あさは忙しない🍃 両親からは、あれ買ってきて。あれ直しといて。あれ注文しといて。 そんな中、取り分けておいた昨夜の肉野菜炒めに水溶き片栗粉でとろみをつけて、朝から中華丼に！ 外仕事なので塩分補給にぴったんこのドリンク飲んで頑張らねば^^ 昨夜は室温35度でした〜💦

熱中症にはくれぐれもお気をつけて！ 昨日体調不良の予感がして早寝いたしましたところ、深夜3時ごろにいきなり両脚が同時にこむら返りを起こすという責め苦を味わいました。立つこともできず、もがきながらうずくまっておりました…… 水分補給はもちろん、塩分摂取も忘れずに！