ようやく迎えた土曜日。トラブルに追われた疲れもあり、日中はダラダラとして昼寝もできましたが、夜にはトラブル対応の続きでメールなどのやり取りとなり、疲れが取りきれません。noteの記事ももう1週間以上書けていませんが、心身を少しでも休めることにします。 〜今日は良い天気でした〜
いくら寝ても いくら腸内環境整えても いくらサプリメントのんでも ワクワク、楽しい、やりがいのある環境にいないと、プラマイゼロです。 むしろマイナスかも。環境のストレスはどれだけ体調管理を整えても、エネルギーを消耗する量が多い。ホントに環境選びは大事。
最近疲れがとれないなぁと思ったら。 寒暖差疲労なのかもしれません🤔 なんだかだるい、疲れが残る・・・ 自律神経の影響らしいです。
先日もらった五苓散が無くなり、先週からだる重い感じがある。昨晩入浴後とてもキツく、今朝の弁当作りや家事もキツかった。 まず、来月の甲状腺病院受診を今週に変更してもらい、そして内科受診。半夏厚朴湯の代わりに五苓散をしばらく飲んでみる事に。 少しムカムカするのに食事の準備は辛い。