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摂食障害、自殺未遂、うつ病を経験。「痩せたい」や「食べたい」とどう向き合うかを見つめ直…

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摂食障害、自殺未遂、うつ病を経験。「痩せたい」や「食べたい」とどう向き合うかを見つめ直すことで摂食障害を克服。その経験から摂食障害克服の経過やヒントを発信しみなさんをサポートしたいです！　Twitter⇨https://twitter.com/kei58599790

  • 「痩せたい」と「食べたい」のその先へ

    「摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～」の続編として、紗希の「痩せたい」と「食べたい」のその先を描いています。一人でも多くの方が、一日でも早く摂食障害の苦しみから抜け出すことを願って、このマガジンを作成しました。

  • 摂食障害克服に向けて今できること

    摂食障害経験者keiからの摂食障害克服の経過やヒント。「痩せたい」も「食べたい」も諦めない、手放さない！どう向き合うかを見つめ直すことで摂食障害は克服できます！

  • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて

    ～元摂食障害当事者からのメッセージ～一人でも多くの方が、一日でも早く摂食障害の苦しみから抜け出すことを願って、このマガジンを作成しました。

  • 私が、摂食障害とともに辿ってきた軌跡

    摂食障害経験者である私が、今まで辿ってきた軌跡というか、どのように考え、何をしてきたか、ということについて書きたいと思います。

  • 固定された記事

自分は自分。他の「何者」にもなれない、ということに気付いたから、摂食障害克服に向かうことが出来たのかも

みなさん、こんばんは。今日は、私が摂食障害（過食嘔吐）を克服するきっかけ（だったかもしれないこと）について書きたいと思います。 昨日、摂食障害当事者と経験者などが集まって、主催者（経験者）さんのお話を聞いたり、参加者同士で話し合いなどを行ったイベントに参加しました。 その中で、主催者（経験者）さんが 「摂食障害（食行動の異常）は回復しました。でも、摂食障害が回復したら全てがハッピー！みたいなことにはならなくて、回復後も生き辛さは感じています」 みたいなことをおっしゃっ

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    • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～689

      ……そう、結局のところ私自身は何もなくても、誰との予定もなくてもそんなに気にならなかった。ただ、何もないことを気にする人たちがいるのではないか、ということが気になって、そしてそういう人たちを気にする自分が気になるのだった。 周りのこととか、人のこととか、他人にどう思われているかとか、そんなことは気にしなければいいだけの話なのかもしれない。 そんなことばかり気にして、そんなことに追われていたら疲れてしまう。 何も気にせず、無邪気に過ごしていた頃が懐かしかった。 電車の窓

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      • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～688

        私は、何もかもを脱ぎ捨ててやり直したかったけれど、たとえそうならなかったとしても、それでも今出来ることを一つ一つやっていくしかないのではないかと、思っていた。 週末のお昼前、電車の中はそこそこ混雑していた。みんな、どこかへ出かけるのだろう。私のように、あてもなく電車に乗っている人はいないのかもしれない。 誰かと会う約束や、何かのイベントに参加するとか、あるいはショッピングを楽しむのかもしれない。それとも、どこか有名なお店でランチを食べるために何週間も前から予約をしている人

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        • 6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

          みなさん、こんばんは。今日は『摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～』はお休みとさせていただき、私が主催している「摂食障害の方のためのグループミーティング」について、再度お知らせ＆参加者募集をさせていただきます。 摂食障害の方のためのグループミーティングについてですが、こちらは１０年くらい前から、メンタルコーチである「ますだめぐみ」さんと一緒に行っているものです。 ますだめぐみさんのプロフィール⇩ ミーティングの基本的事項は、次の通り

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        自分は自分。他の「何者」にもなれない、ということに気付いたから、摂食障害克服に向かうことが出来たのかも

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        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～689

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        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～688

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        • 6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

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        マガジン

        • 「痩せたい」と「食べたい」のその先へ
          689本
        • 摂食障害克服に向けて今できること
          290本
        • 摂食障害の長い長いトンネルを抜けて
          437本
        • 私が、摂食障害とともに辿ってきた軌跡
          39本

        記事

          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～687

          最寄り駅が近付いてきた。どこに行けばいいのかわからないけれど、とりあえず来た電車に乗ることにした。 何のあてもなくても、何も決まっていなくても、私は歩き続けたかった。もう、立ち止まっている時間はなかったし、十分過ぎるほど、遠回りをしてきた。 もう、同じところを行ったり来たりすることはしたくなかった。出口のない螺旋階段を延々と上ったり下りたりすることはしたくなかった。どんな形でもいいから一歩でも、いや半歩でも前に進みたかった。進んでいると思いたかった。 実際には進んでいな

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～687

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～686

          今出来ないこと、今手の届かないことはそっと鍵をかけてしまっておこう。 今出来ることに向かって歩き続けよう。 今の私には、それが精一杯なのだから。 今の私には、それしか出来ないのだから。 歩き続けていれば、どこかに辿り着くこともあるかもしれない。 出来ることを続けていれば、何かが変わるかもしれない。 諦めて止まっていたら、きっと一生何も変わらない。 空を見上げると、雲の合間から微かに日が差していた。天気だって、いつまでも同じではない。 決して晴れ晴れとした気分で

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～686

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          6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

          みなさん、こんばんは。今日は『摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～』はお休みとさせていただき、私が主催している「摂食障害の方のためのグループミーティング」について、再度お知らせ＆参加者募集をさせていただきます。 摂食障害の方のためのグループミーティングについてですが、こちらは１０年くらい前から、メンタルコーチである「ますだめぐみ」さんと一緒に行っているものです。 ますだめぐみさんのプロフィール⇩ ミーティングの基本的事項は、次の通り

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          6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～685

          窓を閉めて、キッチンに戻った。マグカップをシンクに置いて、着替えることにした。 ……そう、無理やり変えることはないし、無理することもない。今まで散々無理やり変えようとしてきたし、無理を積み重ねてきたのだから。 もう、そういうことはやめよう。 もう、いい意味で諦めよう。 もう、摂食障害と共に生きていこう。 もう、それが今の私なのだから。 もう、それしか出来ないのだから。 出掛ける準備をして、部屋を出た。ドアに鍵をかけてゆっくりと歩き出した。 何のあてもなかったけ

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～685

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～684

          私はもう、変われないことを前提として生きていった方がいいのかもしれない。 悔しいけれど、 不本意だけれど、 もう、そうするしかないのかもしれない。 窓を開けて、外の空気に触れた。ほんの少しだけひんやりとしていた。 私は、このまま。その中で出来ることを探していく。 私は私。誰でもない私。憧れの誰かや理想の誰かとそっくり入れ替わることは出来ない。 嫌な部分も、何もかも全てを丸ごと引き受けなければならない。 私は私。何も変えられないのなら、そのままの私で生きていく。

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～684

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～683

          私はもう、こんな私のままでいるしかないのかもしれない。 でもそれは、もしかしたら絶望ではなくて、微かな希望なのかもしれない。 私は今までずっと変わろう、変わろうと必死になっていた。今のままではいけない、このままでは同じことを繰り返すだけ。 そう思って、何とかしなければならないって踠いていた。 どこかで何かが変わらなければ昨日と同じ今日を過ごし、今日と同じ明日が訪れるだけ。 そう思って、焦って、慌てて、でも何も変わらなくて、出来ない自分にイライラしていた。 でも、も

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～683

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～682

          窓の外は曇っていた。私の心は何時だってどしゃ降りだった。 もう、今までの自分を捨てて何もかもをやり直したかった。 もう、何もかもをやり直したい。 何も考えずに、何も気にせずに、ただおいしいものを食べていた頃に戻りたい。 おいしいものをおいしいと感じることが出来た頃に戻りたい。 いつから私はそういうことが出来なくなってしまったのだろうか。 いつから私は何かがずれてしまったのだろうか。 何がいけなかったのだろうか。 私が、一体何をしたというのだろうか。 どうして

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～682

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          6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

          みなさん、こんにちは。今日は『摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～』はお休みとさせていただき、私が主催している「摂食障害の方のためのグループミーティング」について、再度お知らせ＆参加者募集をさせていただきます。 摂食障害の方のためのグループミーティングについてですが、こちらは１０年くらい前から、メンタルコーチである「ますだめぐみ」さんと一緒に行っているものです。 ますだめぐみさんのプロフィール⇩ ミーティングの基本的事項は、次の通り

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          6月9日(日)10:00～ 摂食障害グループミーティング開催します‼参加者募集中‼

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～681

          もう、そんなこと考えたくないのに。 もう、そんなこと忘れていたいのに。 私は、頭がおかしくなりそうだった。 いや、もう既に頭はおかしいのかもしれない。 マグカップの中は、空だった。 私の心もまた、空だった。 何も主体的なことは考えられず、ただ摂食障害という病気に支配され、痩せることと食べることに支配され、振り回されるだけの空っぽの心。 それでいいのだろうか。 そのままでいいのだろうか。 そんなことは決してなかった。 何とかして自分を変えたかった。 何とか

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～681

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～680

          ひとしきりその儀式が終わると、強烈な後悔と罪悪感に襲われた。 「私、何やってるんだろう……」その言葉が頭から離れなかった。 「私、何やってるんだろう……」 「私、何やってるんだろう……」 来る日も来る日も、その繰り返し。頭の中では、同じ言葉が流れては消え、流れては消えていた。 だんだん頭の中は、食べ物のこと、食べること、カロリーのこと、体重の数字のことでいっぱいになっていった。 っていうか、そんなことばかりしか考えられなくなっていった。 食べることや痩せることか

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～680

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～679

          天気だって、晴れの日もあれば、雨の日もある。人の心だって、いつも晴れ晴れとしている訳ではない。私のように、ほとんど毎日雨が続いている人もいるのかもしれない。 それでも時間は繋がっていて、途切れることなく流れている。そんな中で何とか自分を保つ術を身に付けなければ、いつか心が折れてしまう。 コーヒーをゆっくりと一口飲んだ。 あぁ、おいしい。 そう、今の私にはおいしさを感じる感覚があった。 摂食障害の症状が酷かった時には、おいしさも何もなかった。 抑えきれない食欲を持て

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～679

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～678

          お酒を買っていなかったことも良かったのか悪かったのか。 日中歩き回って身体が疲れていた、というのも関係しているのかもしれない。 とにかく、私の中ではアウトの量だったけれど、吐かずに寝ることが出来た。 昨日吐かなかった理由は、多分一つではないのだろう。買い物とか、お酒とか、疲れとか、いくつかの要因が重なった結果がたまたまうまくいっただけ。 それでも、そういう経験は大切にしたかった。 コーヒーを淹れ終わった。マグカップを持って窓際に移動した。今日は少し曇っていた。 天

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          摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～678

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