意外にも、勝つのは残念、弱い人。
おはようございます。「いま、すぐ、やる。」の
クリエイティブディレクター矢野まさつぐです。

「最近何時に寝てる？」

自分のことを棚に上げて、毎月やってる全メンバーとの1on1で、ボクがよく聞く質問。

もちろん、メンバーの体調を気遣って、というのが目的ですが、それより単に、誰が何時に寝て、何時に起きてるのかを聞くのが好きなんですw

結局我々のような「他者に貢献する仕事」は、健全な肉体と健全な精神状態をキープすることが基本中の基本です。

そのために必要なことは、食事、運動、そして睡眠、ではないでしょうか。

皆さん、この3つ、胸を張ってバッチリと言えますか？ボクはもちろん言えませんw

食事は、そこそこ気をつけていますが、運動と睡眠はダメダメです。もういい歳（今年50）なんで、ホントにこれじゃヤバいんですけど…。

特に睡眠時間は、公の場でとても言うことは出来ませんし、運動に関しても、ランニングもウォーキングも、思いつきでやる程度で全く継続出来てません。強いていうなら、たまにLENSのスタジオにつけたゴールでシュート練習（バスケ）するのと、風呂上がりに腕立てを30〜60回やるのは毎日の習慣にしてますが、有酸素運動は全くです...。