最近のことをメモ

いつも通り、自分のためのメモ。

・家族との関係が劇的に前進した（今のところは良い方への変化）
・仕事は、予想通り、上司が変わった途端に不安定になった（イラつくし、やる気出ない。興味が薄れていくから、集中力も上がらず）
・「家族との関係を2度と壊さない事」が、現時点での最優先課題なので、他に気を回す余裕がない（故になおさら、仕事に集中ができない）
・週1の診察を、仕事の都合で一回スキップ。たった一

あー、しんどい。

4月になって、子供、家族、仕事、と、周囲の環境が変化。
妻も子供も、それぞれにそれぞれの環境の変化に必死で向き合っている姿を見ると、私も必死にやらねば！と思う。
少なくとも、昔みたいに「お荷物」になるわけにはいかない。夫としても、父親としても。

でもね、必死になろうとすればするほど、しんどい！

ここでしか言えない、心の声。

初めて飲んだADHDの薬は体に合わず、考え得る副作用という副作用が全

今日までの自分。明日からの自分。

もしかすると、明日からの自分は、今日までの39年間の自分とは変わるかもしれない。
と、大袈裟ながらも思ったので、しっかりメモを残しておく。
（何も変わらないかもねw）

39年間、いろんな事がありました。
良い事も、悪い事も、楽しい事も、嫌な事も。
悪い事、嫌な事、の体験と記憶の方が圧倒的に多いです。

39年間、自分の不甲斐さなを感じながら生きてきました。
不器用、周囲からの高い期待と実際に発揮

写真を撮ることについて語るときに僕の語ること（©︎村上春樹）

いつも通り、自分へのメモ。忘れないうちに。

この前の通院時に、主治医に質問した事。
「小学生の時から、髪を抜く癖をやめられないが、何が原因なのか？」

主治医からのフィードバックについて詳細には触れないが（多分、こういう話はとても繊細で、個人差もあり、そもそも守秘義務とまでは大袈裟かもしれないが、患者自身も主治医との会話をオープンにしすぎてはいけないのでは、と思うため）、主治医の言葉で心に刺さっ

音楽で感動した事がない

You Tubeとかで、（公式に）配信されているミュージックビデオを見ていると、コメント欄に

歌詞に感動して泣いた
この歌に人生を救われた
辛い時の支えになってくれた

という記載をちょくちょく見るが、私、こういう感情を抱いた事が一切なく。

ASDの人は「共感する能力が乏しい」とか言われているみたいだが、映画、ドラマ、小説、については、上述の音楽に対する反応とは異なる。

小説に関しては、電車

春を告げるお花たち。その③

春を告げるお花たち。その②

春を告げるお花たち。その①

毎日お風呂に入るたび、「あれ？頭洗ったっけ？」ってw
体洗っているうちに、忘れてしまうというw
多分洗ってるはずだけど、考えるだけ時間の無駄な事に最近気がつき、今ではもう一回？洗う事にしました。

あー、情けない！毎日自分にうんざり！

雲の観察

「雲のカタログ」という本があります。
これ、めちゃくちゃ面白いです。

雲の観察、私の趣味の一つです。
毎日いろんな時間に見ていると、いろんな雲に出会います。

雲は太陽と仲良しなので、光に関する現象も大抵セットです。

巷では珍しいとされるアークも、結構頻繁に見られます。
2重の虹も、意外と頻繁に遭遇します。

春夏秋冬、365日、一度として同じ雲には出会えません（多分）。
雲ひとつない青空も好

春を感じる、この季節が好き。花粉症を除けば。

庭の樹木、お花たち、が春を迎えました。

満開のミツマタの匂い（今年は少し剪定して挿し木を作ろうかと思案中）
オリーブの芽吹き（木の若返りと樹勢の調整を兼ねて、今年は思い切って腰の高さで強剪定）
山椒の芽吹き（若葉の香りが素敵）
西洋アジサイと山アジサイの芽吹き（山アジサイは黒姫。すでに花芽が育っていて、開花がとても楽しみ）
富士明神（すみれ）の素敵な紫の花（種が飛んで4箇所で開花したのがとても嬉

あーあ、また忘れちゃったよ。というメモを残す（自戒の念を込めて）

つい数分前まで覚えていた、今日ここに書き留めておこうと思った事、すっかり忘れちゃいました、、、！
こういうのがダメなんだよ、と、また自分にがっかりです。

「言われた事はすぐにやる」
「頭に浮かんだ事はすぐにメモする」

一瞬で他の事に興味を持っていかれてしまうんだから、この2つ↑、厳守して生きていかねば！

あ〜、今週も疲れた！
睡眠剤、服用量が増えちゃったよ。残念！
こんな時間にパソコン開いて

頭の中ごっちゃごちゃなので、吐き出して整理！

自分に向けての単なるメモです。

・通院
診断に向けての第1ステージ終了（幼少期〜今に至るまでのエピソード聞き取り）。来週から第2ステージへ（医師による質疑応答）。第3ステージはまだ先になりそう（複雑心理検査。5月〜6月頃？）。

・衝動
ここ1ヶ月は衝動買いをコントロールしきれていない。ランニングで体を動かしたり、散歩したり、部屋の片付けをしたりして、気を紛らわしているが、まだ何かが足りていない

気分の変化のメモ（随時更新）

2024年1月
思考：ネガティブ通常
行動：不注意通常、衝動通常、多動少なめ、こだわり通常
体調：普通→不調

2024年2月
思考：ネガティブ強め、イライラ強め
行動：不注意多め、衝動多め、多動少なめ、こだわりやや強め
体調：絶不調→好調

2024年3月
思考：ネガティブ通常、イライラ強め
行動：不注意多め、衝動多め、多動多め、こだわりやや強め
体調：普通〜やや不調。たまに絶好調（人と関わりた