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双極と不眠と休息を考える~寝なくても休める~
1、双極と不眠 【コントロール不能な人々】【不眠と躁転リスク】
2、不眠を治すことは正義か 【不眠を治すことを諦める】【第2の選択肢】
3、休息に対する既存イメージを破壊せよ 【休息のハードルを下げよ】【体の休息】【脳の休息】
4、おわりに 【休むことは世界で一番重要なこと】【日本中を覆う呪い】【コントロール不能な人々へ】
1、双極と不眠【コントロール不能な人々】私を含めて、双極性障害の人
1、双極と不眠 【コントロール不能な人々】【不眠と躁転リスク】
2、不眠を治すことは正義か 【不眠を治すことを諦める】【第2の選択肢】
3、休息に対する既存イメージを破壊せよ 【休息のハードルを下げよ】【体の休息】【脳の休息】
4、おわりに 【休むことは世界で一番重要なこと】【日本中を覆う呪い】【コントロール不能な人々へ】
1、双極と不眠【コントロール不能な人々】私を含めて、双極性障害の人