昨日3/3、東京マラソンを走ってきました。 結果は2時間56分26秒（ネット）ということで、目標には及ばず、及第点という感じです。 備忘と今後に向けて、記録を残せればと…
昨日12/3、湘南国際マラソンを走ってきました。サブエガ狙いも、結果は2時間58分35秒ということで惨敗でした。 備忘と今後の課題の整理ということで、記録を残せればと思…
いよいよ12/3の湘南国際マラソン本番まで1ヶ月ちょっとになりました。 資格試験勉強や子供の運動会や遠足、習い事などのイベントが目白押しで、なかなかnoteを書く暇もない…
いよいよ湘南国際マラソン本番まで3ヶ月となりました。 直近3回のフルマラソンは3ヶ月間の小出監督プログラムを元に練習を組み立てていたので、あと3ヶ月となると、いよい…
12月3日の湘南国際マラソンでのベストタイム更新に向けて、7月の反省と8月に向けた計画について、頭の整理をしたいと思います。 今シーズンの目標 松 サブ245（2:45切り…
5月上旬に以下noteで5.6月の練習メニューを考え、2ヶ月間取り組んできたので、その振り返りと今後の取組みの見直しということで、頭の整理をできればと思います。 1.今後…
今シーズンも早く目標が欲しい、ということで、前シーズンに続き湘南国際マラソンにエントリーしました。 大会に向けて、これからの目標と練習について頭の整理という意味…
箱根駅伝の大ファンである私は、2018年、2019年と2度5区を走りました。 それ以降なかなか走りに行く機会に恵まれず、4年ぶりに5区を、初めて6区を走ってきたので、今回記録…
板橋cityマラソンに出走してきました。 結果は2度目のサブ3達成・PB更新（2:57:47）。 まだまだ自慢できるタイムではないですが、今後の備忘という意味でもnoteに記録を残…
2013年にマラソンを始めてかれこれ10年。 始めたきっかけは、2010年に赴任した福岡で美味しいもの食べまくり、酒飲みまくりの暴飲暴食で体重が80キロ程度まで激太りしたの…
s.yusuke
2024年3月4日 11:28
昨日3/3、東京マラソンを走ってきました。結果は2時間56分26秒（ネット）ということで、目標には及ばず、及第点という感じです。備忘と今後に向けて、記録を残せればと思います。１．大会前からの準備湘南国際マラソン以降の練習内容は以下の通り。（練習は全て朝に1人で実施）まずは12月、1月の練習。9月末から12月の湘南国際マラソンに向けて始めたリディア―ド式の練習を、1月28日に予
2023年12月4日 09:57
昨日12/3、湘南国際マラソンを走ってきました。サブエガ狙いも、結果は2時間58分35秒ということで惨敗でした。備忘と今後の課題の整理ということで、記録を残せればと思います。1.大会前からの準備ここ数ヶ月の練習は前回までの記事で書いてきたので直近のことについて書いていきます。11/15のP練までは順調に調子を上げており、3'50あたりのペースにもだいぶ余裕が出てきました。そして、何
2023年10月27日 11:44
いよいよ12/3の湘南国際マラソン本番まで1ヶ月ちょっとになりました。資格試験勉強や子供の運動会や遠足、習い事などのイベントが目白押しで、なかなかnoteを書く暇もないまま気づけば前回の記事から2ヶ月が経ってしまいました（言い訳）ということで、まずは9月、10月の練習を振り返りたいと思います。2023年度の目標松 サブ245（2:45切り）竹 サブエガ（2:50切り）梅 サブ25
2023年8月30日 13:32
いよいよ湘南国際マラソン本番まで3ヶ月となりました。直近3回のフルマラソンは3ヶ月間の小出監督プログラムを元に練習を組み立てていたので、あと3ヶ月となると、いよいよだな、と気合が入ります。まずは8月の練習を振り返りたいと思います。2023年度の目標松 サブ245（2:45切り）竹 サブエガ（2:50切り）梅 サブ255（2:55切り）1.8月の振り返り7月に酷暑が始まって
2023年7月31日 15:59
12月3日の湘南国際マラソンでのベストタイム更新に向けて、7月の反省と8月に向けた計画について、頭の整理をしたいと思います。今シーズンの目標松 サブ245（2:45切り）竹 サブエガ（2:50切り）梅 サブ255（2:55切り）1.7月の振り返り①反省点・6月まで出せていたタイムで走れないことで「こんなはずじゃない」と落胆することが多かった→夏になると速く走れなくなるのは
2023年6月27日 20:33
5月上旬に以下noteで5.6月の練習メニューを考え、2ヶ月間取り組んできたので、その振り返りと今後の取組みの見直しということで、頭の整理をできればと思います。1.今後の目標今シーズンの目標は以下の通り。松 サブ245（2:45切り）竹 サブエガ（2:50切り）梅 サブ255（2:55切り）今の10000mのPB（36'34"）と照らすとサブエガは可能性がありそう？なものの、サブ2
2023年5月10日 12:05
今シーズンも早く目標が欲しい、ということで、前シーズンに続き湘南国際マラソンにエントリーしました。大会に向けて、これからの目標と練習について頭の整理という意味でも綴っておければと思います。1.今後の目標前シーズンの結果は以下の通り①22/12 湘南国際マラソン 2:59′07・最低限初のサブスリーを目指し臨んだ大会で、最低限の目標は果たせたものの、サブエガの練習をしてきたので、大会直前
2023年5月10日 09:52
箱根駅伝の大ファンである私は、2018年、2019年と2度5区を走りました。それ以降なかなか走りに行く機会に恵まれず、4年ぶりに5区を、初めて6区を走ってきたので、今回記録を残しておこうと思います。1.目的個人的に箱根駅伝は往路が好きで、特に5区は劇的な逆転劇が繰り広げられることも多いので、一度は走ってみたいという思いがあった。特に東洋大の柏原選手や順天堂大の今井選手の走りには感銘を受
2023年3月20日 23:30
板橋cityマラソンに出走してきました。結果は2度目のサブ3達成・PB更新（2:57:47）。まだまだ自慢できるタイムではないですが、今後の備忘という意味でもnoteに記録を残しておければと思います。1.出走までの経緯2022年12月の湘南国際マラソンで初のサブ3を達成し、丁度同じタイミングで東京マラソンがハズレたことも分かったので、板橋cityマラソンに申込み。東京マラソンは年々倍
2023年2月21日 10:46
2013年にマラソンを始めてかれこれ10年。始めたきっかけは、2010年に赴任した福岡で美味しいもの食べまくり、酒飲みまくりの暴飲暴食で体重が80キロ程度まで激太りしたので、ノリでフルマラソンを申し込んでみたという、こんなに続くかという理由。初めてのマラソンは殆ど練習せず、シューズもアウトレットで買ったランニングシューズかどうかも怪しいNIKEのシューズで臨んだものの、結果4時間13分とい
