【3分で読めるメンタルハック】ふせんとノートがあればできる体調管理

こんにちは、FRoots(フローツ)インターンのぱぷちゃんです!
今回は「ふせんとノートがあればできる体調管理」を伝授するよ^^
これができれば通院の際にスムーズに生活の様子を伝えられます。
精神科・心療内科・メンタルクリニック以外にも病院にかかってる方はぜひ読んでみてね^^
用意するもの
・ノート
・ふせん
・ペン
実践方法
①今日の日付を書く
②気づいたことをふせんに書いて貼る
...通院日の

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自分を知るための思考整理~運命を変える3ステップ。

自分を知るための思考整理
【ふせん&ノートのワーク】

考えることが好き。

好きだけど、頭の中で何度も同じところを行き来したりして、効率悪いなぁと思っていた。

書き出して、俯瞰して、自分の言葉でまとめる事が出来るようになると、人にも伝えやすいし自分にも定着しやすいと気づいた。

そうやって、自分の核になっていくんだな〜と思う。

離婚して未婚出産して『普通じゃない』状況が辛いと思っていた時期、

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プロローグ。

自分と向き合うための、自分会議。

会社の決算事務そっちのけで(←)、最近は自分会議に集中していた。

わたしが代表になって株式会社を作り、ちょうど1年たったけど、実質はダーリンの建築の仕事がメインだったからどこか他人事みたいだった。
だから経理や決算にもいまいち本腰が入らないまま。。。
経費の入力や書類整理は整理収納スキルのおかげで心配ないのが救い。
先週、ようやく会計ソフトは買った。。。

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きょうも、自分にていねいに。よい一日をお過ごしください!
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『1冊の「ふせんノート」で人生は、はかどる』

坂下仁『1冊の「ふせんノート」で人生は、はかどる』

今回は前回に引き続き、「メモ」と「読書」に
関連する書籍を中心に購入した中の一冊を紹介します。

今回のキーワードは"ふせん"です。
皆さんは、メモをする際には
ノートや手帳を使っていると思います。

しかし、年末になると、毎年新しい手帳を
あれこれと探し、ようやく選んだその手帳を最後まで、
買った当初の熱量のまま使い続けられていますか?
最初

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ふせんメモで能率的に仕事をこなす方法

最近は、少数精鋭体制の企業が多く、一人で多くの仕事や業務をこなさないといけない事例が多い人もいると思います。
普段からある程度余裕を持って仕事に取り組んでいる人は別として、突然仕事が集中的に舞い込んでくると、ちょっとしたことを忘れがちになってしまうものです。

ここでプライドが高い人は、「全部頭で覚えてるから大丈夫」等と、根拠のない自信を披露するが、そういう人に限って、重要な案件をコロっと忘れたり

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メルカリテク001 「当選品は付属物も一緒に出す」

メルカリ大好きでたえず売ったり買ったりしているのでせっかくだから購入物紹介とともに「ちょっとしたテク」も紹介していこうかな?と思い連載スタート。

購入物:東京メトロのふせん(非売品)

300円で購入。
価格は今回どうでもいい。
素晴らしいなと思ったのは

「当選おめでとう用紙をつけてくれたこと」

です。

自分が当てたんじゃなくてもなんか嬉しい。300円だから偽物だったとしても俺は気にしない

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17「金は第六感のようなもので少ないと他の五感も衰える」モーム
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UTHM PKG 017 〈ポストイットとマスキングテープ〉旅のお供に文房具「助さん格さん」

今回の旅に持っていく便利なものは
〈ポストイット〉と〈マスキングテープ〉です。
このふたつはまさに旅のお供「助さん格さん」
旅するわたしを毎回助けてくれます。

旅でポストイットの使用は
上手くつかいこなせば
エラーチェーンが切れますので
最強のフールプルーフになりますし
マスキングテープは旅でさまざまな
不便を解消してくれます。

まさに旅の優秀なお供である
助さん格さん大活躍なのです。

今回

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藤岡ぴぴについて

はじめまして。
藤岡ぴぴと申します。
ワンピースと早朝のマックで考えごとをする時間が好きです。
1995年生まれ23歳。(2019/4/28現在)

こちらは藤岡ぴぴについて紹介するnoteです。
かなりボリューミーになってしまったので、目次から興味のあるところだけお好きなだけ読んでみてください。
もちろん全部読んでもらえるととても嬉しいです。
それでははじめます。

*名前の由来

藤岡は

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日本茶ふせん

ワインにはエチケットを保存したり、その味を書き留めるものがありますが、緑茶にはありません。

近年緑茶はシングルオリジンといって、茶葉を合組(混ぜ合わせて味を整える手法)せず、単一の茶葉を高値で販売するお茶屋さんが増えています。

茶縁といい、お茶の世界も一期一会。味を記憶に止めるため、お茶ツーリズムの時に使われているのが、こちらの日本茶ふせん。

味の記憶を記録しておけます。

静岡のそふと研

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