おはようございます。 リハビリの疲れで遅くなった朝です。 「明日のことは あした」 今日の仕事が少し早めに片付いたとき、明日の仕事に取り掛かることもあると思います。 でも、今日は十分に頑張りました。ご自身を労って、早めに休息しましょう。 休むことも仕事のうちです。 今日も笑顔で。

今週は非日常続きだった 今日はずっと立ちっぱなし そして何度も階段を上り下り 頑張った私を労おう 明るいうちからお風呂を沸かす 夕飯の買い物はすっぴんで 最優先すべきは自分の心地良さ 私は私を大切にしよう 大丈夫私は私を大切に出来ている

頑張るのがデフォルトの人は 次々に頑張らないといけない事がやって来て ついつい労う時間を持てずに また自分を頑張らせてしまうけど… 無理だよぉ。人間はロボットじゃない。 わたしはこの曲からセルフセラピーが始まりました。 https://youtu.be/b81bnj6P8ak?si=rY6PEGb4e8aMWP_E

昨日で終わるはずだった仕事が結局今朝まで。でもこのチェックさえ終われば私の手から離れる仕事。本当にこの期間、よく頑張った。だからこそ、最後まで手を抜かずにやりきりたい。なんだかんだで週7勤務だけど、そんなことは今はどうでもいい！それくらい、心から熱中した仕事。我が子のような資料。

年越し年明けは、ゆっくりしたいし🍀 とりあえず、黒豆と煮しめ、伊達巻きを こしらえた〜おつかれさま🍺 今年もようやった！自分で自分を労う🌿