお話です。
「体を作るならウェイトトレーニングが必須である」
という認識は徐々に広まってきていると思います。
しかし、痩せる時は？というと、
まだまだ厳しい食事制限をしなきゃならないという考え方の方が一般的なようで、
もう少し時間がかかるのかなーと感じています。
まぁ、痩せるにしろ、ボディメイクにしろ、
筋トレは必須なんですよというコトなんです
【正しく呼吸をすると得られるもの】
人間は必ず外から取り入れていかなければいけないものがあります。
それが、食べ物、水、空気です。
では、その食べ物、水、空気はそれぞれどのくらいの期間摂らずにいられるでしょうか？
健康上の問題が起こる場合があるので推奨はしませんので、知識として知っておいてください。
まず、食べ物。
これは一ヶ月くらいであれば不食でも生きていけます。
それ以上というケースもありますが、大体一般的には一ヶ月程度で
【なぜ、歩くを伝えたいのか】
なぜ正しく歩くことを伝えたいのか。
一言で言えば、「無駄な努力をしていただきたくないから」です。
歩き方を覚えるだけで得られることがあります。
姿勢も変わり、適切な筋肉もつきます。
体の使い方から学ぶのでカラダが痛くならない歩き方を習得出来ます。
体の使い方を学ばずにトレーニングをしたとしても、目的の部分に筋肉はつかずに辞めてしまうということが起こります。
そんな経験をしていただきたくない。
自分
【ロゴにこめた想い】
唐突ですが、
karadarebirthのロゴマークは「花」をモチーフにしています。
それも、ノースポールという花
ノースポールは白い花（詳しくは画像を見てください）
karadarebirthのロゴは黒に白のロゴです。
真ん中の花がノースポールです。
ノースポールとは「北極星」という意味があります。
花言葉は
誠実、愛情、高潔、輪廻転生 など。
このロゴが決まるまでは色々有った
【お腹を凹ますのに腹筋運動が必要ない理由について】
お腹を凹ますのに腹筋運動は必要ない理由
についての無料ライブセミナー動画をお送りします。
テキストと共にお送りします。
ご希望の方はこちらにご記入ください。
↓
無料呼吸セミナー動画申し込みフォーム
http://bit.ly/2GeldCf
pure protein100%について
パッケージのデザイナーがこのプロテインについて、語っています。
こちらのプロテイン購入申し込みの方は
こちらのフォームにご記入ください
http://bit.ly/2JmuPNv
「シンプルなプロテインを作りました」
あったらいいなとずーっと考えていた、人工甘味料も着色料も使ってない。シンプルなプロテイン。
あなたの体を作るのに、余計なものはいらない。
その名もpure protein 100%
karadarebirth lab監修です。
もちろん販売します。
普段プロテインを飲んだことがないと、いつどうやって飲むのか、そもそも飲む必要があるのかすらわからないと思います。飲んだだけでマッチョになって