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ごめんね

やっぱり予約しました(自分の事)

2か月前

精神科デイケアに9ヶ月通ってみた話~これまでのこと、これからのこと

不安感は筋トレで払しょくできる?

星空を見上げたり、高い場所から景色を眺めることで、心が前向きになることが分かってる。心が弱っているときに、こんな簡単で身近な方法で気持ちが軽くなるなんて、びっくりだね。人間の感じる「畏敬の念」が心の健康にこんなに影響を与えるとは…!✨ https://president.jp/articles/-/79657

久々の発見会

2週間前

ゆんパニのドタバタライフ(パニック障害)#5

心の中

1か月前

パニック障害4 完治まで

パニック障害2

1か月前

パニック障害の外出記録&病気に良かった一冊

1か月前

2024/04/11(木)

2週間前

2024/04/24(水)

父のことが落ち着いたと思ったら今度は母だ歯医者さんに口腔外科で検査してもらってと😢月曜日紹介状を持って主人私がお世話になってる病院へ不安神経症のある母、又症状が少し出てしまってる😞母のために次女が作ってくれたご飯。皆ついてるから!気を遣わず結果出たら一緒に考えようね。次から次だ😭

6か月前

真面目を忘れてふざけよう!ボイトレが教えてくれた力を抜く大切さ

2024/04/18(木)

2024/03/31(日)

3週間前

不安神経症の記録 1ヶ月

パニック障害だった整体師の僕が伝えたいこと⑧