「『息』という字は「自らの心」と書く」 今の心の状態は息に現れる 余裕のあるリラックスしている状態は 深く穏やかな呼吸 心に余裕が無く ストレスフルな環境では 知らず知らずのうちに呼吸は浅くなる 呼吸から心の状態も分かる 逆に呼吸をコントロールして 心を整える事もできる
毎日がいつもMy日であり、メッセージ。 『6月30日』 ・630＝六三十＝ムサンソ ➡無酸素では死んでしまう💗 豊かな意識の元で深い呼吸をして酸素を吸いましょう💗 #My日 #毎日 #インスピレーション
