筋肉貯金💪私は筋肉貯金を始めて9年が過ぎた。例の如くお友達に誘われてカー◯スに通い始めた。何でも長続きしない私がこれだけは続いた。自分の身体が良い方に変わっているのが判るからである☺️でもねー、他の人誘うのはあまり好きでは無いのよねー😨自分の身体で経験しないとわからない事なの😌
みなさん秋に季節が切り替わり 体力がアップすることで健康になれちゃうわけです。 お金をかけずに毎日の自分の筋トレは やっぱり大事ですね。 「げんきの時間」大腿四頭筋を鍛えることでいいことづくし 最近🐸カエル足ダイエットを友人から教わり３日目の朝です。今朝のげんきの時間と一致した
