短命

「貧乏人」は10年短命(汗)  ところが?

ネット収入の激減で、ドがつく金欠の私。
かわゆいウミネコ達200羽のエサ(犬エサやネコ餌、魚、食パンなど)がなかなか購入できずで(汗)

 なんと「貧乏人」は寿命が10年短縮することが判明(汗)

 米国での年収と余寿命調査で、「リッチな層は、貧乏な層より10年ほど長生き」という結果が判明。
 日本での同様の調査でも、「貧乏な層は、リッチな層の2倍の死亡率」と判明。

 ド金欠の私としては、イラッ

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嬉しいです。
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「テレビ視聴」はタバコより有害(汗)

私の場合、テレビ視聴はPC(ネットの無料動画)で4~5時間ほど視聴。
もちろん、ネット仕事の合間ですから、ブルーライトカット・メガネを着用しています。

 そのテレビ視聴(ワイドショウやバラエティ、メロドラマなど)が様々な悪影響を及ぼす事が判明。

 特に問題なのが「寿命短縮効果(汗)」。
なんと、1時間のテレビ視聴で20分間の寿命短縮効果が判明(汗)
1日に6時間のテレビ視聴の場合、人生的に見る

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家事分担しない高齢男性は、離婚されて早死に!

なんと、離婚して独り身生活になると、半数が早死に! という米国の大学の調査結果が判明(汗)

 パートナーがいなくなり独り身生活になると、健康や生活習慣への「小言」がなくなり、どんどん不健康になってゆくのが短命化の理由とか。

 欧米では一生のうちの離婚率は40%以上と高率で、福祉の充実したユーロは特に離婚が普通になっていますね。

 日本の離婚率のピークは30歳代ですが、日本の高齢者男性の離婚率

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やった~
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"睡眠"を削ると「デブホルモンと死亡率が急増!!」

睡眠時間「7時間」前後の人が、最も長生きという300万人の調査結果が。

★睡眠時間を削ると、がんのリスクは6倍
★睡眠時間を削ると、糖尿病のリスクは3倍以上
★睡眠時間が6時間以下の人は死亡率が2.4倍で短命

 ただし、これは米国人の調査で
「日本人の平均睡眠時間は6.5時間」
 ですから、ビミョーに調整や検討が必要かもですね。

 寝不足(睡眠不足)の蓄積が怖い点は
①マイクロスリープ(瞬間

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"運動過多"は「老化とガン」で短命!!

■有害な活性酸素(フリーラジカル)による"老化と免疫力の低下"
 アスリートなどは運動中に、筋肉への酸素供給量が安静時の100倍にもなり有害な活性酸素が急増。紫外線などでも細胞の酸化が起こり、免疫細胞の活動も低下します。
 これが、ガンや感染、老化を招き、「スポーツ選手の短命」の主因ですね。

 スポーツ選手(男性)の平均寿命・調査結果(1998年)によると
  注) 日本人男性の平均寿命は約77

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糖尿病患者の平均寿命は"10~15年短い"

典型的な糖尿病患者の合併症履歴ですが
■30代で糖尿病と判明も放置
■40代で急激な体重減少で通院
■50代で急性心筋梗塞
■60代で末期腎不全で「人工透析生活」
■70代で脳梗塞で片側マヒ(車イス生活)
 人生の後半は命にかかわる病気だらけですね(汗)

 糖尿病は合併症だけでなく、ガンやボケ(認知症)も急進行させるため平均寿命に多大な影響を与えます。

 以前の日本人のデーターでは、糖尿病患者

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卵を食べる人(日本人)は短命? 米国で発表!!

米国で今年最新の発表があり
1週間に卵を3個以上(2日に1個)食べる人は、全く食べない人より短命とか(オイオイ 汗)

 この説でゆくと、完全栄養食で認知症予防にも効果のある安価な卵大好きで、毎日1個以上は食べてる日本人は短命で、長寿ランキング世界一争いの現状はウソだ~という事に(汗)

 2,015年のご長寿世界1位、2位の女性(115歳)は卵好き。毎日好んで食べ続けていた。
 というニュースも

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"健康寿命"を決める「CTRA遺伝子群」

高齢の母犬も、坂道や傾斜面での生活が多いみたいです。

 「CTRA遺伝子群」が活性化すると、慢性炎症が増加し健康寿命が短縮することが分かっています。
 つまり、「CTRA遺伝子群」を眠らせておくのが健康長寿の秘訣。

 「CTRA遺伝子群」の活性化や鎮静には、ストレスと満足感が大きくかかわっています。

■ストレスはCTRA遺伝子群を活性化⇒ 短命
■自己満足(物欲、性欲、金銭欲、自己陶酔(ヨガ

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嬉しいです。
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"ヨガ"で老ける?理由は「食事と自己陶酔」

ヤギちゃん、大好物に自己陶酔の目?

 実はヨガ行者などには、年齢よりもかなり老けた容姿の人が多いとか。

人間の寿命を左右するのは二つ
①心のありよう
②健康に留意した食事

 この①心のありようが、寿命を大きく縮める「慢性炎症」を左右します。
100歳以上の人達の血管には「慢性炎症」の兆候がほぼ見られません。

 ヨガの場合、「心のありよう」は高得点ですが、「健康に留意した食事」に関しては栄養

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抗酸化食材の若返りは、ガンを加速(汗)

雑草も抗酸化食材の一種かもですが、もりもり食べて成長しなくてはですね。

 抗酸化食材はガンを加速させて自殺行為! というショッキングな報告が(汗)。

 私なんかもそうですが、世の紳士淑女?の大半は、アンチエイジングで老化を押さえて肌を若返らせるために、せっせと抗酸化食材を摂取してますよね。

★最も抗酸化作用が高いのは「バナナ」
★色の濃いもの(緑黄色野菜のカロチン、トマトに含まれるリコピンな

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