今日がバレンタインデーだなんて忘れてた🤭 甘〜いチョコレートは我々世代には宜しくないので💦カカオ86パーセントのビターチョコを買ってみた! 甘いものが大好きな夫はどんな顔するかな😂 カカオは抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的だという 私も苦味を覚悟して食べよう🍫
青梗菜は美肌効果もあるアンチエイジング食材。 カルシウム、鉄分を多く含み、清熱、解毒、抗酸化作用があり、皮膚の炎症や乾燥肌を抑えます。 肌荒れしやすい春にはおすすめです。 血を補い、肝をサポートするのでイライラを静め、精神安定、安眠へと導いてくれます。