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おかしいなと思ったら見直すうつ病のサイン

思いやりがある人はよく眠れる!

初めてメンタル系のお薬もらった。

うつのサイン(表情編)。

うつのサイン(自律神経の異常)。

4つの幸福とうつ。

メンタル系の病気になると風邪ひきやすくなる気がする…のは気のせい?

自分が悪いと自分を責める…。

「うつ病」と「うつ」の違い。

[つぶやき] 頑張りたいのに、頑張れない

2日前

うつは脳機能の異常。

今年を振り返って

4か月前

[3行日記]~通院日~ 今日は、精神科の通院日。嫌だったこと、不安でつらいこと、父親のこと… 溜まりに溜まった気持ちをを吐き出せて、心が少し軽くなった。 帰りに母親と、うどんを食べに行った。温かいうどんを食べて、心も体も暖まった。

1か月前

良い環境をたくさん手放しちゃったな〜と後悔。

4か月前

出産・産後に関連する“うつ”。

今になって、相手との関わり方の言葉がスラスラ出てくるようになった。相当疲れてたんだな。

4か月前

[香港]成年香港人の約1割に深刻な抑うつ症状 18歳から24歳ではほぼ25%にも

歩く→ストレス解消→うつ回避。

ところで私、なんであの会社辞めたんだ??ちょっと頑張ればよかっただけだろうに。

4か月前

本読むだけでやりたいこと見つかる訳ないので大人の児童館へ通いました。