もうすぐ、花粉症の季節ですね🤧
私の親しい友人も、一昨年まで
花粉症で苦労しておりました。
ボックスティッシュを持ち歩いていた時もあるそうです。

その友人が、1年間、毎日朝晩
⚫︎梅干し1粒ずつ
⚫︎梅醤番茶1杯ずつ
⚫︎梅エキス5粒ずつ
⚫︎2号あたり、梅酢大さじ2杯で炊いたご飯
⚫︎梅干しの種の中身、「仁」1〜2粒ずつ
（これだけは、朝のみ。体調が良い時は
毎日1粒。あまりよろしくない時は2粒。）

を食べた結果、
目の痒みがほとんど出なくなり
はなみ鼻水と鼻詰まりが、1日3回程度
鼻をかむ程度まで改善しました。
梅と聞くと、疲労回復効果が思い浮かぶと思いますが、雨の効能は、実は他にも沢山あるんですよね。

ここまで読んで下さった方で、
仁って何ぞや？と思った方がいらっしゃると思います。

私が今回、特に紹介したいのは、
梅干しの種の中身である「仁」です。
仁は、別名、天神様とも呼ばれています。

⚠️食べても大丈夫な梅の種は、
完熟した梅の種か、梅干しにした梅の種のみです！青梅は、駄目です！⚠️

この「仁」は、疲労回復効果、殺菌効果、デトックス効果があります。
特に優れているのが、疲労回復効果です。
私は肝炎や、新型コロナウイルスの後遺症などで身体が疲れやすかった時、
よくこの「仁」にお世話になりました。
食べると、身体がシャキッとするのです。
ただ、寝る前など、夜に食べてしまうと、寝つきが悪くなってしまうほどでした笑

なので朝食後に、
多い時は5.6粒、少ない時は3粒ほど、
自分の体調に合わせて食べていました。

今も、毎日上記⚫︎の食養生を続けているので、疲れていない時に、梅干しの種を割って、お守りのように（笑）貯めています。
残業などで身体が疲れても、
これを食べたら大丈夫！という感じです。

〜You are what you eat〜

昔から「梅は医者知らず」と言われています。時の洗礼を受けている知識は、やはり素晴らしいですね🍀

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