「上りもあれば下りもある。フルマラソンで人生を客観視する」 フルマラソンを走った アップダウンが激しい過酷なコース 坂道はキツイ でも登ればその後下りが来る 楽しい時とキツイ時が交互に来る マラソンは人生に例えられるけど ツライ瞬間は必ずいつか終わる 一喜一憂しないこと

日曜日は奈良マラソンで3時間56分ちょっとでサブ4で走れました。 奈良マラソンは坂道が激しくて攻略が大変でした。 戻りの下り坂ではスピードアップしたせいか太ももの筋肉痛がひどいです😭 キトラ古墳よりました。中国式星座が面白そう。