90日で理想の自分になるダイエット日記 57日目

今日のモーニングはポテトサラダ

ランチは回鍋肉丼

今日は尼崎のカフェでホーリーバジルのお茶会があると聞いて行ってきました。

家から徒歩15分くらいで住宅街の中の中にあるとってもステキなカフェでした。

はじめましての方達と楽しい時間を過ごしました。

夜ごはんは豚しゃぶ

「最近手抜きやな〜」って言われました。。。

手抜きかもしれないけどおいしかったよ😋

今日の体重は60.5kg

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聖なるハーブ - トゥルシー(Tulsi)

ホーリーバジルと呼ばれているトゥルシーというハーブがあります。

抗酸化成分をたっぷり含み、新陳代謝を促進し、免疫機能を高めるトゥルシーは、ここフランスでも、オーガニックのお店等に置かれるようになり、その美味しさと飲みやすさもあり、健康に関心がある女性を中心に人気急上昇のハーブなのです。

私が毎日飲んでいるPUKKAのトゥルシーティー。

私がこのハーブを知ったのは、フランスのBIOのスーパーに

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スキを押してくださってありがとうございます❤️ ミカリュスより
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今日は晴れ。
ここは家の中で、南国のよう。

でも、やっぱりホーリーバジルは無理かな?
頑張ってるんだけど。

2018.08.19

パンと花を買いに行こうかな、
でも家にいたい…と思ってたら、
家に可愛い子たちがいた。

咲いたばかりの白いバラ、
スイートバジルとホーリーバジル。

お気に入りのマフィンを縦に切ってみたら
コックさんの帽子みたいで可愛い。

気持ちの良い風。鳥のさえずり。
セミも今日は穏やかに鳴いてる、気がする。

好きなCDを小さい音量でかける。

こんなことで穏やかな気分になれる
自分は好き。

心癒される

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